戴眼罩睡觉有什么好处和坏处
坏处:液体眼罩长时间佩带会增大眼压,会造成晶状体变形影响视力 好处:短时间佩带可以防止眼睛疲劳的 带眼罩睡觉只要不是太紧在生理上是没有坏处的 但正常睡觉的时候需要的是一种放松的状态 如果长时间带眼罩的话在心理上会感觉不舒服可能产生依赖。
好处应该是可以帮助睡眠。
戴眼罩睡觉有什么坏处如题
1、出现暂时性模糊由于眼睛属于敏感器官，如果将冷却后的眼罩直接敷在眼睛上，会对眼睛产生刺激，导致摘下眼罩后，出现暂时性的视力模糊现象。
建议在冷却的眼罩上包裹一层薄毛巾，以减少对眼睛的刺激。
2、影响视力由于液体眼罩有一定的重量，而人的眼球又极其敏感，长时间戴液体眼罩会增大眼压，会造成晶状体变形影响视力。
所以在选择眼罩上，也要合理的、科学的选择。
3、产生依赖正常睡觉的时候需要的是一种放松的状态 如果长时间戴眼罩的话在心理上会感觉不舒服可能产生依赖。
而对眼罩产生依赖，一旦离开眼罩则睡眠质量会下降。
晚上睡觉带眼罩好吗?
戴眼罩是为了给眼睛一个黑暗的环境有助睡眠，所以一般白天用，或有光时用，如果是晚上熄了灯就大可不必，还会压迫眼球，不好。
戴眼罩睡觉的利弊
眼罩适用于在坐飞机,坐汽车时的睡眠享受。
遮光,创造良好的睡眠环境,帮助防治失眠,适合于夜间睡眠、办公室午休、车船飞机上小憩时使用。
在日光、灯光明亮时使用,可遮住光线对眼睛的照射,排除干扰,让您拥有舒适、安逸的休息。
同时可促进眼部血液循环、减缓眼球充血,防止黑眼圈、眼袋等。
广泛适用于旅行、居家、小憩和日光浴,尤适宜于失眠、神经衰弱者使用,有益于增强睡眠深度 ,提高睡眠质量。
休息后精力充沛,身心健康。
能更有效的催眠入睡,是一种理想的辅助。
戴了眼罩后可以减低光线的干扰 眼罩能改善睡眠效果~消除眼部胀痛 有效防止黑眼圈哦~~~ 晚上睡觉戴眼罩不是太好,因为戴的时候总会感觉有眼罩贴在眼皮上,有点不自然的感觉,这个我体会很深,不过我现在都是经常戴的,但带的时候不可太紧了~选眼罩时应 该注意卡带是否是松紧的~能不能根据自己的需求调整最好选套在头上的· 但是,在特定情况下戴眼罩睡觉就好,如:你睡觉的地方环境差(光线太强、人杂乱等),不戴眼罩就影响你睡觉的情况下,还是戴眼罩睡觉好,是保证你睡好觉的很好措施。
另眼罩不可暴晒 要保持清洁记得采纳啊
带眼罩睡觉好不好
为什么
（对于一般的眼罩而言）
可能是睡着时翻身和不自觉的揉眼睛弄掉的，可以把眼罩在不影响眼睛的情况下收紧一点，或适当的调节一下自己的睡姿。
一般人在很疲惫的状态下睡着时几乎整晚都不会动一下的。
