形容自己长胖的句子
描写人胖的句子1、胖女穿一身墨绿色运裤立在那像一个邮筒。
2、肥邝果然长得肥，皮的滚到汪玲身边，木桶似的立在她面前，声音却有如一条线，又细又低。
3、韩老六的大老婆子应声走出来。
这是一个中间粗、两头尖的枣核样的胖女人，穿一件膏绸子大褂，衔一根青玉烟嘴的长烟袋。
4、那时候，梁倩是像刚灌好的香肠，浑身的肉，紧绷绷的。
现在呢，像根已经风干的香肠，干得没有了一点水份，肠衣上还析出了一层盐霜。
5、个子矮点也罢，匀称些也行，嘿，他才不呢，滚实的腰上圆圆地凸起一块大肚皮。
有人曾拿他开心，说他站着不像冬瓜，躺着不像个西瓜。
6、他来了，远远地一摇一摆地走过来，挪动着两条粗短的腿，腆着一个圆圆的大肚子，（）真像一只蹒跚的鸭子。
近一点，你可以清楚地看到他的脸上肥肉颤动，大汗淋漓，看样子走这么远的路真累得他够呛。
他看到我，立刻着急起来，快步跑起来，遗憾的是太胖了，费的劲儿大，速度却没快多少，那两条肉乎乎的手臂甩得挺起劲的，圆滚滚的肚子上上下下颠动，可惜跑得还是慢。
7、微微一笑眼睛不见了，腮帮子的两片肉随着运动不停的上下抖动。
8、小子胖墩墩的，双手摇摆着，紧皱着眉头说：“来吧
”。
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怎样使腰变粗
腹腰部，是健美锻炼的重点。
腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。
从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。
因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。
一、侧身弯腰运动：直立。
双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。
再换一方向，重复一次。
连做8次。
二、屈腿运动：仰卧位。
双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部；然后呼气，缓缓还原。
重复8次。
三、举腿收腹：主要是发展下腹部肌肉。
上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。
这一练习做均匀后，双膝弯曲继续做同样的动作。
重复8次。
四、坐式屈团身：主要为发展上、下腹部肌肉。
伸直膝盖，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折屈。
练习中，脚始终不能触及地面。
五、“踏自行车”运动：仰卧位。
轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围尽量大。
历时20?30秒钟。
六、：一手握把手或拉一定重量的重物，作各种姿势的和转身练习，以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉。
以上运动，各人可以根据自己的情况选用，并根据体力状况每次运动量由少至多，逐渐增加，每天进行2次。
如何让自己的腰变粗
为什么要腰变粗，变粗有什么用。
只有一种就是运动锻炼，其他之法都是不可取，尊重自然。
如何使自己腰围变粗
使腰围变粗，粗了多吃长胖那就是锻炼了。
平时在家可以锻炼仰卧举腿和平板支撑。
锻炼方法：平板支撑做4组，每组坚持1分钟左右。
仰卧举腿做4组，每组做10个左右。
每组间休息1分钟。
使自己变胖，变壮，腰变粗的方法
方法有很多啊。
增肥。
垫几块海绵下去。
或者装裤子 用的皮带.效好 我也是一个男生，也很瘦，有一个很好的方法是我用过的，特别有用，坚持每天打羽毛球，而且是要练到那种很认真的对抗性那种，两个月保证你腰肌增长，并且很有腰力，如果你和我一样打篮球的话，特别有用
怎样锻炼可以让自己的腰再变粗一些
腰变粗啊
健身都是让胸肌变大，腰部变细啊。
你要想让腰变粗，只能是增肥了。
我之前裤子2尺1，现在2尺6，力量也上来了。
是增肥的效果。
做运动腰反而变粗了
随着生活水不断提肥胖为题困扰着越来越多的人。
腹部赘肉的运动就成很多人日常运动的一部分。
最有效的减掉腹部赘肉的方法就是转呼啦圈。
想在运动中让脂肪成为最后消耗的物质，必须坚持二十分钟以上的有氧运动，所以想瘦掉腹部赘肉选择合适的运动很重要。
由于仰卧起坐坚持的时间有限，所以效果肯定不是最好的。
转呼啦圈既能让腰腹部得到运动，又能够长时间的坚持。
所以，想要瘦腰收腹转呼啦圈是最好的选择。
慢跑也是一个十分不错的减肥运动。
可以在晚饭半个小时后进行运动。
由于缺少时间进行运动，建议你通过控制饮食再配合适当运动来减肥。
首先饮食一定要清淡，少吃油炸类、热量高的食物，并要控制饮食量。
