为什么生气起来很容易抓狂，会不受自己控制，甚至不知道自己干了些什么，还会伤害人，还会嚎啕大哭，心情
因为这是一种发泄的行为，不管是挥手，挠头，跺脚，砸东西，打人，都是一种发泄行为。
释放自身压力。
这是人体自我调节的一种潜意识。
而且从另一个角度来看，这些行为也是警告，告诉其他人，我现在很不爽，很危险。
请问郁闷、生气、愤怒和抓狂的区别是什么
有一天小新问爸爸:爸，生气愤怒、抓狂以及抓狂有什么不同? 爸爸说:「我做个实验给你看，就容易懂了。
」 于是他开翻电话簿，随便找一个姓林的电话号码，便拨了电话过去，电话接通，爸爸按扩音键让小新听清楚---- 爸爸:「请问史特龙在吗?」 对方:「你打错了!」 爸爸:「少来了，史特龙在吗?」 对方:「跟你说你打错了!」说着就把电话挂了。
之后，爸爸立刻又打电话过去--- 爸爸:「请问史特龙在吗?」 对方:「谁啦!你打错了。
」 爸爸:「请问史特龙在吗?」 对方:「妈的，神经病。
」又把电话挂了。
爸爸马上又拨了一通---- 爸爸:「请问史特龙在吗?」 对方:「你到底是谁?少无聊了!」 爸爸:「我是布鲁斯威利，我要找史特龙----」 对方:「白痴啊，我还阿诺史瓦辛格咧!你去死好了!」 说完，就把电话甩上。
爸爸告诉小新:「这就是生气。
接下来，让你看看，什么叫愤怒吧!」 爸爸又拨一通电话过去---- 爸爸:「请问史特龙在吗?」 对方:「你欠扁是不是?要找史特龙打去美国啦!妈的，你要是敢再打来，给试试看---」说完就更用力的甩上电话。
爸爸告诉小新:「这就愤怒。
接下来，让你看看什么叫抓狂吧!」 接着，爸爸又拨了一通电话，这次隔了一段时间才有人接，电话一接通 对方:「他妈的!去你老母----」正当他破口大骂的同时 爸爸:「请问，是林公馆吗?」 对方:「喔，真是很抱歉!因为刚有人恶作剧，我不是故意要骂你的----」 爸爸:「没关系，请问史特龙在吗?」 对方:「哇!你娘卡好----」这次没等他骂完，爸爸就把电话挂了。
「这就是抓狂」爸爸告诉小新：「你懂了吗?」 「嗯!」小新点点头:「但-什么是【哭笑不得】呢?」 爸爸笑了笑，又打了同一个号码，对方快速接起电话 对方:「喂!你是他妈的存心要找麻烦吗---- 爸爸:「我是史特龙，请问刚刚有没有电话找我.......」
如何避免抓狂~或者说生气~
有时候烦躁的确实抓狂 感觉让别人认为是我们在找茬一样你也说了 怕提醒多了 会显得好欺负其实不是这样的 得看这是什么事了你在发脾气之前 先分析一下 到底是谁的错也许是自己错了 也许是对方错了就算是对方错了 能不能原谅
非得大呼小叫
如果不是 那就冷静下来 冷静的时候往往说的话也比较中听也不会伤人害已了
一生气，控制不了自己的情绪，像发疯一样各种抓狂，各种喊叫，只会哭像走火入魔一样。
昨天你借了我的笔没还，我向你要你却say no.我非常生气，都要抓狂了，今天你生日，你说请我吃饭，我瞬间又开心了，哈哈，祝你生日快乐
用睡觉，生气，抓狂，吃饭，开心，say no写一句生日祝福的话每个词都要用，急求
额。
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我女朋友要是不理我，我会急疯的。
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