立秋吃什么减肥
核心提示：冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜，冬瓜软烂，汤味清香。
立秋喝冬瓜汤利尿消肿，美容养颜，营养价值丰富。
本期瘦身厨房教你冬瓜汤的做法，热量不高，防止人体发胖。
一、冬瓜汤的减肥原理冬瓜性寒味甘，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑的功效。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
二、冬瓜汤的做法1.准备材料：准备冬瓜200g，豌豆100g，豆腐200g。
2.切冬瓜、豆腐：将冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块，豌豆洗净，备用。
3.炒冬瓜：锅中倒入少许底油，倒入冬瓜块翻炒一会儿。
4.加清水：随后倒入豌豆和豆腐块，倒入清水没过菜。
5.煮开：待水煮开后，再煮两分钟即可关火。
6.完成：加入少许盐和香油，即可食用。
立秋过后吃什么减肥好
根据医学上对减肥确定1、减少脂肪2、增加肌肉密度若吃多运动而营养不均衡，去肌肉、损害脏器功能，而肌肉是消耗热量的最大器官,所以你会成为一台生产脂肪的机器。
3、增强人体脏器功能减肥要抓住重点，首先要均衡的营养摄入（减肥药，点穴，针灸，仪器，抽脂不可能是让你有营养摄入的），保护脏器功能，第二，你要减掉脂肪，增加水份，第三，增加新陈代谢，保护肌肉，（节食跟减肥药都是减去肌肉和水份）第四，简单可以坚持到底。
医学认为健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。
二者结合是最好的。
吃全能营养餐健康又美味，还可以调理体重\\\/体形\\\/三高\\\/糖尿病\\\/性功能\\\/心脑血管
过去减肥很困难，但现在减肥变得很简单。
希望可以帮到您
望采纳
立秋过后的藕叶还有减肥的功效吗?
可以得 荷叶 又名藕叶,性味苦平,有清热解暑、祛痰止血、升发清阳等作用。
用鲜荷叶12克、香薷9克、扁豆6克、冬瓜皮6克,水煎服.可减肥、润肤。
运动减肥最健康,但不能马上见效,所以运动减肥必须持之以恒,走一小时的路或运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完,这是运动减肥的难处。
都说立秋吃黄瓜，能减肥，这是真的嘛
是真的，黄瓜不但能减肥还能美颜，消化也好，女人应该多吃。
立秋了,人常说贴秋膘.但是,肚子里的油难以减肥,还需要贴秋膘吗?
天天吃可以，这一天吃估计够呛。
