腰疼的句子说说心情
心情肯定不好，干任何事都没精神，我是腰椎间盘5节突出，感受太深了
睡觉时间久了或者平躺时间太长就腰疼
你好：由于正常脊柱有生理弯曲，尤其是腰曲突向前。
平躺太久，腰曲受力，就会出现软组织劳损酸痛。
建议睡觉时改变体位，可以选择侧卧，复合人体正常的脊柱生理弯曲。
另外过硬或者过软的床铺也可引起腰痛，建议通过改变床垫来缓解。
希望我的回答能对您有所帮助，谢谢。
腰疼的个性说说
引起腰痛病的原因，数十种，比较常见的有腰质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。
在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。
不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。
腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。
腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。
很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。
由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。
这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
相关链接 慢性腰痛按摩手法 揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。
头部可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。
两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。
抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。
点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
康复医学小知识 通过“走路”也能看毛病 步态是人通过双脚交替动作使身体发生位移的行为特征，步态分析是通过对步行规律的研究，揭示步态异常的原因及规律，评估损伤的程度以及康复状态。
康复科医生已经可以通过特殊的机器，让病人边“走路”边看病
通过步态分析，医生可以对患者是否健康、亚健康状态以及患有骨科、神经内、外科等骨骼、肌肉、神经系统疾病提供客观的诊断依据，同时可为手术方案的制定、手术后效果的评价及康复治疗效果的评价等提供客观真实的依据。
骨科康复医学四大新理念 *不仅对恢复后期或后遗症期的患者进行康复，而且要从临床早期就开始进行康复治疗，要强化临床康复意识。
*不仅要掌握康复治疗专业本身的技术，也要熟悉相关疾患，如相关的骨科损伤和疾患的临床处理的原则，以便配合进行康复。
*不仅要与康复医学科内各个治疗部门的治疗师联合组成“科内团队”进行康复治疗，也要与骨科和其他相关临床科的医师紧密联系，组成“跨科团队”为患者提供最佳的康复治疗。
*不仅充分发挥非手术康复疗法在功能康复中的作用，也要充分认识必要的骨科手术对功能康复的价值和作用，及时介绍应做康复性手术的患者到骨科进行手术治疗，纠正畸形，增进功能。
长期以来，人们一直认为，对于那些老喊腰疼的人来说，最好睡硬板床。
为了验证这种传统说法是否有科学道理，西班牙科学家最近做了一项相关的实验。
实验结果证明，对腰疼患者来说，最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度，而不是人们常说的硬板级硬度。
研究人员解释说，由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑，所以医生一般会建议腰疼者使用硬床垫。
然而，实验证明，对于减轻腰疼本身来讲，所选用的床垫硬度应适中，不能太硬。
研究人员说，腰部是人体各部位中最容易出毛病的地方之一。
大多数人在自己生命的某个阶段，或因受伤，或因用腰不慎，或因事故，都会留下腰疼的病症。
同时，很少人知道，人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的。
在病床躺久了腰疼
你的情况现在应该就是腰椎间盘突出引起的腰部疼痛，现在需要去正规的医院进行腰椎的ct或者是磁共振扫描，如果是腰椎间盘突出，这种情况需要卧硬板床，休息去正规的理疗科进行牵引理疗针灸按摩，平时要进行腰部的保带护腰带，注意保暖，避免受凉，同时可以应用颈肩痛贴万通筋骨贴等药物外用。
实在不行就去医院就诊吧
人为什么躺久了会腰疼
这种情况是一个正常表现，因为你躺着或者坐的时间长了没有活动导致的腰部肌肉僵硬，活动活动开就好了。
为什么睡久了会腰疼
意见建议：你的疼痛症状中医认为是由于腰椎病受凉劳损等造成的气滞血瘀、气血不通疼痛 痛则不通，建议及早采用针灸活血止痛的方法治疗，通经活络、活血化瘀，配合灸疗效果更好。
平躺睡觉腰疼，半躺半坐睡觉就没事
我也有过这个问题，也是平躺到床上就腰没吃药，做了个透说是我长时间在室坐着，缺少活动，脊椎被强直了，医生说连续半个月每天睡前躺在床上，脚并拢，努力抬屁股，肩不离开床，连续做几次，坚持半个月，现在没事了，建议您去找外科大夫问问，看你是不是脊椎出问题了。
平时要多加强运动，别总在办公室坐着，有时间走动走动。
