热传递的过程实际上就是内能的转移过程
我觉得她是想和你继续做朋友，可是不想伤害你~~解决办法就是，大胆说出来，表白以后无论如何坦然面对，自然就不会后悔了
项目管理的关键点有哪些
（四）项目管理要点1.合同管理要点1)合同管理包括总承包合同管理和分包合同管理。
2)项目采购经理是合同管理的责任人，采购组应依据《中华人民共和国合同法》及相关法规负责项目合同的订立和对履行的监督，并负责合同的补充、修改和更改、终止或结束等有关事宜的协调和处理。
3)项目经理应依据公司相关规定，制定合同管理制度，明确合同管理的岗位职责，负责组织对总承包合同的履行，并对分包合同实施监督和控制。
确保合同规定目标和任务的实现。
4)项目部及采购组的管理人员，在合同管理过程中应遵守已发履约、诚实信用、全面履行、协调合作、维护权益和动态管理的原则，严格执行合同。
5)总承包合同和分包合同，必须以书面形式订立并形成文件。
实施过程中的任何变更，均应按程序规定进行书面签认，并成为合同的组成部分。
6)项目采购经理应依据公司相关规定建立总承包合同管理程序。
7)项目部及采购组的管理人员，应全过程跟踪检查合同执行情况，收集、整理合同信息和管理绩效，并按规定报告项目经理。
8)何工变更按规定报项目经理审查、批准；必要时，经公司负责人签认。
9)总承包合同变更应送业主方签认，形成书面文件，作为总承包合同的组成部分。
10)项目部合同文件管理应符合下列要求：a)明确合同管理人员在合同文件管理中的职责，并按合同约定的程序和规定进行合同文件管理。
b)合同管理人员应对合同文件定义范围内的信息、记录、函件、证据、报告、图纸资料、标准规范及相关法规等及时进行收
求转移注意力的方法
1\\\/6 分步阅读首先我们应该了解一种状态。
当你在做一件十分喜欢的事情，比如看电影时完全沉溺于主人公的爱恨情仇中，这时别人叫你或从你身边走过，你很可能听不到注意不到。
这时就呈现出注意力完全集中于电影和注意力无视身边现实这种状态，而迅速转移注意力就是要我们可以灵活操纵注意力的对象。
2\\\/6在一般生活中，注意力会影响大脑对一件事物的认知程度，也能影响你心里的接受能力。
所以你首先要锻炼一般性的接受能力。
你需要找一个最普通的，平时注意力根本不会理会的东西，比如墙角的交叉点，椅子腿等等，静下心来专心去看它，当你的注意力在看这些东西时变的没有定向时，你就找到了转移注意力的一种方法，模糊注意力。
3\\\/6模糊注意力其实是一种心理放空状态，这种方法将注意力集中到了关注本身，所以外界的一切都暂时不存在了，有种独善其身的意境。
这种方法十分管用，但它会使你看起来茫然，所以不要在和别人交谈使用。
4\\\/6还可以采取临时寻找新兴趣的方法转移注意力，如果和别人交谈时你倍感无聊，你可以只保留一丝注意力以对对谈话作出反应，而将大部分注意力用于寻找这个人外貌、服饰、肢体活动等其他兴趣点。
5\\\/6还有很多情况下以上两种方法都不行，典型的例子就是亲人去世，这时使用前两种方法会加深和暂时蒙蔽注意力，都会对人身心造成很大伤害。
此时就应使用减压法，哭泣、睡觉，散步，肢体动作都可以缓解心理压力，情绪归于稳定后结合上两种方法就可帮助你走出困境，从新将注意力回归生活。
6\\\/6合理的转移注意力在生活可以减少各种负面情绪的干扰，让生活跟快乐。
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