经典语录太经典了幽默
1.轻，需要你指点，但不需要你指指点2.我曾经和一个人无数次擦肩而衣服都擦，也没擦出火花。
3.厌倦，就是一个人吃完盘子里的食物后对盘子的感情。
4.通往成功的路，总是在施工中。
5.你说吧，你是想死呢还是不想活了
6.凌晨，阳光明媚，笑脸璀璨，我赠你玫瑰，我手有余香；黄昏，枯藤老树，神色黯然，你还我玫瑰，我手有余伤。
7.我娘说浪子回头金不换，谁给我金子
我换。
8.这么不要脸，这么没心没肺，你的体重应该会很轻吧。
9.有心娶妻，无心恋爱。
10.成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却还能保持微笑。
11.宁愿胖得精致，也不愿瘦得雷同。
12.从天堂到地狱，我只是路过人间。
13.对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见
14.对不起是一种真诚，没关系是一种风度。
如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗
15.如果你知道去哪﹐全世界都会为你让路。
16.我喜欢你，很久了，等你，也很久了， 现在，我要离开，比很久很久还要久......17.纯，属虚构 。
乱，是佳人。
18.一个人只有一个心脏，却有两个心房。
一个住着快乐；一个住着悲伤。
不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。
19.世界上最远的距离 不是树与树的距离 而是同根生长的树枝 却无法在风中相依20.苹果最光辉的一刻就是砸在牛顿头上
21.爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。
22.分手就是不爱了，那些冠冕堂皇的理由，不是想让对方好过，而是想让自己好过点
23.生活累，一小半源于生存，一小半源于攀比。
24.不要让太多昨天占据你的今天
25.如果说美貌是推荐信，那么善良就是信用卡
26.不吃饭的女人这世上也许还有好几个，不吃醋的女人却连一个也没有。
27.失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。
28.无论多豪华的婚礼都不代表幸福婚姻，两个人终生相处和睦与否和筵开几席、多少首饰全无关联。
29.如花美眷，也敌不过似水流年30.广告就是告诉别人，钱还可以这么花31.小三，除法中的余数而已32.人生的大部分时间里，承诺同义词是束缚，奈何我们向往束缚。
33.力的作用是相互的，除了爱情的力量。
34.许多人在重组自己的偏见时，还以为自己是在思考。
35.生活中有太多无可奈何的选择。
社会就像江湖，总是让人身不由己，言不由衷。
36.我们都是远视眼，模糊了离我们最近的幸福。
37.原来那么爱我的你和那么爱你的我都停滞在曾经的时候,爱情就结束了.38.你若先走了，转身时就不要怪我也在背对着你39.只要你的脚还在地面上，就别把自己看得太轻；只要你还生活在地球上，就别把自己看得太大。
40.如果你要考验我的耐心，请先把你的耐心准备好。
41.每个人都是单数...来时是...去时也是.....42.在我们的爱情里，我一直扮演爱你的角色，分手时别问我为什么分手，问问你自己。
43.人生---下课啦..放学啦..放假啦..毕业啦..混够啦..老啦..后悔啦..死啦...44.不能在一起就不能在一起吧,其实一辈子也没那么长...45.古时候就有外星人的记载，因为丈二和尚摸不着头脑46.一个人身边的位置只有那麽多,你能给的也只有那麽多,在这个狭小的圈子里,有些人要进来,就有一些人不得不离开47.很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生 .48.你可知 上天是不公平的 你可以选择 爱我 或者 不爱我 而我却只能选择 爱你 或者 更爱你49.人人都觉得永远会很远 其实它可能短暂得你都看不见50.妈妈说人最好不要错过两样东西,最后一班回家的车和一个深爱你的人。
51.时间仍在，是我们在飞逝。
52.我允许你走进我的世界,但不许你在我的世界里走来走去…
歌词中的经典句子
1、有些人，才遇见一下子，就好像认识了很久似的，什么事都想和他说—《你好，陌生人》2、爱情跟梦想都是很奇妙的事情，不用听，不用说，也不用被翻译，就能感受到它。
——《听说》3、世界上有那么多的城镇，城镇中有那么多的酒馆，她却偏偏走进了我的酒馆。
——《卡萨布兰卡》4、如果我没有刀，我就不能保护你。
如果我有刀，我就不能拥抱你。
——《剪刀手爱德华》5、如果你真的非常喜欢过一个人，就会知道，要真心祝福她跟别人永远幸福快乐，根本是不可能的事。
——九把刀《那些年，我们一起追的女孩》6、我们的生命不是我们自己的，从子宫到坟墓，我们和其他人紧紧相连。
无论前世今生，每一桩恶行，每一项善举，都会决定我们未来的重生。
——《云图》7、千万不要跟丈母娘打麻将，千万不要跟想法比你多的女人上床，千万不要跟最好的朋友合伙开公司。
——陈可辛《中国合伙人》8、当你仰望星辰，请将其中一颗当成我的灵魂。
——擎天柱《变形金刚4》9、回忆是一种很奇妙的东西，它生活在过去，存在于现在，却能影响未来。
《岁月的童话》10、你能明白，只要一想起某个人，心就会绞着疼的那种感觉吗?整个人就像失重一样。
《分手合约》11、每个人都会经过这个阶段，见到一座山，就想知道山后面是什么。
我很想告诉他，可能翻过山后面，你会发现没什么特别。
回望之下，可能会觉得这一边更好。
——王家卫《东邪西毒》12、你不主动，我不主动，然后我们的关系就慢慢消失了，人与人之间没有谁离不开谁，只有谁不珍惜谁，一个转身，二个世界。
一生之中有一个爱你，疼你，牵挂你的人，这就是幸福。
万人追不如一人疼，万人宠不如一人懂。
世界上不是所有人都可以掏心掏肺互诉衷肠。
路过的都是缘，擦肩而过的都是客。
——陈思成《北京爱情故事》13、每一次告别，最好用力一点。
多说一句，可能是最后一句。
多看一眼，可能是最后一眼。
——韩寒《后会无期》14、不是每个人都能叫前任，而前任也并非只是某个人，它是每一个走过的人在你心里留下的痕迹。
——《前任攻略》15、这么多年来牵着你的手，就像左手牵右手，但一刀砍下来，也会生疼。
——《一声叹息》16、如果你很想要一样东西就放它走，如果它回来找你，就会永远属于你，要是它不回来，那么它根本就不是你的。
——《海滩》
羡慕长的特别漂亮的女生
公司主要销售既天然又安全的生理保健产品及高科技的美颜养生产品。
Lexxus公司是一家全球性的服务营销电子公司,结合了全球最精华的商业资源,组建了完善而强大的电子商务平台,销售由指定的生产厂商生产的美颜养生及生理保健等专利产品,公司利用最专业的物流配送体系,最安全的全球信用卡支付系统,形成了获利丰厚的先进商业模式. Lexxus公司以最先进最公平的全球联机奖励计划，透过全球事业伙伴之努力及高科技的网络，直销商无论在何时何地都能在网上推荐、订货及查询，使直销商更能集中力量将公司的优质产品在短时间内开拓到全球市场。
我们把自己的定位定在哪里，很多人在做市场的过程中，可能有各种各样的反馈意见。
为什么有的人会越做越有力量呢
因为今天我们是在一个 21 世纪最高的平台上，而且是超前平台 ---电子商务这个平台。
这家公司在全球的经营理念是 “电子商务是未来” 。
这个经营理念在全球让很多同类型的公司模仿。
莱科萨斯公司仅仅四年的时间占据了全球 32 个国家和地区，超过 40多 万个代理商。
为什么在这么短的时间内，公司能够把优质的产品通过互联网电子商务这个平台迅速地占据全球市场， 就是因为公司采用一个模式， 即 21世纪 最先进的复合电子商务的模式 。
复合电子商务，不是一个普通的电子商务。
很多人喜欢上网去浏览，如杨志远的雅虎，美国 COCO网 ，网易、 8864、8863 ，这些网站从 90 年代初期就诞生了。
美国网景公司开创了第一代浏览器叫网景公司浏览器，之后就出现了全球电子商务热，演变成今天整个电子商务的平台遍布了全球各地。
93 年网景公司开发出第一代电子商务浏览器的时候，全球只有 50 个网站，到了 99 年全球电子商务的市值达到了 50 亿。
到了 2002 年，全球电子商务市值达到 1.2 兆，据营销专家预计， 2004年全球电子商务超过 9 兆， 电子商务最大的特点就是快速。
没有空间、时间限制，不受任何人的行为习惯约束，尤其是全球互联网电子商务，不受任何国家有形和无形的限制，这就是真正的互联网电子商务平台 。
莱科萨斯公司是全球目前最专业化的电子商务公司之一。
而 我们是这个全球电子商务平台的代理商 。
从 90 年代初到现在的电子商务，所有在 21 世纪这种新的出来之前的电子商务平台统称为 浏览网站 。
浏览网站的概念是你上网站的平台上去点击鼠标就可以知道今天全球发生的最新的消息。
它没有商业活动，今天 21世纪 所有聪明的企业、知名品牌，把电子商务以网站作为依托，以商务为主体的这种电子商务，才真正把它做为一个商业活动。
公司是 21 世纪最新的一个模式。
互联网电子商务公司如果没有传统行业做依托，它就是空中楼阁； 21 世纪的知名企业，知名品牌如果没有电子商务互联网做整合，它就不会有竞争力。
莱科萨斯公司有强实力的高品质产品，在全球有巨额投资 32 个国家和地区的网站。
今天我们找到了互联网的位置，找到自己切入的位置，开拓全球性的这个市场，我们今天的定位是互联网电子商务的代理商，我们所代理的是全球一体化的互联网平台，在这个互联网平台上面未来会提供很多高品质产品让我们所有代理商来代理。
一定要记住，我们不是产品代理商。
我们可以到 LEXXUS网站里面去透析我们每个人的支援网站，这个支援网站是一个非常庞大的数据库，给我们提供了非常全面的服务。
莱科萨斯是怎样解决电子商务运作上的弊端，又怎样更好的把整个电子商务真正做到一个商业活动，做到一个经济轰动的呢
全球有很多类型的订购网站，每天可能会有 100 家开业，也可能会有 100 家关门。
为什么
因为他们自己最大的一个弊端 --末端市场是一个庞大的仓储物流。
人员工资，运输工具，庞大的各种各样的运作费用，让很多这种类型的订购网站没法经营下去，关掉了。
咱们国内的 8848 浏览网站，曾经最高峰的时候运作到全亚洲 13 个国家和地区，庞大的运输队伍进入了全亚洲 13 个国家及地区
结果不到 4 年的时间，在亚洲地区亏掉了 12 个亿
最高峰时在一个月超过 980 辆单车，有没有人上网订购产品他都必须养活这一大帮人。
互联网浏览器网站最大的特点和弊端就是末端市场庞大的费用。
比如，点击鼠标订购的产品是 2 瓶，你不管用什么方法你都得送来达成交易，这才是电子商务订购网站最大的末端市场，配送的庞大费用所出现的问题。
莱科萨斯公司很聪明，把末端市场配送交给UPS公司及代理商，没有仓储和库房。
我们协助公司作末端市场配送，解决了所有电子商务互联网订购网站的一个最大末端市场的弊端。
我们代理的是电子商务互联网的一个平台，我们所代理的平台是通往全球任何国家和地区全球一体化的互联网，它不受任何空间、人为习惯、不受任何国家的有形及无形的弊端所限制，是一个全球一体化的平台，一定要记住这个平台。
直复营销是当今主流。
什么概念呢
就是直接销售、重复购买，直复营销也是无店铺经营这个范畴里面的一种方式。
电视购物，电话购物，邮购销售，以及直复经营销售等统称为无店铺销售。
今天，公司的高层管理者把末端市场的配送来嫁接直复营销来做了。
直复营销 有 几 大非常了不起的特点： 第 一， 它非常适合 21 世纪消费者的心理特征 。
21 世纪高品位 、 高品质的消费者们喜欢把把商店开在自己的家里，只要一伸手就有高品质的产品，只要一打电话就有人送货上门，他们不愿意用多余时间来逛商场。
这点只有直复营销才能做的到。
第 二， 附加价值高 。
由于直复营销可以做一对一零距离的服务，用这种亲情般的服务，来解决公司末端市场配送。
那么所有代理商可以在网站上订购任何产品。
未来公司会在网站上推出 800--900 种产品，这是一个最新消息。
现在已经有 800 多家产品和公司签定了意向书，比如耐克、索尼、松下等公司，我们未来可以在互联网上这个庞大的网站点击你想要买的东西，这是这家公司发展的趋势和模式。
它附加价值高的特点就是，让全球所有的消费者，在公司这个互联网平台上能够从一个普通消费者变成一个有偿消费者 。
你可以在网站上订取你需要的产品来自用，零售，更可以 协助公司真正的开拓全球市场 。
不管你在美国、新西兰、香港、台湾、东欧、西欧任何一个国家，你都有资格协助公司招商引资，让更多的代理商，来代理公司的互联网平台。
你能够让所有的消费者变成一个有偿消费者，又变成一个投资者，最后变成一个经销商。
这是我们今天附加价值高的最大一个特点。
第三，杜绝假货的流通 。
由于这种互联网结合了直复营销这种模式，才真正杜绝假货流通。
21世纪所有新出来的聪明企业品牌他们后来走的全都是这种模式。
绝对不会走批发代理、多层分销这种模式。
公司总裁爱华德在 2001年他的新著作里面有一本书叫《传统营销模式》里面阐明了21世纪最新的销售模式，就是直复营销。
如果不是用这种方法来运作，ALURA在亚洲市场用不了两年，假货就会遍地开花。
第四，就业机会多。
大家知道我们现在加入世界贸易组织，和全球经济一体化，将会出现所有的高品质，有特质的人才，将会分流到这里面来，绝对是的。
第五， 据目前统计，每年在全球的一千亿美元的营业收入中，有 40% 的商品零售额来自于直复营销。
美国每年的国民经济增长点里面的31.6%是来自这个行业的，占据了全美国整个经济的1\\\/3。
这个行业创造了非常多的。
21世纪体现出来的互联网结合的直复营销，将是 未来所有的整个营销商品流通市场里面是一个最大的一个趋势，最大一个行业 。
2001年全球世界十大首富里，就有两位是来自这个行业。
这个行业 投入少见效快，是一个真正可以达到四两搏千斤的生意 。
它嫁接在全球一体化的国际互联网平台上面，把末端市场嫁接在直复营销上面。
电子商务是公开、公正、透明的。
全球有多少代理商跟你有关系，在哪个国家，在你的支援网站上显示的清清楚楚。
在2000年的世界日内瓦经济电子商务互联网发展论坛会上，科学家把直复营销订为两大主流营销模式。
互联网结合无店铺经营销售，这个模式将代替传统营销模式，是一个趋势。
我们代理的互联网国际贸易的平台，是不受任何国家有形或无形弊端所限制。
无论你旅游、公关出差、考察、移民到全球任何地方，只要你点击鼠标，就可以展开你全球性的生意，这叫全球一体化。
莱科萨斯 公司在互联网平台上采用 六网合一 来运做全球市场。
第一张网叫资金网 。
公司第一个财政年度，第一款产品出来通过互联网迅速的占领全球 3个国家及市场第一年就销售了2500万的，第二年4000万，发展非常迅猛。
那么公司那么庞大的资金流谁来做呢
由全球最大的来统管着全球公司的资金流,进行专业的上的发货、支付、转帐、结帐。
公司到了全球任何一个国家及地区都是委托本地区最专业的来代理公司的业务。
新加坡是交给道和银行，在香港交给汇丰银行，在中国交给中国银行总行，合同已经签下来了。
公司在全球31个国家和地区的分公司里是没有财务会计的。
如果今天用你的卡刷一万块钱去订购NONI果汁，当你一点击鼠标，这笔钱立即给美洲电子银行终端扣走了。
莱科萨斯 没有财务会计部，保证了所有资金的安全性，交易的快捷性，减少了全球的运作费用。
公司在全球任何一个国家和地区连点钞机和保险柜的钱都省了， 21世纪竞争力的模式就是全方位的节省全球运作经费。
第二张网是物流配送网， 全部交给专业物流公司，称为第三方物流，即21世纪最新的物流模式。
代理商一方公司一方，代理商与公司之间的配送交给第三方--全球最大的物流配送公司提高速递公司来配送。
提高速递公司是全球最知名的配送公司，在纽约上市14年，在全球有78架超大音波747货机。
公司的优质产品生产出来就交给提高物流仓储部，贴好商标存放。
今天你进入网站，订购100瓶NONI果汁，定货时间，送货地址，联系电话，货号，全部有电脑自动记录，配出货来，打包好，贴好原始单交给全球提高的配送网。
一定有其他公司跟你讲，我们公司的产品摸的着，看的见，到柜台就可以拿货。
如果再延续这种方法是不会有竞争力的，整个全球运作经费大，代理商的利益就没办法保障了，产品就没办法更新换代，产品也不会以最低的价格切入市场 。
公司的第三张网是产品研发配送网 （第二方代工）又叫生产制造网， 莱科萨斯 公司在全球没有生产厂房。
今天 21世纪，知名品牌走的都是第二方代工，工厂必须合乎 G.M.P认证 ，食品药物管理局F.D.A专利这个模式，保证产品百分百的质量。
全球最有名的运动鞋耐克，在全球十大知名品牌价值连续四年排在第五位，值几个亿美金，但在全球没有任何一家工厂是自己投资的。
这才是知名品牌要走的一个模式 。
公司的第四张是销售网 ，又称为庞大的顾客销售网，公司既没有营业部也不设立后勤保障部，只有一个客户服务部，面对全球所有的代理商。
第五张网信息平台网 ，由于公司采用信息网来管理全球的市场，让代理商不管在哪个国家，点击鼠标就可以知道你和你名下的代理商什么时候订货、分红、旅游等信息。
庞大的信息平台，让全球所有的代理商全部连接在这张信息网上，真正做到了全球一体化，这只有互联网平台才能做得到。
它的最大的特点就是不受任何的时间，空间，人为意志所限制的，它把全球变成为一个地球村，只要需要，你点击鼠标就可以完成你所有的动作。
举个例子，你上网点击鼠标，找到了 莱科萨斯 国际网站，订了 1万块钱的NONI果汁，十天后，UPS速递公司把NONI果汁送到你家来了，你一家人喝了以后身体非常健康，你教会你周围的朋友，做同样的动作去点击了，请问，你点击鼠标这个动作违法了么
回到很多人关心的问题，今天我点击鼠标，订购高品质的产品由UPS公司送到家里，喝了以后，家里人都很好，这些动作是受全球任何作家地区法律法规保护的。
互联网不受任何国家有形及无形的限制，它在全球国际法里面是通行的，不管你今天在北京，明天在深圳，后天在美国，点击的动作是一模一样的，这才叫全球一体化。
公司的第六张是互联网 ，全球一体化的信息平台，让我们所有全球的代理商，打开你的代理商支援网站，看到不管是任何国家和地区的伙伴，只要在你的网站出现了，他所做的任何推广以及任何招募活动都是和你有关系的，我们真正采用互联网全球一体化平台来管理。
我们不是产品的代理商，而是代理互联网的一个平台，通往全球任何一个国家及地区，全方位切入互联网的平台，真正找到力量的是在互联网上面。
在海外公司是没有书面资料的，任何东西，如NONI果汁有什么用途，几时上市，180瘦身什么作用，全部在网上。
互联网电子商务，一切的契约都在互联网上面。
你今天成为一个代理商，你的ID号码，货号，成为代理商的时间，公司地址电话，在你的支援网站上所有一切清清楚楚。
在互联网下载下来一张订单，合约上面是公司名字、商标、名字、地址，这就是我们所有每一个代理商跟公司的契约，在全球都是有效的。
在海外已经不用公章了，总裁签名就是法律依据，任何所有的商业活动，公司的商标、地址、名字都具法律效力，尤其是互联网公司更不存在任何的公章，我们每个人的奖金支票上面，有公司名字、你的编号，你这笔钱是怎么收付的，最下边有财务总监JEFF的签字，他不是每周要签字的，一次性他直接授权给美洲银行，签一次就可以了。
我们每一个代理商的奖金，又叫股东分红，不是公司通知你，而是美洲银行通知，我们每一个人的奖金历史是跟美洲银行电子银行是连在一起的。
你每周的报表都是银行庞大的资料库里调出来的，支票一出，美洲银行终端会有这笔钱，你这辈子没拿到，这辈子这钱都是你的。
支票若不见了，给公司发个传真，公司会给你补发。
至于产品有没有副作用，有副作用怎么样索赔
ALURA在美国买了100万美金产品损害险，你真的用这产品身体出问题了，你可获赔100万美金。
将你的订货清单下载下来，找一个有法医鉴定部门的医院做一个诊断证明，传给公司。
深圳有一个很有名气的老主持人，三天前用过莱斯妙颜产品，在大梅山拍外景时吃海鲜，晒太阳，游泳，后来过敏了，回到深圳就在他楼下的一个诊所开了点抗过敏药，又连夜去药店买了3种过敏的药，回家后开始吃，第二天起来，耳朵开始有点肿了，他就怀疑三天前用的莱斯妙颜出问题了，找了深圳人民医院法医鉴定。
香港公司非常重视，当天美国来了一个专家，和客服部的经理一起来了深圳，调查了四天，最后结果是药物过敏，跟莱斯妙颜的产品本身没任何关系。
公司特别重视产品的售后服务。
在市场运作当中， 你不管碰到任何问题，就是互联网，六网合一这种超前的运做模式，真正来回答你市场里所碰到的任何问题。
全方位切入互联网平台、直复营销，这两大营销模式成为 21世纪两大主流营销模式我们称它为第四次的经济浪潮 。
相信很多朋友跟我有一样的感觉，错过了三次的经济浪潮。
第一次经济浪潮 是改革开放的头八年，空手套白狼，大量批文、外汇 倒买倒卖 ，市场经济刚刚开放双轨价格，免税，报税，成就了一大批的百万富翁，他们成为今天很有名的大企业家大老板。
第二次是股票 ，原始股的时候，我们有很多人也没那个眼光，但确实有一群有眼光超能力眼光的人他们借了很多亲戚朋友的身份证，到了上海，深圳交易所门口排长队，一排二十几天，不停的买原始股，创造很多百万富翁、千万富翁。
第三次，近几年房地产热，IT行业热 ，创造了很多千、亿万富翁。
我们已经老了，没法学IT行业了，足足错过了三次经济浪潮。
第四次经济浪潮，就是即将要开放的WTO关系理念，无店铺经营，结合互联网电子商务这个平台 ，今天我们作为美国一家具有强产品实力、业界发展速度最快的的互联网商务平台公司的国际代理商，提前介入这个平台，运作这么一个国际一体化的市场，在未来整个生活的商品流通市场里，绝对能成为一个大赢家
看到长得漂亮的姑娘，我总是很嫉妒怎么办
持身材七件事 每个女孩子也想拥有完美的身材，但要怎样才能使身材完美呢
等小记介绍七个基本原则给各位姊妹，大家只要遵守这七大原则，小记敢保证各位姊妹们必定能拥有完美的身材。
秘诀一：一定要吃早餐 早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。
秘诀二：选择合适的内衣 要保持完美的身材，必需选择合适你体型的内衣裤，如尺码过大便不易发觉自己胖了；但尺码过细便把胖肉挤出，使身材更难看。
秘诀三：不宜经常穿高跟鞋 很多姊妹们为了追求美感，每天均会穿高跟鞋，这会令走路时重心向外，不但对骨骼不好，且令身材变形，很易使及有鸡眼等问题出现。
秘诀四：不应跷脚坐 很多人都有跷脚坐或将脚交 坐的习惯，长期跷脚坐会对体型有不良影响产生，因很易导至盆骨弯曲，肌肉附着不正确的位置，身材亦会变得相当难看。
秘诀五：注意睡姿 最佳的睡姿是躺仰睡，让身心同时放松自然入睡，能有较良好的睡眠。
侧睡时若姿势不正确，对脊椎及内脏佳有不良影响，而趴着睡则会对心脏造成压力。
秘诀六：应多浸浴 沐浴可促进新陈代谢及身心放松，浸浴尤其见效，全身浸于热水中，效果与一般沐浴无可比拟，若有时间，可悠闲地浸浴，舒解所有压力。
秘诀七：12时入睡 每晚入睡后，是人体各种贺尔蒙分泌最旺盛时，若于这时熬夜，不单对内分泌造成失调，更于熬夜时吃宵夜，对身材及肌肤同样造成害处 希望我的答案你能满意 ~
我想减肥
你太小了吧.估计最好的方法就是运动加健康饮食了.你还需要营养,肯定不能过分减肥的.也不能吃减肥药.去年吃了三种减肥药，效果很好，减了10几斤。
但是今年反弹了20斤。
呵呵，我现在准备把胃条理小，以后控制自己的饮食了，我的第一个尝试7日减肥法已经结束，估计胃已经小了。
现在只瘦了两斤，但是肚子绝对小了。
减的不是水分，所以效果不明显，但是健康啊。
我坚持下去回头给你们汇报。
下面是我整理的自己喜欢的减肥信息,我会一个一个试下去，随时跟你们汇报，前四天只是吃水果蔬菜，真的没有吃任何其他，呵呵，我会坚持的。
我没有觉得很饿，但是总是闻到香喷喷的味道。
呵呵。
选择了这些比较简单的,看看吧。
12天减去身上12%的办法 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 蜂蜜+白醋:在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 鸡蛋减肥套餐A 每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东， 鸡蛋黄瓜减肥早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 牛奶减肥每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月 不用挨饿的7日瘦身法 第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外) 第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米 日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。
每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。
香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅 早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则 肚饿时可以吃生果或暍水。
一个月不能吃超过3次。
每日要喝8--10杯水。
蔡依林：只吃水果和全麦饼干 食醋减肥据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。
其他可以喝水和茶。
第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。
菠 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。
其他用水分来补充。
黄瓜香蕉三日法： 每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 西红柿瘦身法： 午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。
连续进行一星期，一个月只可进行一次。
多喝豆浆巧减肥：豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。
人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。
因此，日常多喝些豆浆，对身体是大有好处的。
桃花减肥川桃花10克泡水，不时饮用，不但能减肥，而且能使脸色白红润，可谓一举两得。
多喝粥早上玉米面粥,晚上小米粥,中午山药粥饿了喝,渴了喝,对你肠胃棒极了 这个和锻炼结合,保证你健康安全地瘦身
