我经常会出现如:在睡梦中被突然吵醒(比如电话响)会心跳加速很长时间难以平静很难受的感觉!!
以前和你有过同样的问题，第2天有什么事的话，晚上睡的很不塌实，早上模模糊糊的时候一惊，然后看看闹钟，有时候没到时间也不敢再睡了，怕睡过了。
其实这是精神压力过大，你可以试试这样做：你用闹钟和手机同时定到一个时间，要心理暗示自己闹钟响了才起床，不响就是还早，多几次这样就好了，睡眠也就塌实了，这是我经验，我以前也是这样的，要是还不放心，就多买几个闹钟定同一个时间，心里就没什么好担心的 ]希望你有个良好的睡眠
关于从睡梦中惊醒的句子
你是不是想太多了
被电话吵醒心情不好的句子
我明天半夜给您打电话，问你睡的好不好
半夜十二点，有人给你打电话，把你从睡梦中吵醒，然后你会。
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1. 睁开慵懒的眼睛，挠挠乱乱的头发，伸个懒腰，打个呵欠，一骨碌从床上滚下床。
2. 第一句船家摇橹声将我吵醒，睡眼朦胧地瞧了瞧远方的景象，江面上一层薄雾使远处的青山忽隐忽现。
3. 波波夫见时机已到，使翻个身，用胳膊时支起身子，装出一付睡眼朦胧的样子说：“亲爱的，睡不着吗
4. “咯吱”突然听到身后传来开门声，转身，只见一个穿着睡衣的青年正睡眼朦胧的站在那里。
5. 第二天一大早，安琪丽将睡眼朦胧的沙米拉到家里来，一脚将她踹入自己的房间，给她灌下一杯冰水，沙米才算清醒过来。
6. 刚来的小方八郎总是凌晨四五点钟就被吵吵嚷嚷的川岛芳子喊起来，睡眼朦胧中开始工作。
7. 起床，晃晃悠悠，睡眼惺忪地穿好衣服。
8. 爸爸穿着一件汗衫，睡眼惺忪，跌跌撞撞地来到后门，叫我们别闹。
9. 到了楼上，一个睡眼惺忪的矮个子女仆告诉她们，太太还没有回来。
10. 清晨，云雾弥漫，缭绕其间，一个个土峰如一个个穿裙披纱的少女，睡眼朦胧，婀娜多姿。
11. 我猛地惊醒，睡眼朦胧地抬起头，见他一手搭着我的肩膀俯身叫我，丁香在一边站着。
12. 随后，伢伢终于睁开了眼睛，半睡半醒的眼神很是朦胧，看了看陈潇，很可爱的抬起手来，揉了揉眼睛——这次终于完全清醒过来了。
13. 床上的女孩微微动了动睫毛，跟着又没有了动静。
不一会儿，终于勉强地挣扎睁开了眼，刺眼的阳光，要她很不习惯，下意识地又闭上眼，然后尝试着再慢慢睁开。
14. 上课的时候，老师刚把睡眼朦胧的小刚叫醒，就看到小华睁开睡眼惺忪的双眼迷蒙的望着老师。
15. 早晨起来，我睡眼朦胧。
16. 电话铃响时，我睡眼朦胧地看了看表，还不到早晨7点。
