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形容游泳游得差的句子

时间:2020-02-19 21:38

形容游泳游的好的成语有哪些

形容游泳游得快的形容句我倒是没怎么注意到,词倒是有一个,如鱼得水

形容游泳游的快的成语有哪些

游泳游不动主要是因为动作不对或者是不标准。

以自由泳为例,首先你得保证头,上半身,脚在经过整个身体机能协调后能基本平行于水面。

眼睛看池底时基本是直角90度。

然后是划水和呼吸。

划水时手臂要往正前方自然伸直,手掌打开五指并拢,平行于水面时需要有一个探水的过程,而不是急于往下划出去。

对于一般的初学者,大约可保持在水面1秒钟的时间。

再往下划,在手从身后出水时,尽量打直,当右手出水时,左手准备从探水状态开始到下划的状态,即左右手要协调好。

一手出,一手进。

呼吸,游泳的呼吸也是很关键的。

一般是左右手各三次划水动作完成后左右各一次侧身转头吸气。

呼气过程基本要在口鼻在水中完成,这样就会减少头出水本就不多的时间来完成一次足够的吸气过程。

吸气时比如右手后出水时,身体向右侧自然侧身,头也自然一起转过来,同时右手尽量向后打开,这个动作可以帮助你尽量的去打开胸腔,当口和鼻出水时,张开嘴巴时有一种不气是被自然的大气压压进你的肺部的感觉。

这样可以加快吸过过程,同时也减少力气去吸气。

左边也是同理。

另外,就是脚怎么处理。

在自由泳中,脚是在自由的有节奏的上下轻轻的摆动。

目的是保持身体整体平行于水面这个状态。

最后,整体身体在完成上面这些基本动作的同时,可以想像你就像一条鱼一样自由协调就可以了。

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