现在为什么大家都开始练瑜伽了
我也在练，不过练的时间还不是很长，等以后真的有明显的效果了 再来告诉你吧。
但是就目前来说，每次练完以后人确实很舒畅。
我还是一个初级者，练的是美容方面的。
瑜伽是有很多方面的可以去了解的。
练瑜伽要天天练么如题 谢谢了
我是一个瑜伽爱好者，我很乐意告诉你我所知道的 首先，练瑜伽“三天打渔，两天晒网”式的练习，根本起不到|。
如果每天积存的疲劳和身体的歪斜不能在当天消除，日积月累是非常应当做危险的。
因此，瑜伽练习最好每天坚持。
如果实在太忙，每星期也2-3次。
如果这样都有困难，那最低限度也应该每星期练习一次。
好吗
加油，你行的
