求助:晚上总也睡不着
每天不要想太多，尽量让自己放松。
学习不要太劳累。
睡觉时千万不要想着自己睡不着，可以想一下明天做什么。
多补充点营养。
你还可以边听音乐，试着就会睡着。
祝你早日能不失眠
～～～～～～～～觉得好可以加我
求助
求助
我在学校因为压力大，而自己容易受影响，晚上常常睡不着觉，想回家自学。
可以吗
还是不要。
离开那个大群体就很难有动力了，而且时刻了解身边人的情况也有利于改善自己，没事多和同学交流，毕竟你们应该能体谅彼此了，不是说要共同努力，因为你们之间毕竟有学习上的差距，而是自己在这种特殊时期，身边有一堆共同命运的人是不错的，而且压力是必须的，你要是回家，心态上是放松了，但万一放松过头可就赶不回来了
经常晚上每晚都睡不着，都是要到差不多天亮的时候才睡的着什么问题啊
求助
亲、每天晚上泡温牛奶，有助睡眠哦，望采纳，好好睡觉好好吃饭哦
(初三)(求助)有没有人跟我一样，晚上九点多的时候睡一觉，大概十一点十二点多时候醒，然后继续写作业
肯定不好，但是没办法呀，很同情你。
不过短期内睡眠不够，可以适当通过食物来补。
唉，辛苦的初三党
不管什么时候，实在犯困，就睡会儿吧，比强撑着好。
