睡觉多梦多动多话
每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在。
在睡觉时，大脑休息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候。
因为脑神经细胞还在活动，所人就会做梦，负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话。
多动为了找一个更适合熟睡的姿势 很正常
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梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。
但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。
比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。
但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生或者找我来聊天吧
睡觉时梦特别多是怎么回事
睡觉时梦特别多，主要是因为思虑过度。
人的睡眠分为浅睡眠和深度睡眠，只有在深度睡眠的时候才会做梦，有的梦是可以记得的，有的梦是不记得的。
所谓“日有所思夜有所梦”，过分专注一件事情，会做梦；平时太过担忧也会引起做梦。
睡前半小时，把自己的思想放空，把想要考虑的事情，重新捋顺以便，保持平和的心态，更有利于提高睡眠质量。
晚上睡觉会做很多的梦，这代表睡不好还是睡得很香呢
呵呵~大家似乎对梦都有点不太科学的看法，至少我现在学的知识看来（我是应用心理学专业的），每个人的睡眠都分为三个阶段：觉醒、慢波睡眠和异向睡眠。
每个人开始的时候都处于慢波睡眠，80——120分钟后转为异向睡眠，之后持续30——40分钟再转回慢波睡眠，之后继续循环，你做梦的时候是处于异向睡眠的时候，所以人的梦最长就是40分钟，大多数的梦都是察觉不到的，每个人每天晚上都会做7——8个梦，所以，当你做梦的时候你是处于异向睡眠的。
至于你经常察觉的到，那个到是没有绝对的什么好了不好的~上面的方法也很好，喝点牛奶，听听放松的音乐，但是千万不要剧烈运动来让你睡的更好，那样会适得其反的~呵呵~希望能给你些帮助吧~记得采纳啊
我最近不知道怎么了，晚上睡觉很多梦，心情时好时坏，变化大次数多，表达能力记忆力下降，容易走神。
日有所思夜有所梦，梦是人类潜意识的反应，你可能最近情绪不好，或者生活压力大，才会做这样的梦。
