为什么吃东西后会有强烈的罪恶感
无啦
我认为你说的这个有业名词，叫欺骗餐。
欺骗餐是持运动和饮制的人通常一到两周选择一次自己喜欢的高热量高碳水的食物。
这是因为连续的低能量饮食，身体会以为自己饥荒，会降低基础代谢消耗，大大减缓了脂肪的消耗。
但是欺骗餐来一次之后身体会认为：哦，原来没有饥荒，那可以继续减脂肪。
减肥的晚上吃多了该怎么补救，无法抹去自己的罪恶感
做运动啊，虽然不可能一瞬间，但能慢慢瘦下来。
。
。
我跟你说啊，其实减肥并不是减体重，而是体型，我在keep上看到她体型太好，但她说她的体重居然是65千克，她的目标是70千克的。
。
。
所以体型比体重最重要的，就算你体型太瘦，在路上，别人都不知道你的体重多少，难道别人随时带显眼的体重计要让你称一称
为什么我每次吃完饭就非常有罪恶感。
你是基督徒吗
还信原罪。
