夏天不想吃饭
夏天热，许多人都不想吃饭，特别是看到油腻的东西更是反胃，建议吃点清淡的菜，凉拌的蔬菜，不想吃就少吃点，总不能一点都不吃，那要影响身体健康的。
夏天不想吃饭
很多人都是这样子 觉得夏天太热太闷 没胃口 但是多少还是吃一些吧 这样下去对身体不好 分量可以减少 只要你觉得不饿的话 但是一定要吃 祝你身体健康
夏天只想喝水不想吃饭~
夏季，人体出汗过多，小孩们大多没精打采。
出汗使体内水分、无机盐、维生素等大量丢失，造成口渴，使饮水中枢兴奋，也会抑制摄食中枢。
■推荐菜谱 早餐：牛奶1杯、煮鸡蛋2个、西瓜2块 中餐：苹果片、凉拌黄瓜、青椒炒苦瓜、青笋肉片 晚餐：酸奶1杯、大米绿豆粥1碗，凉拌西红柿 特别推荐：绿豆粥。
绿豆具有清热解毒、消暑利尿、明目降压、安精神、润皮肤等功效。
绿豆可以与大米、百合等放在一起熬制，加糖；在大汗淋漓之后食用，让人热暑顿消。
菜谱说明：早上是一天中最凉快的时候，上午是最主要的活动时间，所以早餐可以适当多吃。
喝牛奶也能增强身体抵抗力。
中餐时，饭前先喝汤或者吃一些酸味水果如苹果、杨梅等，可刺激胃液分泌，提高食欲。
小贴士 注意夏天不要让小孩喝过多的含糖饮料，尤其是冷饮。
麻烦采纳，谢谢!
夏天不想吃饭
天热了，是没食欲…我在学校的时候几乎天天中午吃西瓜…又不想吃热的…夏天嘛…是这样啦…不怕胖的话晚上多吃点，再宵夜…白天就不用怎么吃啦。
最好补充点淡盐水…比较健康哟…
夏天不想吃饭是正常的吗
其实有很多人到了夏天，因为天气的原因，胃口不是很好，经常吃不下或者吃不了多少主食，建议还是多少吃点，因为夏季，人体的消耗是一年中最大的。
为什么夏天不想吃饭
夏天比较炎热，中医认为阳气盛，人的睡眠比较少，休息不好，食欲就不佳，同时由于汗出得比较多，消耗也比较大。
因此夏天人们往往更容易出现身体不适，而且夏天又涉及到一些食品卫生的问题。
有句俗语叫做“六月债还得快”，也说明夏天容易出现健康上的问题。
夏天的饮食注重清淡，但也要什么都吃，以保证营养均衡。
多吃蔬菜、水果、动物肝脏，植物蛋白，尽量吃瘦肉。
可以多摄入些粗粮，像燕麦、大豆等，都能起到降血脂、通便的作用。
建议大家多吃蔬菜，因为蔬菜的新鲜程度比水果高。
一般来说，蔬菜卖的就是新鲜，很少有隔夜菜出现在市场上，但水果就不同，有些水果隔了几天也没太大变化，但营养价值却会随着时间流失掉。
还有，催起来的大水果、或是反季节的水果营养价值比较低，最好少吃。
在夏天经常不想吃饭，吃饭的话饭量也是比其它季节要小，应该如何调节饮食
不管怎么说早餐还是要吃的，多少吃一点，不然伤胃。
另外要补充盐分，特别是流汗较多的时候，Na的损失也是很大的
