天气太热，有什么可以避免心烦气躁的好方法
谢谢了，大神帮忙啊
中医认为体内阴阳偏盛偏衰、太过或均会导致疾病，只有“中和”才会不生。
心神无法平静，不但往往会产生心病，还有可能导致疾病。
心烦气躁是怎么回事
心烦气躁属于中医所谓的阴虚生内热的热症，属于五心躁热的一种。
如果还有失眠多梦，心烦，心慌，老想生气的现象，那就是阴虚火旺的表现，这种情况一般的情况往往是可以采用疏肝降火滋阴的方法来治疗。
可以吃点六味地黄丸好，滋阴补肾。
偶尔出现心烦气躁的情况不必担心，如果是经常有这样的情况，我们就需要注意了，长期的心情不好不但会对我们的生活造成影响，而且还会对身体造成严重的伤害，一般我们主要是在生活当中进行调理。
心烦气躁的调理方法如下：1、静思冥想 2、情志调节 3、聊天健脑
