人生两大悲剧:一是万念俱灰,一是踌躇满志。
这句话到底什么意思啊?
这句话很残酷，通是否叫做大喜悲，一句概括了中两种截然相反的心境。
人的大起大落是时有的事，若真能做到心态平和那是圣人那是神仙，试问这世间又有几个人真能做到不以物喜不以己悲
人最真实的感情流露是不用刻意做作的，取得成就得意又如何
当一切想法和希望破灭的时候灰心失望又能怎样
毕竟只是普通人，喜怒哀乐是无法控制的，持乐观的心态或是悲观的心态，都是一种生活方式，无关紧要，重要的是懂得取舍，适可而止。
人生最大的悲剧，是由最开始的踌躇满志转为万念俱灰，在这个过程中，人恰恰不懂得“取舍”二字的真谛。
50字有哲理性的话50句
人生就像一道漫长的阶梯，任何人也无法逆向而行，只能在急促而繁忙的进程中，偶尔转过头来，回望自己留下的蹒跚脚印。
人生又如同猎豹捕食，它蓄积力量，向猎物狂奔而去，可离猎物越来越近，它发现自己的力量也消失殆尽了，最终放弃了奔跑追逐。
人生就像在玩扑克牌游戏，你无法保证自己能抽到最好的一手牌。
但无论手中的牌是好是坏，都要尽全力地去打好它。
这样，人生才有意义。
人生的进程就好像在走一座迷宫，无穷无尽又精彩缤纷，让人无法预料，正如你永远不知道在下一个转弯处等待你的是什么，你只能转过去，然后看见命运给我们安排下无数的惊喜，挫折，重逢，别离，高潮，低谷，也顺带安排下无数的转折。
每转折一次，你的生命轨迹就有了变化；每转折一次，你的人生感悟都不再相同。
人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如奕棋，不可能再来一局，也不能悔棋。
人生就像一座山，重要的不是它的高低，而在于灵秀；人生就像一场雨，重要的不是它的大小，而在于及时。
人生就像考古一样，总是要不断地探索和寻觅，才会有意外的惊喜出现
人生就像游泳，如果一旦停止了搏击，你就会沉沦下去
我之所以能，是因为我相信能。
拼一个春夏秋冬，换一生无怨无悔。
让刻苦成为习惯，用汗水浇灌未来。
生命不是要超越别人，而是要超越自己。
没有失败，只有暂时停止成功
忘记失败的疼苦，铭记失败的原因。
驾驭命运的舵是奋斗。
不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
不知道明天干什么的人是不幸的
智者的梦再美，也不如愚人实干的脚印。
不要让安逸盗取我们的生命力。
别人只能给你指路，而不能帮你走路，自己的人生路，还需要自己走。
勤奋可以弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。
后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以，不要后悔
复杂的事情要简单做，简单的事情要认真做，认真的事情要重复做，重复的事情要创造性地做。
只有那些能耐心把简单事做得完美的人，才能获得做好困难事的本领。
不是你比别人差，只是付出不够多。
望远镜可以望见远的目标，却不能代替你走半步。
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。
——贝多芬不渴望能够一跃千里，只希望每天能够前进一步。
萤火虫的光点虽然微弱，但亮着便是向黑暗挑战。
莫怨时间够不够，莫叹机会有没有，自古成功靠努力，何必坐着等白头。
命不能争，运可以造，弱者认命，强者抗命，能者求命，智者造命。
有梦就去追，没有梦想的人，灵魂是空虚的。
态度决定一切。
细节决定成败，习惯成就人生。
改变，从现在开始；成功，由今天起步。
人生没有彩排，每一个细节都是现场直播。
马车越空，噪音越大。
努力造就实力，态度决定高度。
恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。
没有风浪，便没有勇敢的弄潮儿；没有荆棘，也没有不屈的开拓者。
要善于套用别人的成功模式，别人的成功模式可成为一种指引，让你有方向可循。
不要满足于眼前的小成就。
问问自己：我这辈子就这样了吗
用最少的悔恨面对过去;用最少的浪费面对现在;用最多的梦面对未来。
别让过去的失败捆住你的手脚，否则永远难成大事。
因为有悔，所以披星戴月；因为有梦，所以奋不顾身。
跟别人比，会使得自己永远都不快乐。
跟自己比，看到自己每天都在进步，你会很快乐。
不要在夕阳西下时幻想，要在旭日东升时努力。
一个真正想成功的人是勤奋与努力的，而不是躺在床上说大话。
美丽的蓝图，落在懒汉手里，也不过是一页废纸。
世界上没有不成功的人，只有不努力的人。
没有比时间更容易浪费的,同时没有比时间更珍贵的了，因为没有时间我们几乎无法做任何事。
人生的胜者决不会在挫折面前失去勇气。
只要站起来的次数比倒下去的次数多，那就是成功。
今朝勤学苦，明朝跃龙门。
无论个人环境有何不同，有一点，他们所生活的世界都是由他们自己造成的。
成为一个成功者最重要的条件，就是每天精力充沛的努力工作，不虚掷光阴。
人类心灵深处，有许多沉睡的力量。
唤醒这些人们从未梦想过的力量，巧妙运用，便能彻底改变一生。
遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。
好的木材并不在顺境中生长，风越强，树越壮。
生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。
当你懈怠的时候，请想一下你父母期待的眼神。
如果我没有，我就一定要，我一定要，就一定能。
一份信心，一份努力，一份成功；十分信心，十分努力，十分成功。
要成功不需要什么特别的才能，只要把你能做的小事做得好就行了。
眉毛上的汗水和眉毛下的泪水，你必须选择一样
空谈不如实干。
踱步何不向前行。
本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。
不是成功离我们太远，而是我们坚持的太少。
相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。
山高路遥不足惧，最怕贪图安逸心。
贪图省力的船夫，目标永远下游。
机遇永远是准备好的人得到的。
马行软地易失蹄，人贪安逸易失志。
没有人能改变你，别人只能影响你，能改变你的只有你自己。
成功是别人失败时还在坚持。
信心源于实力,实力源于不断的努力。
昨天已逝，明日是谜，面对今朝，尽力而为
拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。
每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日你都要更积极。
只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信地沉浸在生活中，并实现自己的意志。
没有等出来的辉煌；只有走出来的美丽。
学在苦中求，艺在勤中练。
不怕学问浅，就怕志气短。
山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。
志坚智达言信行果，失败的尽头是成功努力的终点是辉煌。
善于利用时间的人，永远找得到充裕的时间。
只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。
环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
沙漠之所以美丽，是因为在不远处有一片绿洲。
其实我们往往失败不是在昨天，而是失败在没有很好利用今天。
无情岁月增中减，有味青春苦甜。
集雄心壮志，创锦绣前程。
勤奋的含义是今天的热血，而不是明天的决心，后天的保证。
不比智力，比努力；不比起步，比进步。
当今之世，舍我其谁
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自我激言警句大全 1、古之立大事者，不惟世之才，亦必有坚韧之志。
——苏轼 2、付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。
3、绳锯木断，水滴石穿。
4、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。
5、就算全世界都否定我，还有我自己相信我。
6、人生难得几回搏，此时不搏何时搏。
7、微笑比皱眉好看，请求比呵斥自然。
8、失败缘于忽视细处，成功始于重视小事。
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10、一个人失败的最大原因，是对自己的能力缺乏充分的信心，甚至以为自己必将失败无疑。
——富兰克林 11、一份信心，一份努力，一份成功；十分信心，十分努力，十分成功。
12、少说多做，句句都会得到别人的重视；多说少做，句句都会受到别人的忽视。
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19、谁若游戏人生，他就一事无成；谁不主宰自己，永远是一个奴隶。
20、做的技艺来自做的过程。
21、你若不想做，会找一个或无数个借口；你若想做，会想一个或无数个办法。
22、别说你最爱的是谁，人生还很长，无法预知明天。
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26、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
27、勤奋是成功之母，懒惰乃万恶之源。
28、成功的关键在于相信自己有成功的能力。
——拿破仑·希尔 29、每个人都会累，没人能为你承担所有悲伤，人总有一段时间要学会自己长大。
30、吃得苦中苦，方为人上人。
31、销售是从被别人拒绝开始的。
32、坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡。
所谓成功，就是在平凡中做出不平凡的坚持。
33、成功在优点的发挥，失败是缺点的累积。
34、有志不在年高，无志空活百岁。
——石玉昆 35、平凡的脚步也可以走完伟大的行程。
36、如果要挖井，就要挖到水出为止。
37、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道；所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
38、聪明出于勤奋，天才在于积累。
——华罗庚 39、智者一切求自己，愚者一切求他人。
40、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
41、莫等闲，白了少年头，空悲切。
——岳飞 42、苦难是人生的老师。
——巴尔扎克 43、天才就是无止境刻苦勤奋的能力。
——卡莱尔 44、每个人的一生都有许多梦想，但如果其中一个不断搅扰着你，剩下的就仅仅是行动了。
45、根儿向纵深处延伸一寸，小树被狂风推倒的危险就减弱了一分。
46、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。
47、只要功夫深，铁杵磨成针。
48、超乎一切之上的一件事，就是保持青春朝气。
49、试着放纵自己，却总牵绊于过多的束缚，依循着规律生活的只是一具失去灵魂的躯壳。
50、人所缺乏的不是才干而是志向，不是成功的能力而是勤劳的意志。
——部尔卫 51、无论你觉得自己多么的了不起，也永远有人比你更强；无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。
52、你热爱生命吗
那么别浪费时间，因为时间是构成生命的材料。
——富兰克林 53、盛年不重来，一日难再晨。
及时当勉励，岁月不待人。
——陶渊明 54、每天醒来，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。
55、比别人多一点执着，你就会创造奇迹。
56、世上无难事，只要肯登攀。
57、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
58、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
59、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。
就算跌倒也要豪迈的笑。
60、在懒汉的眼里，汗是苦的，脏的；在勤者的心上，汗是甜的，美的。
61、因为年轻我们一无所有，也正因为年轻我们将拥有一切。
62、失败乃成功之母。
——爱迪生 63、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。
64、寒冷到了极致时，太阳就要光临。
65、没有礁石，就没有美丽的浪花；没有挫折，就没有壮丽的人生。
66、少壮不努力，老大徒伤悲。
67、没有目标的人永远为有目标的人去努力。
68、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
69、冰冻三尺，非一日之寒。
70、一个人的成功不取决于他的智慧，而是毅力。
71、男儿不展风云志，空负天生八尺躯。
——冯梦龙 72、外在压力增加时，就应增强内在的动力。
73、成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。
74、马行软地易失蹄，人贪安逸易失志。
75、这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。
76、成功的秘诀，在永不改变既定的目的。
——卢梭 77、琴弦松驰，弹不出动听的乐曲；生活散漫，点不燃生命的火焰。
78、如果耐不住寂寞，你就看不到繁华。
79、肉体是精神居住的花园，意志则是这个花园的园丁。
意志既能使肉体“贫瘠”下去，又能用勤劳使它“肥沃”起来。
80、未遭拒绝的成功决不会长久。
81、在我们了解什么是生命之前，我们已将它消磨了一半。
82、凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。
83、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
84、只要我们能梦想的，我们就能实现。
85、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
86、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
87、愚蠢的人总是为昨天悔恨，为明天祈祷，可惜的是少了今天的努力。
88、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。
89、成功就是把复杂的问题简单化，然后狠狠去做。
90、不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香
91、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。
流出来后，海绵才能吸收新的源泉。
92、勤能补拙是良训，一分耕耘一分才。
——华罗庚 93、每天早上醒来，你荷包里的最大资产是24个小时——你生命宇宙中尚未制造的材料。
94、明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。
——文嘉《明日歌》 95、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
96、股票有涨有落，然而打着信心标志的股票将使你永涨无落。
97、最不会利用时间的人，最会抱怨时间不够。
——拉布吕耶尔 98、这个世界上任何奇迹的产生都是经过千辛万苦的努力而得的，首先承认自己的平凡，然后用千百倍的努力来弥补平凡。
99、伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。
100、好咖啡要和朋友一起品尝，好机会也要和朋友一起分享。
101、在你内心深处，还有无穷的潜力，有一天当你回首看时，你就会知道这绝对是真的。
102、成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。
103、人的一生，没有一味的苦，没有永远的痛；没有迈不过的坎，没有闯不过的关。
104、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
105、不怕路长，只怕志短。
106、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要积极，不要心动要行动。
107、在泪水中浸泡过的微笑最灿烂，从迷惘中走出来的灵魂最清醒。
108、遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。
109、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
——颜真卿 110、第一个青春是上帝给的；第二个青春是靠自己努力的。
111、如果刀刃怕伤了自己而不与磨刀石接触，就永远不会锋利。
112、做自己的决定。
然后准备好承担后果。
从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。
113、只有千锤百炼，才能成为好钢。
114、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
115、还能冲动，表示你还对生活有激情，总是冲动，表示你还不懂生活。
求面对困难不屈服的名言警句
世上本没有路，走的人多了便成了路——鲁迅 走自己的路让别人去说吧——但丁 大路无边，各走一边——俗语 书山有路勤为径——古诗 路遥知马力，日久见人心——谚语 任何问题都有解决的办法，无法可想的事是没有的——爱迪生 最可怕的敌人，就是没有坚强的信念——罗曼·罗兰 我要扼住命运的咽喉——贝多芬 想象困难做出的反应,不是逃避或绕开它们,而是面对它们,同它们打交道,以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。
——马克斯威尔·马尔兹 雾气弥漫的清晨,并不意味着是一个阴霾的白天。
累累的创伤，就是生命给你的最好的东西，因为在每个创伤上在都标示着前进的一步。
——罗曼·罗兰 困难与折磨对于人来说,是一把打向坯料的锤,打掉的应是脆弱的铁屑,锻成的将是锋利的钢刀。
——契诃夫 每人心中都应有两盏灯光,一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。
有了这两盏灯光,我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。
——罗兰 幸运并非没有恐惧和烦恼；厄运并非没有安慰与希望。
——培根 人生是一次航行。
航行中必然遇到从各个方面袭来的劲风,然而每一阵风都会加快你的航速。
只要你稳住航舵,即使是暴风雨,也不会使你偏离航向。
——西·切威廉斯 人在身处逆境时,适应环境的能力实在惊人。
人可以忍受不幸,也可以战胜不幸,因为人有着惊人的潜力,只要立志发挥它,就一定能渡过难关。
——卡耐基 上天完全是为了坚强你的意志,才在道路上设下重重的障碍。
——泰戈尔 上天给人一份困难时,同时也给人一份智慧。
——雨果 顺境的美德是节制,逆境的美德是坚韧,这后一种是较为伟大的德性。
——培根 痛苦留给的一切，请细加回味
苦难一经过去，苦难就变为甘美。
——歌德有困难是坏事也是好事,困难会逼着人想办法,困难环境能锻炼出人才来。
——徐特立 在人生的道路上,谁都会遇到困难和挫折,就看你能不能战胜它。
战胜了,你就是英雄,就是生活的强者。
——张海迪 1. 要不犯错误，除非一事不做。
——（法）巴尔扎克2. 一个符合进步的胜利值得人民鼓掌。
但一个英勇的失败更应该得到人民的同情。
一个是宏伟的，另一个是崇高的。
——（法）雨果3. 逆境是一所完全自修自悟的大学磨难，对于弱者是走向死亡的坟墓，而对于强者却是生发壮志的泥土。
——（法）卢梭4. 困厄无疑是个很好的老师；然而这个老师索取的学费很高，学生从他那里所得到的时常还抵不上所缴的学费。
——（法）卢梭5. 一个人倒霉至少有这么一个好处：可以认清楚谁是真正的朋友。
——（法）巴尔扎克6. 失败可以锻炼一般优秀的人物：它挑出一批心灵，把纯洁的和强壮的放在一边，使它们变得更纯洁更强壮；但它把其余的心灵加速它们的堕落，或是斩断它们飞跃的力量。
——（法）罗曼·罗兰7. 困难和折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。
——（俄）契诃夫8. 苦难对于天才是一块垫脚石。
对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。
——（法）巴尔扎克9. 开发人类智力的矿藏是少不了需要由患难来促成的。
要使火药发火就需要压力。
——（法）大仲马10. 艰苦是一把锋利的雕刀，时刻都在雕琢着人们的灵魂。
——（法）大仲马11. 逆境是事业之路上的不速之客。
对于一个有思想的人来说，没有一个地方是荒凉偏僻的。
在任何逆境中，他都能充实自己。
——丁玲12. 愈艰难，就愈要做。
改革，是向来没有一帆风顺的，冷笑家的赞成，是在见了成效以后。
——鲁迅13. 伟大的心胸，应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。
——鲁迅14. 走红运比遭厄运需要更伟大的品质。
——（法）拉罗什富科15. 当困难来访时，有些人跟着一飞冲天，也有些人因之倒地不起。
——（俄）托尔斯泰16. 成功常会成为下一个失败的原因，反之，任何失败都可能因智慧和努力而成为下一次大成功的原因。
——（日）池田大作17. 只有什么事也不干的人，才不至于犯错误，虽然这恰好是他最基本的错误。
——（俄）托尔斯泰18. 一个人的意义不在于他的成就，而在于他所企求成就的东西。
——（黎巴嫩）纪伯伦19. 诚惶诚恐地害怕失误，就意味着永远尝不到成功的滋味。
——（德）赫尔巴特20. 不必在意：如果我们中的某些人不是远远落后，那么，其他也不会遥遥领先。
——（德）雷马克21. 艰难是戴了面具的大幸。
——（西班牙）塞万提斯22. 一苦一乐相磨练，练极而成福者，其福始久；一疑一信相参勘，勘极而成知者，其知始真。
——（明）洪应明23. 圣人不畏多难，而畏无难。
——（清）魏裔介24. 黑夜再长，白天总会到来；寒冬再长，春天总会到来。
——中国谚语25. 不干，固然遇不着失败，也绝对遇不着成功。
——邹韬奋26. 受苦是考验，是磨练，是咬紧牙关挖掉自己心灵上的污点。
——巴金27. 谁诅咒命运，谁就是软弱而堕落的人。
——（美）爱默生《处世之道·命运》28. 假如将我们大家的不幸都放在一起，每个人都必须拿取相等的一份，多数人都会高高兴兴地领了自己的一份离开。
——（美）梭罗29. 用自己的逆境与别人的顺境对比，是糊涂。
用自己现在的逆境同自己以往的顺境对比，是愚蠢。
用自己的逆境和他人的逆境相比，是卑微。
——刘心武30. 走出逆境后得意忘形，便可能迅即陷入另一逆境。
逆境消除后缩手缩脚，但等于没有走出逆境。
——刘心武31. 从不获胜的人很少失败，从不攀登的人很少跌跤。
——（美）惠蒂尔32. 思想怯弱的人，常被灾难屈服；思想伟大的人，则往往乘机兴起。
——（美）华盛顿33. 逆境有一种科学价值。
一个好的学者是不会放弃这种机会来学习的。
——（美）爱默生34. 逆境常常使人难堪；然而即使在人群中找出一百个能忍受逆境的人，也未必找得到一个能正确对待顺境的人。
——（英）卡莱尔35. 衡量一个人，应以他在不幸之下保持勇气、信心的方式为准。
——（英）哈代36. 顺境时容易发现朋友，逆境时就极其困难了。
——（英）托马斯37. 人生最大的光荣，不在于永不失败，而在于能屡仆屡起。
——（英）哥尔斯密
怎样克制自己的情绪
怎样才有耐心
■克制情绪最根本的办法是:注意提高自己的情感智商。
影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的心，你的毅力，你的情绪，你的情感。
有的人虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。
有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。
特别是有的以我为中心，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。
也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。
三思行■看看情商为何物
是情感智商，朋友们，情商指的是什么
人们对情商一直有一种神秘的感觉，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱 情商是什么呢
就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。
也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等与人素质有关的反映程度。
主要是心理素质。
他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。
情商高低可以通过一系列的能力表现出来。
■把人的情商能力概括为五大能力。
第一，认识自身情绪的能力，有人管他叫做情绪觉知。
第二个情商能力是什么呢
要妥善管理自己的情绪能力，不让自己情绪像一匹脱缰野马，，情绪化，脱缰野马，控制不住。
第三个能力，自我激励能力。
第四个能力，认识他人情绪的能力。
不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。
叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。
看人家的情绪，顾左右而言他。
第五个，人际关系处理能力。
五大情商能力。
就看你的情绪情感有哪些缺欠，缺欠在哪里
控制调解情绪，情感和情绪他的稳定协调不要大起大落，不要喜怒无常，要保持一种情绪的稳定，顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时候不要垂头丧气，消极萎靡，遭受打击的时候要泰然处之，自如的应付，应付自如。
三思行 ■第一，要驾驭愤怒情绪。
其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，有一种气势，有一种震撼作用，经常发怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身体也不好。
怒伤肝，经常用的方法是什么呢
加强心理的控制，提高修养。
再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，还有什么，修养自己的世界观、人生观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办
第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么
有正确的目标，沟通协调，学会享受.第三，避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。
第四，摆脱消极情绪，培养自己积极情绪，热情开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。
第五，合理宣泄，因压力大了，你控制控制，用语言行为来发泄心中不良情绪，保持心态平衡。
放松发泄了。
第六个，学会放松。
放松的主要方法是什么
方法很重要的一个就是幽默，要富有幽默感，幽默特别能够减轻精神的压力，心理的压力。
第七，顾及他人的情绪，不能光看自己的情绪，要顾及他人的情绪，感情用事就没顾及他人的情绪。
第八，要营造情绪环境。
这是一种无形训练，无声培养，极为重要。
虽然是无形无声，道是无形却有形，此时无声胜有声。
这就是我讲的五大方法的第一方法，训练我们的情绪情感。
■第二个方法呢
学会处理人际关系。
处理人际关系是一本厚厚天书，我们有的人一辈子要走向最终点时候，这本书还没读透，那怎样处理人际关系，我下面有几个建议，第一，对人宽容，宽容胜过百万兵，第二，换位思考，换一把椅子坐一下换位思考。
第三，学会关心。
第四充满爱心。
第五负有同情心。
第六，沟通协调。
第七，诚信正直。
第八，善于合作。
第九，乐于吃亏。
吃亏是一种精神，吃亏他付出，付出才能得到，舍得舍得，有舍去才有得到的。
第十，奉献牺牲。
这是我讲的第一个情商开发的方法。
第三的情商训练开发的方法是什么呢
要乐观豁达，善于乐观豁达，自找乐趣，自找乐子，你的心情如何，乐观还是悲观，这是情商的重要方面这是获得情商的重要因素，所以有人讲，乐观会反败为胜，悲观可能反胜为败。
第四个方法是什么呢
我们培训情商的第四个方法是积极向上进取。
对人生都充满希望。
有一句名言，人是生活在希望中的。
有希望可能就是一种积极向上，哪怕是梦，一个连梦都不会做的民族是没有希望的民族，我们每个人都在做梦，做好梦，我希望明天赚更多的钱，我们编织了一个个美梦，去努力，去圆梦，去寻梦，去争取，梦破灭了，再编一个梦去圆梦，实现了我又继续编梦，编梦，破灭，编梦，实现，人生就是如此。
充满希望。
第五个方法是善待人生机会，有人说智商高的人会发现机会，情商高的人会抓住机会，逆境商高的人，会不轻易的放弃机会.三思行专属
出自名家名篇的富有人生哲理的句子
不要心平气和，不要容你自己昏睡
趁你还年轻，强壮、灵活，要永不疲倦地做好事。
-- 开创伟大事业的是天才，完成伟大事业的是辛苦。
勉之期不止，多获耘。
--欧阳修 早晨要撒你的种，晚上也不要歇你的手。
-- 青春的光辉，理想的钥匙，，乃至人类的生存、发展……全包含在这两个字之中……奋斗
只有奋斗，才能治愈过去的创伤；只有奋斗，才是我们民族的希望和光明所在。
-- 有些事情是不能等待的。
假如你必须战斗或者在市场上取得最有利的地位，你就不能不冲锋、奔跑和大步行进。
-- 在每一条路上都有成百上千的人在勤奋，所以知名之士为数不少。
大海里已经挤满了鲸鱼。
--法莱塞
如果说我有什么功绩的话，那不是我有才能的结果，而是勤奋有毅力的结果。
-- 不要停顿，因为别人会超过你；不要返顾，以免摔倒。
--阿·雷哈尼 提升自己的要诀是切勿停留在原地不动，而欲达到此目的，首先要有不满现状的心理。
但是仅仅不满足是不够的，你必须决定下一步往何处去
千万不要做个只会成天抱怨的懒人。
--麦尔顿 所以要牢记着，职位如不靠你的努力得来，或不是由你成绩换来的，那么一定不能保持你的名誉，是没有什么真正价值的。
-- 要想成功，就千万不能忽视任何事情……他必须对一切都下功夫，那也许还能有所收获。
-- 世上不知有多少人，为着疏懒误了自己的人生。
奋发，活动。
做事，谈话考虑问题之类，对某种人是很困难的事。
-- 当一个人一心一意做好事情的时候，他最终是必然会成功的。
--卢梭 登高必自卑，自视太高不能达到成功，因而成功者必须培养泰然心态，凡事专注。
--爱迪生 我始终不愿抛弃我的奋斗生活，我极端重视奋斗得来的经验，尤其是战胜困难后所得到的愉快，一个人要先经过困难，然后踏进顺境，才觉得受用、舒适。
--爱迪生 一个成功者以最谦虚的态度来接受一个最忠诚的指导，这并不影响他的独立人格。
但是你在接受指导之前，必须进行冷静的分析，千万别存有屈服感。
--麦尔顿 谁希望成为一个具有智慧的人，谁就没有时间去淘气胡闹；淘气胡闹是应该自行消灭的。
--果戈理 一个在奋斗途径上努力的人，要是不把步骤分清楚，等于你旅行一个地方，不先规定睡眠和行程一般。
分清步骤，是十分重要的。
--戴尔·卡耐基 我们宁愿重用一个活跃的侏儒，不要一个贪睡的巨人。
--莎士比亚 勤勉能使我们保持身体健康，头脑清醒，内心完美，钱包丰富。
--塞蒙兹 如果你富于天资，勤奋可以发挥它的作用；如果你智力平庸，勤奋可以弥补它的不足。
--乔·雷诺兹 所谓天才，那就是假话，勤奋的工作才是实在的。
--爱迪生你觉得怎么样
