怎么样才能让自己晚上很清醒
有意志力就可以.真正想去做就会克制住了啊.不过,呵呵,我也和你一样.我的解决方案有二:1,洗冷水2.泡浓茶(一回来就泡着喝,效果还不错)假如还不行呢,那就睡吧,毕竟身体更重要.自己要学会调整.可以尝试在心静的时候听听佛教音乐,不是迷信,那种音乐的确助于清脑.钢琴曲也不错.呵呵,如果你相信,还可以查找一些咒语配乐类型的听一听.(不信的可以跳过)不过,一切还是取决自己.
为什么有的人晚上睡着了还能和别人对话，还很清醒的可以交流，但是早上醒来就不记得了呢
他那会没有真正的睡着，是浅度睡眠，如同被催眠一样的状态。
所表现的是潜意识的东西，这些东西是最值得信赖的。
晚上睡觉突然不能动了，也说不出话来，可是很清醒，就是动不了
好像 是‘鬼压床’吧
鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。
“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
解决方法 1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。
不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。
有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。
民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
看了上面的科学解释，本人科学的认识了“鬼压床”。
。
。
但是，所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法。
因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法： 一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程： 1.身体所有部件都动不了， 2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清） 3.不能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的. 在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话） 6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就 成功了。
你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了
8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。
或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
就一句是说到点子上了：“精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧
肌肉没有完全醒来，我同意。
但怎么解释下面的现象
被压时确实是有东西压在身上。
做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果
同样，把人身体当作一个防护服，当它偶尔失效时会怎样
而且外界的毒气是什么呢
自己琢磨吧。
鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，害怕有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。
所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现。
遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明白这就是鬼压床而已，要怎么压怎么压，继续睡觉，让它就这样过去。
特别是二十几岁的人，有可能会经常遇到，习惯了就好
还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。
白天没精神，晚上很清醒
大家请别说风凉话，本人接楼主一角，也搬个板凳听教诲。
没有失眠毛病的人不知道失眠的痛苦。
白天像个阉鸡，晚上像头牯牛，严重影响学习和生活。
到了睡觉的时间，心里总觉得有好多好多事情需要做，但坐着又是在没有啥事情。
躺着将床单滚烂，全身酸痛，就是睡不着。
什么数羊打坐都试过了，静不下心来，跪求大师开示。
晚上怎样才能保持清醒
你好，我觉得你如果要晚上工作，那么白天应该要多抽空休息，养精蓄锐等。
希望对你有帮助。
关于“晚上睡不着早上又起不来”的句子有哪些
想一些比较开心的事，譬如说你这样做就会考上理想中的大学，大学校门就在眼前，呵呵‘这样一来你就不会困了～
如何在晚上学习的时候清醒
找点越做越精神的事做 养成晚睡觉的习惯后应该就行了 不过有的人一学习就困
