描写做俯卧撑的片段
俯卧撑（push up）是一项很好的日常锻炼方式，不受制于时间地点，无论室内，还是荒郊野外，都很适合进行。
没人能说得清俯卧撑起源何时，发端哪国，但似乎人人都会做这项简单的运动。
有趣的是，俯卧撑最近成为最热爆的网络语言，各类关于俯卧撑的图片文章俯拾皆是。
笔者摘录其中一些自认为经典的供大家周末一乐
名人谈俯卧撑1. 给我做三下俯卧撑，我也能推动地球。
——阿基米德2. 如果我曾经看得远一点，是因为我比别人多做了三下俯卧撑。
——牛顿3. 做俯卧撑时运动速度大小，取决于你选取的参照物。
——爱因斯坦4. 天才就是百分之九十九的汗水加上三个俯卧撑。
——爱迪生5. 俯卧撑即合理。
——黑格尔6. 做俯卧撑还是立卧撑，这是个问题。
——哈姆雷特7. 俯卧撑尚未完成，同志们仍需努力。
——孙中山8. 我撑故我在。
——笛卡尔9. 俯卧撑已经做三下了，胜利还会远吗
——雪莱10. 世界上本来是没有路的，做俯卧撑的人多了，也就成了路。
——鲁迅11. 做自己的俯卧撑，让别人说去吧
——但丁12. 我有一个梦想，有这麽一天，每一个黑人都可以自由地做俯卧撑，而没有人去问他们为什么
——马丁.路德.金13. 俯，我所欲也；撑，亦我所欲也
——孟子14. 轻轻的我撑起来了，正如我轻轻地俯下，我挥一挥衣袖，不带走一丝尘土
——徐志摩名企谈“俯卧撑”今天晚上不做爱啊，要做只做俯卧撑
（脑白痴）做三个俯卧撑没什麽大不了的（丰韵丹）没什么大不了的，做俯卧撑挺好
车到山前必有路，有路必做俯卧撑。
（丰田汽车）俯卧撑，新一代的选择。
（百事可乐）俯卧撑，天天做（大宝）当做俯卧撑的时候，我们的爱天长地久（太阳神）三下，只需三下做三个俯卧撑，今年二十，明年十八（美容香皂）俯卧撑，可能是世界上最好的运动（啤酒）俯卧撑，做了都说好（达克宁霜）做三个俯卧撑，吃饭就是香（娃哈哈）做俯卧俯卧撑谁做谁知道俯卧撑好，强身健脑。
别理我，我正俯卧撑呐（再次反复注册）俯卧撑的故事完全是一部诡异的,神秘的歌特风格小小说宁愿做做俯卧撑的狗，不想做被俯卧撑的人自从做了俯卧撑，腰也不痛了，背也不酸了，打酱油也有劲了俯卧撑盛满青春的秘密
俯卧撑，让你 “口服”，“心服”俯卧撑我就喜欢俯卧撑一做，好事自然来
用我们的俯卧撑，托起明天的太阳千金易得，俯卧撑难做做俯卧撑，我好他也好我以前经常不明真相,自从我做了俯卧撑,(说话)腰不疼了,(吹牛)脸不红了,吃嘛嘛香,连放批也贼响!俯卧撑,我看行!发布会开得好，不如俯卧撑做得好（电冰箱）俯卧撑今天你做了没有
（乐百氏）俯卧撑让我们做得更好（飞利浦）老虎，嫦娥，俯卧撑，一个都不能少（商务通）做三下俯卧撑，身体倍儿棒，吃嘛嘛香(六必治）俯卧撑，俯卧撑，爱心满人间
俯卧撑是居家旅行，防止自杀的必备良方做俯卧撑,挺好............俯卧撑做得好，老公跑不了
做俯卧撑的秘密，不般人我不告诉他
做女人难，做俯卧撑更难
打酱油，做俯卧撑，一个都不能少
现在世界上，做俯卧撑，做的最多的人能做多少个
俯卧撑项目26项吉尼斯世界纪录如下：1、一口气直落俯卧撑世界记录：10507个，Minoru Yoshida，日本人，1980年10月2、一年内累计总数最多俯卧撑世界记录：1500230个，Paddy Doyle，英国人，1988年10月-1989年10月3、24小时内俯卧撑世界记录：46001个，Charles Servizio，美国人，1993年4月24-25日4、1小时俯卧撑世界记录：3877个，Bijender Singh，印度人，1988年9月20日5、30分钟俯卧撑世界记录：2354个，Rolf Heck，德国人，2000年11月13日6、1分钟俯卧撑世界记录：199个7、单手，一周（168小时）俯卧撑世界记录：16723个，Paddy Doyle，英国人，1996年2月8、单手，5小时俯卧撑世界记录：8794个，Paddy Doyle，英国人，1996年2月9、单手，1小时俯卧撑世界记录：2521个，Paddy Doyle，英国人，1990年2月12日10、单手，30分钟俯卧撑世界记录：1382个，Doug Pruden，加拿大人，2003年7月30日11、单手，10分钟俯卧撑世界记录：546个，Doug Pruden，加拿大人，2003年7月30日12、单手，10分钟（女）俯卧撑世界记录：105个，Alicia Weber，美国人，2010年3月6日13、单手，反手，1小时俯卧撑世界记录：677个，Doug Pruden，加拿大人，2005年11月9日14、单手，腾空，脚不着地俯卧撑世界记录：12个，Yury Tikhonovich，俄罗斯人，2006年6月15、以拳着地一口气直落俯卧撑世界记录：5557个（耗时3小时2分30秒），Doug Pruden，加拿大人，2004年7月9日16、1000个俯卧撑，以拳着地俯卧撑世界记录：最短时间为18分13秒，Doug Pruden，2003年7月9日17、反手，15分钟俯卧撑世界记录：627个，Paddy Doyle，英国人，2007年11月8日18、反手，30分钟俯卧撑世界记录：1386个，Paddy Doyle，英国人，2007年11月8日19、反手，1小时俯卧撑世界记录：1940个，Paddy Doyle，英国人，2007年11月8日20、以指尖着地，5小时俯卧撑世界记录：8200个，Terry Cole，英国人，1996年5月11日21、脚离地80厘米高100个俯卧撑世界记录：45.7秒，Roy Berger，加拿大人，2001年2月4日22、负重22.68公斤（50磅）俯卧撑世界记录：4100个，Paddy Doyle，英国人，1987年5月28日23、手按在生鸡蛋上，不压碎俯卧撑世界记录：112个，Johann Schneider，澳大利亚24、双手、脚支撑在3个医用球（直径24厘米）上，1分钟俯卧撑世界记录：61个，Stephan Kristian，英国，2008年7月13日25、双手、脚支撑在3个医用球（直径24厘米）上，1分钟（女）俯卧撑世界记录：Alicia Weber，美国人，2010年3月6日26、4小时10人总计俯卧撑世界记录：14907个，Andrew Horstead, Clwyd Jones, Stuart Coxhill, Steven Bartlett, Jerramy Davison, Darryl Graham,Albert Lawson, Luke Philpott, Darren Hollman, Ian Mclean，英国人，2005年11月18日
任何一个人做俯卧撑两手间距越近一定越费力。
这句话中一定是同一个人做比较吗
中国成年男子俯卧撑平均值为22.5个。
俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。
是很简单易行却十分有效的力量训练手段。
初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。
俯卧撑作用：1、发展素质其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人体静力性和动力性力量素质。
2、改善生理对发展平衡和支撑能力可起重要作用。
可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。
3、增强体质经常全面锻炼，对身心发展是有益处的，可以调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志的作用。
此外据说具有延年益寿的作用。
人重的话做俯卧撑
俯卧撑对上臂三头肌和背部到腰部的力量需求比较大，可以很好的锻炼出胸肌。
你现在最多20的话要看问题出在哪，如果你身体算比较匀称的那说明你平时锻炼少，你锻炼体型的话你每天20个一组，中间间隔休息几分钟，每天做几组，就能上来了，如果你想锻炼力量你就要一次性的锻炼你就要做到最大量，尽全力去增加次数，这样对比的力量与上身爆发性有很好的锻炼。
俯卧撑与健身卧推不同的是，如果你服部，肚子坠肉太多会严重影响你的锻炼，那你就要减肚子上负担。
你做俯卧撑的时候你就会发现做到一定量度的时候腰部和肚子上的腹肌都是需要出力的，你看你问题到底是出在哪，你就针对性的去练吧。
一般的人做俯卧撑一般都是能做几个啊
一般情况下一个比较有力气的人一分钟应该在60个左右，我说的是动作完全规范的。
一般一分钟都在80左右，如果再高就是经过特殊训练或奇人了。
我经过了3年的专业散打训练和5年的健身现在一分钟也只能做到63左右，别小看这一分钟，肌肉损耗很大的。
如果动作标准的话做不了多少的。
一点经验之谈，希望让你对这个问题有些了解。
一个人每天做俯卧撑40个，一个月后是不是力气会上升一些
其实40个俯卧撑可以分4次做.第一个星期一次10个做4次就好了..第2个星期分2次做一次20个做2次.第3个星期一次40个就OK.建议吃些好菜做运动
单手俯卧撑没有练过的人一般可以做多少个
单手俯卧撑 是力量、腰腹背等机能联动的结果，有的小瘦瘦也能做个七八个，可是也有些有力量和协调性的人就做三四个的。
任何人做俯卧撑两手间距越近一定越费力。
这句话中一定是同一个人做比较吗
不用质疑。
任何人做俯卧撑，两手间距离越近一近越费力，这是肯定性的。
