为什么睡回笼觉很舒服
教简介：回笼教是世界第一大宗教的一个分支，教徒过亿世界各地，回笼教又分为左侧卧教，右侧卧教，仰教和趴教。
回笼教的仪式比较简单：教徒早上在听到闹铃后，一般都会把闹钟摁掉或扔掉，祈祷一声：最后五分钟。
然后继续若无其事的睡觉。
该教的信仰就是：绝，不，起，床。
综上所述，睡回笼教很舒服。
回笼觉的来历
睡回笼觉会不会让精神更昏沉
绝对会
闹钟响时人体可能处于深睡眠时期，此时大脑比较疲劳，醒来后不太清醒。
闹钟响过几次后起床，容易导致睡眠质量不好，而且再次入睡不一定能完成一个完整的睡眠周期。
如此反复，人体并未完成正常的睡眠周期，完全有导致起床后不清醒的可能。
被闹钟惊醒很刺耳
距头至少一米远长期被刺耳的闹铃惊醒，对健康很不利。
人在深度睡眠中突然被闹钟叫醒，会引起身体保护性的条件反射，体内肾上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收缩压升高可能导致一系列睡眠问题。
闹铃不要放在枕头旁或下面，最好要放在距枕头一米的低矮家具上，让闹钟离头至少一米远。
且最好选择舒缓的音乐作为铃声，声音也不宜太大。
另外，一些人喜欢把手机当闹钟，尤其喜欢放在枕头下面，其实这种习惯很不好，会让身体接受更多的电磁辐射，尽量不要用手机当闹钟。
回笼觉是什么意思
睡回笼觉不好。
所回笼觉”，简单，就是在之后，感到困意十足后又床上继续补充睡眠的这个过程。
当没有失眠症状的时侯，不要睡回笼觉，因为这样做不仅会扰乱睡眠规律，而且长时间睡眠，会破坏心脏活动和休息的规律，最终使心脏收缩乏力，全身无力，造成恶性循环。
睡眠中枢若是长期处于兴奋状态，而其他中枢由于受到抑制的时间太长，恢复活动的功能就会相应变慢，常感昏昏沉沉、无精打采。
长期睡回笼觉会导致人体精力不足、头昏脑涨等症状，影响人们一天的生活状态，还会危害健康。
睡醒后需要积极运动锻炼才能发挥好身体机能，避免长期睡回笼觉，适当午休更有利身体健康。
睡回笼觉的坏处
别乱给自己扣帽子。
呵没那么
我也西环睡回笼觉也懒，都不想上人有的时候会心情低落的。
但不要总是这样。
出去走走，散散心。
找些好看、搞笑的电视或书看看
找朋友玩玩
别把什么都想的那么糟糕。
现
