五彩羊油煎蛋饼怎么做
用料 鸡蛋 3颗 香芹 50g 玉米粒 40g 胡萝卜 20g 羊油 15g 盐 适量 胡椒碎 适量 五彩羊油煎蛋饼的做法 鸡蛋打散，加入盐、胡椒碎和切碎的香芹胡萝卜搅拌均匀锅烧热，小火加入一勺羊油，用大汤勺舀一勺鸡蛋混合物，小火煎熟翻面 继续小火煎1mins左右盛盘、开吃
五彩煎蛋饼的做法步骤图，五彩煎蛋饼怎么做
1、番茄、洋葱洗净去皮切成末，菠菜洗净过沸水焯烫，切成未。
2、土豆洗净去皮切成小块，蒸熟后捣成泥，倒入打散的鸡蛋碗内。
3、再依次加入切好的菠菜末、番茄丁、洋葱丁。
4、加入一匙盐将碗内食材充分搅拌均匀成鸡蛋糊。
5、平底锅烧热后倒入少量的油，油至7分热。
倒入鸡蛋糊，将两面分别煎至金黄色即可关火。
6、稍稍放凉后，用刀按自己的喜好切成块装盘就可食用。
一共多少热量
会发胖吗
如果你体重在110斤左右，女性，那么你的基础代谢率大约为1300大卡（即你维持正常生活的需要的能量），你的一份蛋炒饼丝大约有一碗米饭（116大卡）+饼（115大卡），170g普通饼干（达能748卡）一共 116+115+748=979，所以基本上你不会胖，但要是想减肥的话，效果也不明显
西红柿杂蔬蛋饼怎么做
杂蔬蛋饼酸甜可口 小清新 家有宝宝五彩的松软小煎饼，不仅满足了味蕾和食欲，营养也是满满的哦
非常适合宝宝和老人的肠胃哦
关键是制作简单，营养充足哦
食材红萝卜适量白萝卜适量面粉适量青菜适量火腿肠适量鸡蛋适量制作时间：10-20分钟用餐人数：步骤1取红白萝卜各半根，青菜几片，火腿肠一根，鸡蛋两个 红白萝卜擦床擦成细丝，剁碎；青菜切碎，火腿切成粒儿2打入两个鸡蛋，加两勺儿面粉，盐，十三香，芝麻盐适量，加水搅拌均匀3用平底锅煎下就好了，成品2
关于永和豆浆菜单，都有什么。
佐食荷包蛋 2 元精制雪菜 2元点心油条 3元 蛋饼 4 元大王粽 5元 香菇素蒸饺 5元葱油饼 5元 香菇肉蒸饺 6元 6元芹香馄饨 8元水晶小笼 8元 水晶 16元饮料热豆浆 4 元冰豆浆 4 元 红枣乌梅茶 5元 橙汁 5元 五彩蜜豆浆 5元饭团桂花甜饭团 5 元 5元 饭团王 6元汤类鲜丸汤 5元 8 元面类 8元 8元 辣酱面 10元饭类卤肉饭 11元 香辣鸡柳饭 12元 12 元至尊牛肉饭 15 元小吃炸法式土豆条 20 元 30元 炸鸡翅 30元 炸 30元 泰式鱼饼 35 元 海鲜串 35 元商务套餐炒饭 35 元 香脆猪排饭 35 元 五彩蔬菜咖喱 35 元菠萝咕噜肉饭 35 元醋溜鱼片饭 35 元素什锦饭 35 元 咖喱鸡饭 35 元 特色鸭腿饭 35元卡门东坡肉饭 45 元 菲律宾红烧肉 45 元黑椒牛柳饭 45元健康菠菜面 45 元肉酱意面 45 元烩饭 45 元马来西亚柳浆 45 元 香煎小牛腿饭 55元 五彩虾仁饭 55元泰式海鲜咖喱 55 元 日式牛排饭 55 元
