形容学生做仰卧起坐的句子

我现在是初三的一名学生，我之前初二每晚都坚持做仰卧起坐，分三组，...

你不用每组做那么多，因为一组做多了对腰部和颈椎的压迫感会增加。

建议你每组做10个，每次做的时候躺下的时候头不用躺下。

可以多做几组，同样可以起到锻炼和减脂的效果

运动可以健身，过量可是不行。

建议你分五组，每组10个

每组中间的间隔不要过半分钟