描写人跑步不小心摔倒的句子
突然间，他像踩到了一块香蕉皮，刷的一下就栽倒了
描写学校运动会上一个人跑步摔倒后有爬起来的片段
是 包子吧~。
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跑步跌倒后被朋友扶起的句子
你好朋友，我是一名教练。
如果你真心想己的锻炼的更好一点，根据我的个功经验，建议你采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯； 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。
才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸； 四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。
每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）； 五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上； 六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。
鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。
但是，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。
因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因； 七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐、哑铃的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。
切记
切记
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、擒拿格斗武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。
特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
有什么健身上的问题可以找本教练
描写跑步摔倒同学关心
在童年时期，我们总是受到父母的呵护与关爱。
在父母不在身边时，我们还是会被老师、同学的关心爱护所围绕。
记得在小学一年级的一堂体育课上，当时的体育老师--李老师，让我们在操场上练习跑步。
同学们本来就十分喜欢跑步这个运动项目，便跟着“大部队”跑了起来。
可不幸的是，我的鞋带没系好，跑步的时候被它绊了一脚，一不小心摔倒了。
我既痛苦又无奈地在地上趴着，腿疼得无法站立起来，眼睛里含着晶莹的泪水，忍不住放声大哭起来，希望有人当一回“救兵”，救救我。
就在我以为没人肯当“救兵”，最后一丝希望就要破灭时，排在我后面的张子奕看到了我的处境，立即通知后面的同学，并一直在喊“停下!有人受伤了!”后面的同学听了，马上停住，然后和张子奕一起“抢救”我。
她们扶起我，我的腿只要一动弹就特别得疼，全身的重量都转移到了她们的身上，不一会儿便显露出了痛苦不堪的表情，十分艰难地把我沉重的身体抬起来，实在抬不动了，只好把我先放下来，喘口气。
张子奕去把情况告诉李老师，其他同学都在安慰我:“你好点儿了吗?”“李老师来了就有办法了”“没事吧?”“······”我的眼里顿时闪烁着钻石般的泪水，这些泪水不是因为伤口的疼痛而流，而是因为同学们的安慰与亲切所致。
张子奕和李老师赶过来了。
李老师一把扶起我，同学们跟在后面，陆陆续续地跑到医务室。
医务室的杨医生在我的伤口处抹了点红药水，还亲切地对我说:“不哭了，不哭了，再哭就不是白天鹅，是丑小鸭了。
”我的心中激起一朵朵爱的浪花。
爱，是人间最美好的情感;爱，能使阳光普照大地。
只要人间充满爱，一切仇恨和不愉快都将被化解。
描述摔倒的句子
1. 摔跤了，第一感觉，心突然重重的跳了一下，脑袋蒙的一下，等反应过来，自己已经在地上了。
慢慢的恢复知觉，感受着脚上（受伤部位）先是凉，但是马上就有点热热的，动一动就是那彻骨的钻心的疼痛。
2. 放学时，不小心摔了一跤，现在绞痛不止，全身冰凉，迸沁着冷汗。
3. 我在跑步，突然，不知道被什么东西搬了一下，重心不稳，很快地摔倒了，而膝盖就摔出了一个大口子，顿时，火辣辣的感觉窜上我的膝盖，我不停地用最吹着，血液仿佛也被疼得涌了出来，火辣辣的感觉立刻变为了麻木--疼得麻木了，我不敢用手碰伤口，只能哇哇大哭。
4. 我穿上了旱冰鞋，突然我的脚不听使唤了，刚站起来，脚底一滑，身体重心不稳，身子往后一仰，整个人跌了个八字朝天，浑身好痛。
5. 我和妈妈一起来到溜冰场学溜冰。
我在空旷的地方划，划的挺不错的，我便扭过头来叫妈妈看一看，谁知，一不留神，脚下一滑，只听见一声“啊”惨叫，随之“扑通”一声，之后又来了一声“咚”，顿时感觉好痛。
五句描写“人物摔倒”后的‘动作’、‘神态’、‘语言’的句子。
这两句是描物在长跑比赛时神态以及动作的：1.比哨声刚吹响，黑虎就像的箭一般冲了出去，以迅雷不及掩耳之势向终点狂奔而去，突然在转弯的地方，他不小心摔倒在地，然后后面竞赛的同学一个接一个超在了前面。
只见他一下子愣住了，像是不敢相信眼前的一切，嘴巴张的大大的，粗粗的喘气，好像嗓子里被什么东西堵住了一般。
2.一千五百米的长跑比赛，程雷刚跑了一半，就觉得体力有些不支，本来就是带病比赛，加上赛前吃了一些感冒药，整个人轻飘飘的。
他的脸有些通红，双眉紧缩，双眼像是没有焦距。
本来兴致勃勃的同班同学，看到程雷的状态，不由得紧张起来。
描写摔倒的句子
先问下你几年级，行么
下面这篇作文可能跟你的水平不符，望海涵。
学校要举行一次接力棒比赛，我很荣幸的被老师和同学们选中。
我很高兴。
但是为了我们能取得胜利，我们每天都要练习。
终于等到了这一天，于是，我们一个个精神抖擞地走向“战场”。
等到吴老师一声令下：“预备——开始
”于是我们班的同学像后面有一把火一样地猛冲过去。
可是，我们班的陈冉因为太快，所以掉了棒
这一掉可不要紧，所有人的心都提了起来，快呀
陈冉
我们在心里默默地喊着。
终于，我们这一棒追了回来……快轮到我了，我要跑了，我脑海里一片空白，只想着超过别人。
我心跳的速度几乎是平时跳的两倍。
我最害怕的是接不住接力棒。
我偷偷地把头侧过去看看五（3）班的同学，发现他也在看我，他的目光似乎在嘲笑我：“想超过我是不可能的
”我心里也在说：“那好，咱们俩比试比试不就知道胜负了吗
”我像离弦的箭一样冲了出去。
我当时有点头晕，但是，为了班级的荣誉，我还是没有放弃。
我以最快的速度把接力棒给了曾伟，然后摔倒了。
虽然摔倒了，但是我还是看着曾伟把接力棒传到了别人的手里……可是，最后我们比三班少了“零点几秒”但是，拿最后一棒张杨看我们班没有得到第一，所以，就渐渐慢了下来，以至于我们班得到了倒数第一。
回到了教室，我们都谴责张杨。
这一场激烈的迎面接力赛对我们来说是一篇永远也画不上句号的文章。
我们吸取了这次的教训，下次一定行
描写跑步很累的段落
★她就像闪电，朝百米终点跑去。
他像踩了风，一口气冲面，得了第一名。
★“砰”地一声，发令枪响了。
8名运动员像8颗出膛的子弹向前冲去。
★终点线上，裁判员们捏紧了手中的秒表，在全神贯注地等待着疾步冲来的运动员。
★嗬，好家伙
他这一跑起来,你就看不见他的腿怎样抬、怎样落，连一点响声都听不见，真比鹰追兔子还快。
★他临场突奔如离弦之箭，决堤之水，一泻千里其势难挡。
★六位运动员足下生风，你追我赶，尽管一个个都是汗流浃背，可谁也不甘示弱。
★第三圈了，我呼吸困难、张大了嘴,鼻翼撑得难受两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
★瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
“砰
”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。
★起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。
★“叭——!”一声枪响，声裂长空，犹如江堤决口，群马狂奔，长跑健儿像冲出闸口的水流涌入渠道，渐次列为一队。
★3000米跑下来，他们一个个喘息不止，就像到站的火车头，大口大口地吐出一团团白气。
★“砰，，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
★他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
★“加油
”“快跑
坚持住
，，喝彩声、叫喊声连成一片，大家仿佛要通过这大声的喊叫，把自己的全部力气都给正向着终点冲刺的运动员。
◎操场的西南角上飘出了一缕青烟，紧接着“砰”的一声枪响，一群女同学就像离弦的箭一样冲出了起跑线，在九月明媚的阳光下，各色球衣发出了绚丽的色彩。
运动员们簇拥着，就像一朵彩云,被风刮着沿跑道飘去。
◎“砰”
发令枪一响，运动员们像离弦的箭一样向前冲去，旁边的观众乂跳又喊加油
加油
”起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。
◎各项比赛开始了，运动场上龙腾虎跃，热闹非凡。
跳高场上捷报频传;垒球赛区，一片喝彩声。
.最吸引人的要算跑步比赛了，男子组60米跑即将开始,小运动员们个个摩拳擦掌，准备决一胜负。
“预备”——“砰”，号令枪声一响，运动员像离弦的箭，奔出起跑线，观众席上顿时响起了惊天动地的呐喊声，同学们都在为自己班上的运动员助威打气,而运动员更加飞快地向终点冲刺。
有个同学摔倒了，但爬起来,仍然坚持奔向终点。
他这种勇往直前的精神真是感人肺腑。
◎高明抖擞精神，速度不但丝毫没有减慢，反而越跑越快。
后边的几位运动员都急红了眼睛,恨不得生出一对翅膀，玩命地追。
随着终点的临近,啦啦队的呐喊助威声也越来越高,一阵盖过一阵。
只剩最后30*了，出人意料的情况突然发生了。
只见第五跑道的王彬突然明显加快了速度，似流星赶月一般转眼超过了一个，又超过了一个……己经同高明并驾齐驱了。
只剩最后十多米的较量了，究竟谁胜谁负
这时,啦啦队员的嘴巴仿佛都被胶布封上了一般发不出喊声，同学们的心都吊到了嗓子眼儿,裁判员们也都瞪圆了眼睛。
