形容自己记性差的句子
生命还这么热血澎拜记忆却已经到了迟暮还真的是无语。
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形容自己记性差的句子有哪些
本人个子不高颜值不高，就是遗忘率挺高
形容一个人记性很差，幽默的怎么说
你还记得昨天是把饭吃下去了
还是把碗吃下去了
感觉自己的记性越来越差，越来越不清晰，别人说的话转眼就忘了脑子也不清晰，想东西很费劲，这是怎么了
首从网络游戏中走出来，一个短期的身体锻计划有加强运动体各个方面都会来的。
再次，寻找自己另外一个感兴趣的方向，不要勉强自己的意志；或者出去走走，散散心，养成良好的生活习惯，最后自己一定要有信心，生活会好起来的。
为什么感觉自己记性不好了
刚看过的东西很快就忘了
如果你经常忘人的名字、电码或重要的约会，常常在停车场到自己的车子至提笔忘字、转眼找不到刚放下的物品，那么你的记忆力显然是出了问题。
营养不均衡的饮食及过度摄取加工食品、垃圾食品及油炸食物，可能是导致记忆力减退与注意力不集中的部分原因。
荷尔蒙失调，例如停经后及某些腺体疾病，也可能造成记忆力丧失。
对某些食物过敏也可能影响大脑功能。
最新的研究显示，长期使用电脑也会损害记忆力。
但是健忘并不是无药可救的，一些行之有效的方法会帮助你找回失去的记忆力。
下面是一些增强记忆力的秘诀，你只要善加训练，一定会成效卓著。
家庭治疗措施 ●多阅读 如果你经常忘了某个字如何写，或忘记成语及形容词如何说，这可能因为你不常使用它们，因此，如果你常苦于提笔忘字或用词不当、词不达意，可能需再加强词汇训练。
不妨多多阅读小说、报纸，尤其是古典文学著作，闲来无事时也可以翻翻词典以加强记忆。
●经常测验自己 人们多半不知道自己的记忆力究竟如何?往往，你以为自己已记住某些东西，其实不然。
这情形最有可能发生在考试期间，你可能发现原先背熟的东西，突然从记忆中模糊或消逝。
为了防止这种遗憾，不妨在考试前，先给自己一个小考，以测验自己的记忆状况。
●平心静气 紧张及焦虑会阻碍记忆力，记忆时，需要头脑清醒，焦虑会使头脑不清。
●充足睡眠 保证充足的睡眠对记忆力影响颇大，长期熬夜会损伤大脑的功能，造成头晕、神经衰弱、记忆力减弱。
●小心药物及酒精 许多东西都是促成健忘的可能性。
经常饮酒狂欢或服用药物(例如，减肥药、高血压药物、抗组织胺)，都是导致健忘的根源。
●发挥联想 在记事情时，尽可能多联想与此主题有关的其他事物，以帮助你打通记忆的通道。
比如名字可以与长相联想，许多人可能觉得最不易记忆的东西就是人名。
记人名的诀窃在于将名字与人的外貌长相一起刻人脑海中，最好能找出那个人脸上的特征，以加深印象。
同时，也可以找谐音，以帮助记忆。
●寻找线索 丢三落四是健忘的人常遇到的麻烦，当你记不得将东西丢在何处时，不妨试着寻找一些线索，以帮助你回想。
你可能想起当时正和妻子购物，你们曾一起去买过毛衣、鞋和食品，这样你顺着这个次序回头再去寻找：就比较容易找到答案。
●固定存放 许多人在一生中，浪费大量的时间在找放错地方的物品，想要节省这无谓的浪费，将你容易乱放的小物品分门别类的归类存放在固定的地方，每次用完记住放回原住，这样你就不会为找不到东西而发愁了。
●列一张清单 不论何时何地，只要可能，不妨将你怕忘记的事情列在纸上。
因为人的短暂记忆容量有限，列张清单不仅可确保不忘记，也可保持头脑清晰，以应付更重要的事。
●分门别类 当你手边没有纸笔时，只好将清单列在脑海中，但切勿杂乱无章地记忆，应试着分类。
假设你要去超市买10样东西，你可以提醒自己，要买3种熟食、2种蔬菜、1种水果、4种卫生用品等等。
●重点提示 为帮助记忆，学生们常使用彩色笔在书上画各种重点线，有红、有黄、有绿。
其实，最重要的还是在脑海中刻画纲要，将重点熟记，才不至于将读过的都忘记。
你可以将容易忘记的事大声地对自己念出来，这也是加强记忆的好方法。
营养与饮食疗法 长久以来，科学家努力地研究营养与大脑汜忆力及学习能力之间的关系。
他们已知缺乏某种营养会阻碍记忆及学习的能力，然而，补充营养晶是否能增强记忆力，仍在研究中。
据研究，下面几种营养素与记忆力可能有关联，适当补充可有助于改善脑部功能。
●维生察B群 包括维生素BI、B6、B2，维生素B群在维持记忆力上扮演一个重要的角色，尤其是胆碱及B6。
维生素c及E也有助于改善脑部功能。
●矿物质和氨基酸 补充矿物质和氨基酸也非常重要，钙、铜、碘、铁、镁、锰、钾、锌，当然还包括卵磷脂、叶酸、烟碱酸、核酸等有助于大脑功能及血液循环。
●宣常食用的食物 包括全麦等谷类、豆腐、鸡蛋、豆类、小麦胚芽、鱼类、啤酒酵母、核桃、芝麻、粟米、糙米、生菜等。
●避免食用的食品 禁吃乳制品及面粉制品1个月，如果对记忆力没有改善，再慢慢将这些食物添回饮食中。
勿食精制的甜食，它们将使脑部的功能迟钝。
饮食中若全部都是糖类将影响记忆力，最好能包含10％的蛋白质及10％的必需脂肪酸。
觉得自己记性好差啊
别人刚刚说的就忘了，怎么办
怎么也想不起来，还有想多看些知识或者句子，学会表达
我觉得不用这么焦虑的。
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因为我也是这个样子的，完全没必要因为这点小事焦虑啊，生活中很多事我都记不清楚，比如走到楼下不记得自己有没有关掉燃气灶，比如忘记带钥匙（但手机一定会记得
），比如烧好了水会忘记把它灌在热水壶里，用我妈妈的话说就是没把这些事放在心上，习惯了潇洒肆意，觉得那些事不重要而已。
所以没必要这么焦虑的，真不是什么大问题，别把自己是谁给忘了就行。
