形容考试紧张气氛的句子
整个考场，空气仿佛都凝固了。
同学们有的低头沉思，有的奋笔疾书，耳朵里听不到教室里的一点声音，听到的也只是自己急促的呼吸声。
女友明天要去面试她很紧张 我鼓励她 怎么说好呢
面试之前，不要喝水，要多呼吸新鲜空气。
使经紧张的心情放松。
方法是自我勉励。
要相信自己的能力噢。
如果你对她说，你就说我相信你。
这一句话就行了早上别迟到咯\\\/叮嘱她放松心态
面试的时候,她非常紧张,用以至于完成句子
面试的时候，她非常紧张，以至于将自己事先准备的东西全忘了
面试前适度紧张有什么好处...越多越好
适度的紧张，可使大脑警醒水平提高、兴奋性增强，意识的清晰度、注意力的集中性等均有提高。
在面试之前，适度紧张将有利于提高自己的效率，增强记忆力，能提高个人对外界环境的适应能力。
如运动员比赛之前，心理适度紧张，心跳加快，血管收缩，调动身体的潜能，有利于发挥出好的成绩。
适度紧张还能使自己身体处于戒备状态，使疾病难以发生和扩展。
我们常常发现在紧张工作、学习时不生病，任务完成松弛下来之后却容易生病，就是这个道理。
面试紧张得说不出话来，怎么办
我相信有很多曾经历过面试的尴尬局面，有的是全身发抖说不来，有的则是磕磕巴巴，说了上句忘了下句。
面试结束，你捶胸顿足：“要是刚才不紧张，这工作拿下肯定没问题啊
”很多人都试图去克服紧张的心理，但是由于方法不正确，越告诉自己别紧张，却发现自己越来越紧张。
其实正确的克服紧张心情的办法，是先认识造成紧张的原因，再对症下药，一举解决问题。
一、紧张是什么紧张，是人体对于外界环境的某些变化产生的一种反应。
例如：你要在很多人面前讲话，你要参加一场重要的比赛，这都会让你在精神上处于一种高度准备，非常不安的状态。
实际上紧张是身体的一种自我保护机制。
紧张情绪会导致不同的反应，例如发抖、发冷、想上厕所等等。
二、是什么造成紧张
紧张的原因主要是外部不同的刺激导致身体产生心理和生理的反应，而简单来讲，紧张主要分为：自卑型紧张、期望过大型紧张、习惯型紧张。
每种类型的紧张的原因不同：1. 自卑型紧张自卑型紧张，是源自于应聘者的不自信。
我们常常会有这样的想法：我的学校并不是很好，我的能力不是很突出，别人夸夸而谈，我怎么可能比得过呢
就是这样对比后觉得自己不如别人的心态，造成了自己的紧张心情。
2. 期望过大型紧张期望过大型紧张，是一些应聘者对自己的期望过大，所照成的紧张。
例如，有的人在面试前会这么想：“别的同学都找到工作了，自己还没找到，这次面试要还是被刷掉，那就惨了
”这种思维是典型的：“我要是不能达到好的结果，那我就…..”的一种想法，这样的思维会给应聘者自己带来非常大的压力，从而导致紧张。
3. 习惯型紧张习惯型紧张，就是有的小伙伴不论在什么场合都会紧张。
天生性格比较害羞，不喜欢表露自己，因此养成了一种紧张的习惯。
例如，不敢主动跟别人说话；身边一旦出现不熟悉的人就会全身哆嗦……这些都是生活中习惯型紧张的表现三、如何应对心理紧张在对每一个类型的紧张进行分别的对症下药之前，我要纠正大家的一个错误的认知---紧张这种情绪是极其负面的，极其有害的。
Kelly McGonigal 是一位美国健康心理学专家，也是斯坦福大学的一名教授，她在TED演讲中提到，他们曾经对一群受访者做了长达8年的调查，受访者分为两组，A组认为压力有害身体健康，B组认为压力无害。
结果，令人惊讶的是，A组中承受极大压力的人死亡风险比普通人高43%，然后B组中承受极大压力的人的死亡风险却比A组中压力较小的人死亡风险还要低
他们之中唯一的区别就是：对压力的认识。
