对春天的感悟
西红柿清甜可口，而且番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
西红柿的新鲜吃饭有很多，下面给您罗列几种：一、烤西红柿茄子材料：奶油，橄榄油，西红柿，盐做法： 1、把奶油和橄榄油准备好，准备开启烤箱。
2、把西红柿交叉切成薄片，然后加上半勺盐，调匀后搁置十分钟。
然后放进烤箱，在茄子上均匀地抹橄榄油，烤四分钟。
翻转过来再继续烤四分钟，使之完全熟透。
3、茄子也用同样的方法烘焙。
4、然后再西红柿和茄子上加上淡淡的一层奶油，让它凉置5分钟，使奶油充分融入西红柿和茄子汁液。
二、西红柿玉米比萨 材料：西红柿，糖，面粉，盐，油，玉米切成粒，西红柿，香菜切成碎末，干奶酪 做法： 1、把一勺糖融在一碗温水中，冷置5分钟。
然后加上1\\\/4杯面粉和盐，不断搅拌，使之结成一块。
2、把面团放在大碗里，涂上食用油。
放在锅里煎，火势不要太大，煎30分钟。
然后盖上盖子，让面团静放15分钟。
3、当面团的外层皮出现硬壳的时候，在表面撒上玉米粒，文火煎5分钟。
然后捞起来。
4、在成型的比萨饼上面均匀地放切片的西红柿，加上香菜碎末和干奶酪，烘焙5分钟后完成。
三、西红柿炖牛腩材料：牛腩，土豆，葱，姜，桂皮，西红柿，洋葱，番茄酱，大料做法： 1、牛腩切成小小的块，用热水焯一遍，并用热水冲洗干净。
2、西红柿、土豆、洋葱切成小丁，葱，姜，大料，桂皮备用。
3、另外准备一份切成大块的西红柿、土豆丁。
4、锅内加油烧热，放入洋葱炒香，再放入西红柿，然后放入土豆丁。
5、待西红柿炒碎以后放入牛腩，加入番茄酱炒匀。
加入热水。
6、转入汤锅，烧开，改小火，放入大葱、姜、大料、桂皮。
7、小火慢炖60分钟左右，加入剩下的西红柿、土豆丁，最后加盐调味出锅啦。
这样的爱是继续还是放弃
片名：《错爱》 导演：陈国新 编剧：高满堂 主演： 徐帆、王姬、冯远征 播出频道：广东电视卫星频道5月16日 《错爱》是我国著名编剧高满堂近期修改完成的新作，讲述上世纪七十年代中期一个家庭的情感变迁。
年轻漂亮的女护士周佳丽(徐帆饰)和长她几岁的同事张玫(王姬饰)是很好的朋友，交往中，张玫的丈夫谢季文(冯远征)与周佳丽日久生情，张玫发现后最终失去理智刺伤了周佳丽而锒铛入狱。
养胃的食物有哪些
拜托各位大神
养胃即 清养胃阴，治疗胃燥津伤、胃阴不足
以下是我珍藏的最佳疗效【养胃汤】： 1、 桂枣山药汤 ：红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1\\\/2杯。
红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。
待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。
山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健养脾胃的作用。
2、 萝卜羊肉汤 ：羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。
将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。
坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。
此汤补中益气，温胃散寒。
3、 紫苏、生姜红枣汤 ：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。
将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。
然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。
此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。
4、 胡椒猪肚汤 ：白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。
先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水，猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。
此汤可在饭前饮用。
胡椒性温热，有温中散寒作用；猪肚有健胃养胃的功效。
5、 参芪猴头炖鸡 ：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。
把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功效是：补气健脾养胃。
6、 虫草百合鸭肉烫 ：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克。
先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。
功效：健脾养胃并润肺。
7、 维生素C 对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。
因此，要多吃 富含维生素C的蔬菜和水果 ： 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1\\\/3个 136 No.4 黄椒 80 1\\\/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1\\\/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 个 78 No.9 芥蓝菜花 60 1\\\/3株 72 No.10 猕猴桃 100 1个 68 希望对你有较大的帮助
