男人在什么心情下抽烟
可能会有哪几种心情
1，失恋2，普通的有“瘾”3，对前途没有自信，眼前一片黑暗4，装酷
假如你的爸爸爱抽烟，你会怎样与他交谈，劝说他不要抽烟
你可以说：老爸我想和你单独的坐坐，我有些心里话向对你说，其实我知道你一直都很辛苦，为了这个家你付出过很多
在我心里你是最厉害的男人，我想将来也要向你这样优秀。
现在的我做不什么大事，但我会用心去做我该做的事
老爸我爱你和妈妈，我希望你们永远健康快乐，我也希望我快快长大为你分担这个家的责任，这样你们就不会太累了
我想让你们以后好好享受我们子孙的福。
所以现在的您们要健健康康的，只有你们健健康康的才是对我们现在的最大支持和鼓励；哈哈 老爸看你抽烟的样子也很帅哦，其实每次看你抽烟我心里特别的矛盾，我不知道你抽烟是心情不好还是太累了，无论是什么原因，我都很心疼你的身体，不管怎样我知道抽烟毕竟对身体不好，还会影响我们大家的健康，我希望你以后把烟戒掉（或者少抽点），为了自己也为了我们这个幸福的家。
将来享受儿女的福，老爸我们一起来努力好吗
这些话可以当面讲给你老爸，如果怕讲不好，就用书信的方式传达也可以
不足的地方自己在补充吧
爸爸经常吸烟怎么办
吸烟为什么会上瘾
烟民往往都有烟瘾，这主要是尼古丁长期作用的结果。
尼古丁就像其他麻醉剂一样，刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。
若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能。
其实烟草与吸食海洛因引起的成瘾性不同，前者是完全可以戒掉的，关键要戒除心理上对烟草的依赖。
这种心理依赖导致吸烟者的一种行为依赖，使得吸烟者感到戒烟困难甚大，无形中增加了戒烟的难度。
二手烟危害他人健康
一个人吸烟似乎“无关他人”，其实不然，其家人正受到的危害。
根据的定义，是指不吸烟者一周中有一天以上每天吸入吸烟者呼出的烟雾长于十五分钟。
中国71％的家庭、32．5％的公共场所和25％的工作场所，因有人“吞云吐雾”而成为场所。
戒烟为何戒不了
有研究表明，吸烟者中有11．7％的人是复吸者，而且复吸者的肺部损伤程度较一直吸烟者为重，原因有多方面：复吸者较其他吸烟者更易成瘾，复吸后其吸入香烟的数量更多，且每口烟的吸入程度更深，对身体的影响不言而喻。
对于每一个吸烟者来说，在一些特定的“危险”情形下（当周围人吸烟、感到压力大、心情烦躁、饮酒后）会更有吸烟的冲动，那么请尽量避免这些情况的发生，当有吸烟冲动时做几次缓慢的深呼吸或从事其他活动转移注意力是个好方法。
戒烟后生活会变化吗 如果您选择戒烟，您将选择告别咳嗽气喘、烟灰异味、污浊空气、皮肤衰老、疾病困扰……让我们看看您戒烟后生活发生了哪些变化：8小时后血液的氧合作用恢复正常，患心肌梗塞的风险开始降低；24小时后口气清新，肺开始排泄粘液和焦油，患、支气管炎和肺炎的风险开始降低；48小时后血液中不再检测出尼古丁；1周后味觉、嗅觉得以改善；3—9月后呼吸得以改善（咳嗽、气喘减少），肺功能提高5％—10％；1年后患心脏病（如心肌梗塞）的风险减半；5年后患、口腔癌、、膀胱癌的风险减半；10年后患肺癌的风险减半，患脑血管突发事件（脑“中风”）的风险与未吸烟者持平……所以选择了戒烟，你就选择了一个健康清新的生活。
“吸烟危及生命的概率是50％，戒烟等于自救”。
这是法国国家戒烟委员会和烟草预防办公室在巴黎举行的第30届法国医学沙龙上对所有吸烟者发出的警示和呼吁。
戒烟的方法 首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和带来的益处便会显现出来。
戒烟1年，的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。
患口腔癌、喉癌、、膀胱癌、肾癌、的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。
戒烟15年，患的危险与从不吸烟者相似。
死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。
因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
如何度过戒烟最难熬的前5天
提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。
一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。
另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍: 吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。
许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。
不同的阶段需要不同的建议和处理。
目前有一些帮助戒烟的方法。
由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。
多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。
尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。
其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。
尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。
假如你的爸爸爱抽烟,你会怎样与他交谈,劝说他不要抽烟?把你准备的话写在横线上。
我不管你，我是在对你的健康负责，我已经长大了，不是小了，我有权对你的身康负责。
你去医院看看，在医院里面因为抽烟得绝症的有多少，那些人哪个不是在后悔，不要等到事情真正发生了的时候才知道后悔。
我是这样对我爸说的，因为某些事情在之前其实可以把握好，可是没把握好，到时候发生了的时候才知道自己错了。
到事情发生了的时候还以为自己在做梦。
我爷爷就是因为吸烟导致病逝的，那年刚好是我爸爸的本命年，那年开始他戒两年左右的烟，但是这两年家里发生了很多事他又开始抽烟了，我也能体会到戒烟不好戒，而且心情烦躁的时候就越想抽，所以我只能口头上跟他说说，叫他少抽，尽量不抽，他也能理解。
