搅团的热量，100克搅团大概多少热量
麦面的，不是玉米面～
100克搅团大概多少热量
搅团的做法玉米面和面粉的比例火候和搅拌的时间等
用料主料玉米面500克辅料辣椒 面5克蒜末5克生抽10克鸡汁3克老陈醋10克盐5克玉米面搅团的做法1.水烧开 搅拌一点面粉糊糊水，倒入锅内，接着撒入过了筛的玉米粉 ，面擀长加快速度用力搅拌，把面疙瘩搅化开2.没了面疙瘩以后，继续搅拌几分钟，再盖上盖子，焖10分钟，有了蜂窝状的小眼眼就是熟了3.油泼辣子 蒜末 用食用油烧热炸香花椒，倒入辣子中，生抽、鸡汁搅拌匀4.把凉透了的搅团切块放入汁子中拌匀5.就可以品尝了
我家的玉米面搅团的做法步骤图，怎么做好吃
玉米面搅团步骤1玉米面搅团的做法大全水烧开 搅拌一点面粉糊糊水，倒入锅内，接着撒入过了筛的玉米粉 ，面擀长加快速度用力搅拌，把面疙瘩搅化开步骤2玉米面搅团的做法图解没了面疙瘩以后，继续搅拌几分钟，再盖上盖子，焖10分钟，有了蜂窝状的小眼眼就是熟了步骤3油泼辣子 蒜末 用食用油烧热炸香花椒，倒入辣子中，生抽、鸡汁搅拌匀步骤4把凉透了的搅团切块放入汁子中拌匀步骤5就可以品尝了玉米面搅团成品图烹饪技巧做好吃的搅团 一定要买好的玉米面，用手捏玉米面袋子外面什么感觉没有就是好的，有一种滑滑感觉的玉米面不能买，先烧开水，用面粉搅拌一点面糊糊水，倒入开水锅内，接着在撒入玉米面，用面杖搅拌，才开始一定要用力加快速度。
不然有面疙瘩就搅不开了。
搅好后，搞上盖子，焖10分钟，面团有蜂窝状，就是熟了，洗净一大碗，盛到碗里放凉，第二天吃最好，已经凉透了
做玉米面搅团水和面是多少的比例
玉饼子菜谱简介 此饼松软香脆而不硬。
材料主料：玉米面）400克，辅料：黄豆200克，调料：发酵粉1克，花生油60克做法1.将玉米面、黄豆粉倒入盆内，用温水和匀，放入发酵粉搅匀，盖上布，饧约1小时。
2.净高压锅内壁锅底抹上花生油，烧热后，把饧好的玉米面团分成小块，每一份在两手中间揉成圆形，平放在锅底用手按干，制成饼子形，锅内摆满制好的饼子后，盖上锅盖，加上高压阀，2至3分钟后，打开锅，在饼空隙处小心地倒些沸水，水至饼子的一半即可，盖上盖，加上阀，几分钟后，听不到锅内的响声即取下阀，改用小火，待水汽放完后，即可铲出。
小诀窍食物相克：玉米面（白）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
玉米搅团的做法步骤图，玉米搅团怎么做好吃
用料 细玉米200g凉水400g开水600g将保存到手机步骤 1将200g细玉米面倒中，再将400g凉水缓入盆中并不断搅拌至玉米面无颗粒，呈稀玉米糊状态。
（凉水可适量调整，只要达到稀玉米糊状态即可）步骤 2汤锅中烧开水600g至沸腾状态，将火力调整为中大火。
步骤 3将搅拌好的稀玉米糊缓慢倒入汤锅中，并用擀面杖不断快速搅拌。
如果面糊太稀，可适量撒入玉米面调整，但一定要搅匀，不能有颗粒。
俗话说，搅团早想好吃，要360搅
所以，甩开膀子使劲搅吧
步骤 4待面糊搅至粘稠状态并不断冒均匀泡泡的状态转最小火，盖上锅盖焖上3分钟左右，趁热倒入容器中即可。
步骤 5搅团热吃或凉吃均可。
热吃可以在温热时，用油泼辣子、蒜水、醋水、盐等调汁吃。
凉吃可以放凉后切块，调汁（同上）或烩在肉臊子汤中吃（搅团易化，不要加热很久）都很赞哦
我喜欢烩在番茄炒蛋中吃，软滑细腻的口感如同吃甜品一般
小贴士1.锅最好用锅身较高的汤锅或高压锅，防止面糊加热时喷出锅体外烫伤。
2.玉米糊加热时一定早不断快速搅拌，才能使做出的搅团细腻Q弹，也不易糊锅。
用玉米面做搅团口感粗怎么办
会有一点点粗糙度的，最好是你自己用过滤网下哦、
