长期喝红枣枸杞茶好吗
大枣有补中益气，养血安神之功效。
而且大枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作 用。
首先，枸杞的功效是：1. 降血糖：枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量。
另外，本品还有抗肿瘤、促进造血功能等作用。
2. 抗肝损伤：甜菜碱盐酸盐能使大鼠血清和肝 内的磷脂明显增加，对长期给予四氯化碳所致的大鼠磷脂下降及胆固醇升高具有明显的保护作用，水溶 性提取物亦有类似作用，但稍弱。
而红枣的主要功效是：1.红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除 疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。
2.大枣具有补虚 益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品 。
3.大枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。
通过以上的介绍，枸杞和大枣泡水喝是好的。
而且枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进 而使人面色红润。
红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。
但内热之人易生 火，若面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者需慎用，且如果有血液上涌、烦躁易怒者也应慎服，以免导致 上火引起的不良反应。
大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。
过多食用 大枣会引起胃酸过多和腹胀。
红枣、枸杞一天之中什么时候吃最好
枸杞红枣茶主要营养成分：胡萝卜素，维生素主要原料：枸杞，红枣主要食用功效：滋补肝肾，明目副作用：血液上涌、烦躁易怒者应慎服用料：冷水……500毫升、红枣……10粒(30克）、冰糖……1大匙、枸杞……10克注意事项：在中药材的性味中，枸杞与红枣搭配虽可养阴，但内热之人易生火，若面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者需慎用，且如果有血液上涌、烦躁易怒者也应慎服，以免导致上火引起的不良反应。
做法：做法一：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。
锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。
转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。
做法二：冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。
冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。
加入冰糖，煮至溶化即可。
营养功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。
枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。
红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。
枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。
冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。
夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。
红枣和枸杞哪个更好一些
红枣功效补血养血，枸杞子功效滋阴补肾。
功用不同，好不好看用于什么症状。
谢谢采纳。
枸杞红枣煮多久
您好,煮大枣要煮多久?两种药物都是补益药物,大枣性甘偏温以为主,性甘平,主要是滋补药,以养阴,滋肾,润肺为主要功能。
两种药物煎煮前先用冷水浸泡20-30分钟使药材的组织内部充分吸收水分。
煎煮时水沸后再煮30-60分钟就可以了,或用15-30分钟短时间再煮一次,将两次药液合并,分两次服。
