关于晚上想睡觉，又睡不着的诗句，谁知道
谁翻乐府凄凉曲，风也萧萧，雨也萧萧。
瘦尽灯花又一宵。
不知何事萦怀抱，醒也无聊，醉也无聊，梦也何曾到谢桥。
有句话怎么说的?形容白天没精神、想睡觉,晚上精神抖数、不想睡
对于自制力差的人也真是没什么办法，除了药物解决的话，你每天晚上八点左右的时候喝上一杯热奶，既有助于睡眠还补充钙质。
我也是喜欢晚上看书，遇到喜欢的书爱不释手，也是经常到很晚，第二天早上必须早起时是真的很痛苦。
后来我给自己定了睡觉的时间底线，不超过10点，每天睡前一杯奶，不出一周的时间，就已经习惯了自己制定的。
说到底还是要自己约束自己。
