为什么我总是爱胡思乱想呢
只要有一点什么小事都会，更不用说什么大事了
每个人都有烦燥的时候，不论事情的大小，或许你的事情并不是一件小事，只是你认为自己的承受能力太差罢了，事情分轻重缓急，你分清重点主次也许会好一些
怎样调节自己的心情，特别是一个人的时候老爱胡思乱想。
生活中，每个人难免会遇到许多挫折、失败，如果老去想不愉快的事，我们的心灵长期受到困扰，就会丧失对生活的自信和热情。
因此，及时地排除心理垃圾，保持内心环境的卫生，是非常重要的。
对过去的记忆中那些消极的情绪及体验，可以有选择的遗忘，学会使用适当的心理暗示，用积极的心理态度去激励自己和别人。
著名心理健康专家乔治.斯蒂分森博士总结出十一条保持心理健康的方法，希望对您有所帮助： 1、当苦恼时，找你所信任的，谈得来，同时头脑也较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的忧闷及时发泄出来，以免积压成疾。
2、遇到较大的刺激，或遭到挫折、失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的环境，转移一个注意力，暂回避以便恢复心理上的平静，将心灵上的创伤填平。
3、当情感遭到激烈震荡时，宜将情感转移其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢的事，如写字、打球等，从而将你心中的苦闷、烦恼、焦虑等情感转移、替换掉。
4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。
5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。
6、做一件事要善始善终。
当面临很多难题时，宜从最容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。
7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张、焦躁，心理压力过大。
8、对别人要宽宏大量，不强求别人一定都按你的想法去办事，能原谅别人的过错，给别人以改过的机会。
9、保持人际关系的和谐。
10、自己多动手，破除依赖心理，不要老是停留在观望阶段。
11、制订一份既能使你愉快，又切实可行的休养身心的计划，给自己以盼头。
以上十一条，看似容易，要全部做到却很难，只要你努力去到这些，相信你一定会成为一个乐观的人
我是一个爱胡思乱想的人，是一个内心特别敏感的人，是一个容易动情的人，怎样能改变呢
敏感不是错，敏感的人往往有着比常人强很多的观察力和对事物的理解能力.当然了，物极必反，太敏感也会给生活带来很多麻烦，敏感往往会多疑，如果怀疑错了就会错怪别人，所以首先要控制自己的脾气，遇事保持冷静敏感往往会是急性子，有句话“宁慢三分不争一秒”那是交通上讲交规的这话对人也适用，要养成遇事以后不要急，先思量再解决的习惯敏感者最重要的是放宽心，多给自己和朋友一些信心，遇事多往好处想想经过一段时间的锻炼，这种心态是可以纠正的，需要自己平时多加控制脾气和有意识的培养自己的耐心其实敏感的人能力都很强的。
形容男人爱女人的句子
１．爱你的男子说不出真正爱你的理由，只知道顾不上注意别人。
２．真正爱你的男人，其实总惹你生气，你却发觉不了他到底做错了什么。
３．真正爱你的男人，很少当面赞美你，可是心里肯定你是他最棒的。
４．真正爱你的男人，会在你忘记回复他短信时狠狠地说你一顿。
５．真正爱你的男人，只可能在你一个人的面前流眼泪，当你触摸到他时，也触摸到了那颗只为你跳动的心。
６．真正爱你的男人，会默默地记住你不经意说过的话，在某时某刻重复它们。
７．真正爱你的男人，不会轻易做出承诺，因为他想让自己成为你心中说话最算话的男子汉，只想给你最可最安全的幸福。
８．真正爱你的男人，总告诉你不要胡思乱想，因为其实他在为你们谋划着最美丽真实的未来。
同时让你无忧无虑地等待他要给你的惊喜。
９．真正爱你的男人，可能不像你一样清楚地记得某些纪念日，他觉得爱你是每时每刻的，并不是这几天简单的子。
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一个人的时候就爱胡思乱想，你怎么度过独处的时间的
这就是一个最正常的普通人。
大部分普通人就是这么生活的。
偶尔的时候非常有自知之明。
感觉自己要努力奋斗了。
感觉自己要减肥，要学英语了。
但是很少有行动的时候。
但是他们特爱胡思乱想。
天天在网络上对明星评头论足。
明星比大家有钱的多了多。
他们完全可以买房，买车，周游世界。
但是普通的大众就是喜欢评论他们。
还喜欢把自己的想法加到他们的身上。
没办法，这就是普通大众的生活呀
普通大众都是这样生活的呀
我想认真学习，但是脑子经常总是爱胡思乱想，想些乱七八糟的事情，容易走神，无法集中精神学习，请问有什
您们好!您遇现象,属于行为问题,即注意力不集中意分为有意注意和无意注意两类。
我们所指的注意力不集中是指有意注意不集中。
这类学生,上课时总是心不在焉,或东张西望,或做小动作,或总想与旁人聊天;做作业时十分拖拉,就是一道简单的题目也会咬上老半天的笔杆子,因为脑子里想的多数与解题无关的事。
这样长期下去,将严重影响学习效率。
据心理学家统计,在中学生中,注意力不集中的比例达50%之多,严重不集中者也有5%~6%。
造成注意力不集中的原因是很多的,主要有以下两个方面:一是对学习或活动不感兴趣,学习动力不足;二是经常被无意注意所控制,有的同学说自己很想认真听讲,但一有风吹草动,就被吸引过去,这就是无意注意在作祟。
如果我们想成功,想成为有成就者,就必须有良好的注意品质,能把精力集中在我们所想做的事情上。
怎样才能提高自己的注意品质呢?您们可以从以下几个方面试一试:第一、明确学习目的一个人做任何事情,一旦对它的目的、任务有清晰的认识,就会提高自觉性,集中注意力。
学习也一样,当您真正明确了学习的意义和目的之后,就会建立起一种责任感,就再也不会把学习看成是别人布置您的任务,而是完完全全地把它当作是自己的使命,即使上课时走神或想找人讲话,也会马上警觉,自觉地把分散的注意力拉回来。
第二、增强学习兴趣“兴趣是最好的老师”,对一件事感兴趣,就会不计得失,集中精力做好它。
对于那些对学习没有兴趣的同学来说,课堂的四十五分钟是漫长的;但对热爱学习的同学来说,会觉得一节课的时间很快就过去了,他还没听够,下了课还经常要拉住老师问这问那。
这就是兴趣的魅力。
第三、加强意志训练在学习的过程中,大家不可能对每一门学科都感兴趣,这就要靠意志来控制。
一代伟人在少年时期学习很努力,为了锻炼自己的注意力和意志力,他有意识的拿着书本到人声鼎沸的市井之中去看,正是这一坚强的意志,使他博览群书,开拓创新,终于造就成一代伟人。
有很多同学和您一样,正备受无法集中注意力的困扰,但我们可以通过多方面的训练得到改善和提高,只要我们坚持不懈,逐步巩固,是完全能提高自己的注意力水平的。
下面介绍几种有意注意训练的方法,供您们进行课外练习。
①自我提示法。
请您们找几张小卡片,在上面分别写上:“专心听讲”、“别讲话”、“不要走神”、“少壮不努力,老大徒伤悲”等句子,然后把它们放到您平时容易看见的地方,如放在笔盒里或贴在桌子上,也可以夹在书本里。
这样,无论您上课听讲还是在家中温习功课,只要一看到它们,就会提醒自己:“别讲话!”“别走神!”②抗干扰训练。
挑一篇平时背熟了的课文,一边背诵一边在旁边制造干扰,干扰刺激来源可以是:电视、电台广播、录音机、喧哗的运动场等,然后测一下背诵的正确率。
这一训练也可以换成阅读课文、阅读课外读物等,至于干扰的强度、持续时间、训练次数的安排要由小到大,由少到多。
③记录法。
给自己准备一个小本子,专门用来记录您们上课时讲话或走神的内容。
比如,今天数学课中您想几天前的运动会,那么就在本子上做记录:“数学课——运动会——约三分钟”……这样记录几天以后,您从头到尾认真看一遍,您会发现自己胡思乱想的东西浪费了您多少宝贵的时光,是多么的不值得!顺江,大卫两位同学,从您们的留言,老师觉得您们是很有进取心的学生,您们想把书读好,把学习成绩搞上去,只是没有好的方法改正自己的缺点。
只要您们能坚持严格按照上面所提供的1~2种练习方法训练自己,相信用不了一个月,您们一定能够如愿以偿地提高自己的有意注意力,提高学习成绩,获得成功。
我是在网上找到的，看看对你有没有帮助吧
