有句话怎么说的?形容白天没精神、想睡觉,晚上精神抖数、不想睡
晚上象条龙，白天象个虫
白天很困晚上睡不着觉的表白语
别听中医那些破比理论 白天睡觉和晚上睡觉差距不大 人只要保证一天足够睡眠就可以
为什么我有一个星期了晚上都睡不着。
。
白天很困晚上也困就是睡不着。
怎么办。
。我二十多岁没什么压力啊
这段时间精神过于紧张了，睡前一小时运动一下，出点汗，洗个热水澡，喝杯牛奶或者吃点香蕉吧，再在床头柜上放些水果，苹果之类的
为什么晚上睡得越早，白天上课越困，睡得越晚白天就不那么困了
何越睡越困? 最佳 人的分为两种，一浅睡眠，另一种为深睡正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。
浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而且叫醒后能回忆起梦境。
深睡眠是人的大脑得以充分休息，这时不易被叫醒，所做的梦醒后基本回忆不起，好象就是没有做梦。
你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少，而浅睡眠比较多，所以看起来睡眠不错，但就是越睡越想睡。
另外严重打呼噜的人，特别是有呼吸暂停综合症的人，就是这样子，越睡越想睡。
晚上睡不着，白天也不困怎么回事
干些体力活，白天多做运动，晚上自然困了，还有晚上不要喝茶、咖啡，尽量在11点前上床
怎么样才能白天不睡觉晚上不困
喝浓茶不能太淡的，越浓越好的绿茶清醒的效果还是不错的另外人在兴奋的时候比较不容易睡着，所以可以和人聊聊天什么的。
晚上没睡觉，怎么能让白天不困
大量饮水，保持身体正常代谢，同时饮用少量的提神饮料，如茶等咖啡等困倦时再喝，因为比较茶来说，刺激性太强。
当然，浓茶也是一样的另外就是不妨时而闭眼调养下精神。
