为什么人看起来气色会不好，脸色暗黄
人体脸色的情况能反映出身体状况，当感染了某些疾病的时候，脸色也会出现变化，而有一些人则会出现脸色发黑的症状，那么
长沙方泰肝病医院肝病专家指出，导致脸色发黑的原因可能有多种，但是乙肝发病的原因和其他肝脏疾病是其中最为常见，也是危害性最大的原因。
当出现脸色发黑的情况的时候一定要引起重视，了解清除其原因，然后对症治疗，防止恶化。
主要有以下几点：1、睡眠不足以及过多疲倦时也可引起脸色发黑。
2、长期日晒后也可引起脸色发黑。
3、长期服用某些药物，如砷剂、抗癌药等等也可引起脸色发黑。
推荐阅读：舌苔发黄是怎么回事4、在高海拔地带，因为缺氧等也会是脸色发黑的原因。
5、肝脏疾病：脸色发黑常见于慢性肝病，特别是肝硬化患者中，这主要是由于慢性肝病引起肝脏功能减退，导致肝脏对激素代谢的异常，进而引起黑色素生成增多而导致的，跟脸色发黄是什么原因一样，医学上将肝病患者颜面部出现的这些特征性的改变称为“肝病面容”。
6、其他疾病：当患有肾脏疾病，肺炎、心力衰竭、气喘、肺心病、便秘、腹痛、腹泻等可导致血氧含量降低的疾病以及慢性消耗性疾病时也都可引起脸色发黑。
气色差需要1.调节饮食。
很多人都会出现面色淡黄、苍白无光泽，头晕目眩，心悸失眠，疲倦乏力这多部分是营养不良导致的，所以说要调节饮食习惯，多吃一些蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质，补充营养成分，同时也要多吃些蔬菜、水果之类的食物；2.保持充足的睡眠。
很多人都会因为缺少充足的睡眠从而导致，皮肤粗糙、黯而无光泽，常表现为眼眶灰黑，肤色晦暗，神疲乏力，记忆力下降，情绪不佳，缺乏激情和自信，所以说充足的睡眠能够很好的调整这些问题，所以要注意养成好的睡眠习惯；3.平时多加锻炼身体。
长期的锻炼不仅有强健体魄的作用，还能够促进身体的血液循环，同时也能够是肤色变得红润、有光泽，多加锻炼不愧是个非常好的选择；4.注意内调。
多吃一些补血的食物，红枣杞子雪耳等等，可以煲糖水喝；5.多喝水。
水中人体必备的营养物质也能被保留且不容易刺激肠胃，能迅速补充身体的水分，滋润肤色；6.多吃果蔬类。
樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润；石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来。
脸色黑，气色差
是不是晚上没睡好
结婚了吗
是不是夫妻生活有问题
多注意睡眠。
追问： 没有结婚，经常晚睡是真的，我经常12点过后才会睡的是不是睡眠时间问题
回答： 熬夜，容易导致 内分泌紊乱
这样一些问题就会出现
建议调整作息时间
正常作息
多锻炼一下
多喝水吃水果
少吃刺激性食物
追问： 谢谢你的回答，但是为什么我走走就会恢复了
这对以后身体健康有影响吗
而且我这样跟我以前工作有关，已经长时间有些习惯了。
但是既然你这么说我会改的。
麻烦你再回答下我以后会不会有什么影响，因为我看见我亲戚病了有点怕怕的。
回答： 卸下一些顾虑
健康生活
给我采纳吧
呵呵
满意请采纳
成语 一头银发，脸色发红，形容老年人气色好。
( )
鹤发童颜，同学
最近气色一直不好，感觉身体素质很差，脸色有点发白，该怎么补呀。
。
。
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自己知道是什么原因引起的吗，是不是太累了
脸色发白有没有觉得头晕，会不会贫血了呀。
多炖点汤来喝，不要熬夜，好好休息
脸色差，气色不好，咋办
我觉得你应该是睡眠不好吧，毕竟ML是影响睡眠时间的，两个人在一起一定要注意，要重质量不要重数量哦
你可以尝试吃点补气的东西，比如说红肉就是猪肉和牛肉，注意休息，多吃蔬菜水果。
