每天晚上睡觉都要醒来好几次 基本上2个小时醒一次是为什么啊
怎么办
1~2年了
这成习惯了，不好改，最好的办法就是你让自己劳累一些，那样会通常一觉睡到天亮，睡前别喝，太多水，那样会容易上厕所，会容易中间醒的，只要你连续睡，睡上几天你就会一直睡的
林夕歌词《绵绵》里，“一次愉快的睡眠，断多少发线”怎么理解
“一次愉快的睡眠断多少发线”林夕歌词里的这句话写得很美，我觉得要理解这句话，需要结合前面的半句。
“从来没细心数清楚一个下雨天 一次愉快的睡眠断多少发线”，想要有一次好的睡眠，数不清要断多少发线。
本来下雨天是很适合睡眠的天气，但是我在这样适宜入眠的夜晚里，也是辗转反侧，难以入眠，为思恋也好，为遗憾也罢，失眠愁的我发线断落。
所以作者会有这样的感叹，想要有一个愉快的睡眠，不知道要段落多少头发才行。
这表达了对那个她，那段爱情的无奈，对年少无知时的懊悔，一切都无法回头，终成了心底最痛的遗憾。
纯手打，个人见解，希望对你有帮助，望采纳
要养成好的习惯，1，请问午觉睡多久好
2，晚上保持几个小时的睡眠好
3，一次性站多久算久
1.午睡一般控制在半个小时内最好，睡多了反而不好，2，成年人晚上保持7~8个小时睡眠就够了 ，3，一次性站立看各人的脚力了，一般一个成年人一次性站四，五个小时都没有问题的，但是要偶尔走动一下，不动的话，士兵站岗都是2~3个小时就要换班了，一次性坐一到两个小时最好起来走走，4，懒惰靠的是毅力，别给自己找借口，5积少成多，每天坚持多哪怕是一点点的锻炼，天天坚持下来，就会越做越多的，关键是坚持，累只是你的借口罢了
深度睡眠多久比较好
建议你每天开关机，因为笔记本电脑的电池，他是会有开关机次数的限制。
但同样的电器的话，他每次开关机过程当中都会对于系统的垃圾进行一个整理，这样的话你的电脑就会比较流畅。
电池的使用寿命是随着时间的推移而逐渐衰减的，并不是说你开关机次数的多少，而影响电池的使用寿命。
电脑的使用过程当中，你要养成良好的使用习惯，比如每天开机前用360进行杀毒。
在你不用电脑的时候放到待机或者睡眠状态。
将不常用的程序可以放在d盘，资料可以放到e盘或者f盘，不要全部一股脑的放到c盘，这样的话会增加运行的负担会使电脑逐渐变得卡顿。
如果一个19岁的年轻人，她一个晚上不睡觉，她会不会累
就这一次，其他睡眠都还好
每个人的情况不一样，年轻人偶尔熬夜，一般第二天休息好了，就会恢复，最不要熬夜，长期熬夜对身体不好。
