形容浮躁的句子
因为不知道你现在的年龄阶段，和现在所从事的工作，所以只能给你通用的方法，心态好的，收效就会很好。
方法：深呼吸，然后告诉自己：“世界如此美好，我却如此浮躁，这样不好不好”，记得要念三遍，而且每一个字，都要出现在自己的脑海中，经过自己的心，然后再深呼吸，开始想一下自己最近有没有做错什么事情，自己什么的方向还需要加强，有没有忘记给父母朋友打打电话，说一下自己的烦恼，即使不能解决，说出来后，心就会宽广多了，如何你有自己的目标，你就会变的更加坚定。
能够让人心静的经文
般若波罗蜜多心经唐三藏法师玄奘译 观自在菩萨。
行深般若波罗蜜多时。
照见五蕴皆空。
度一切苦厄。
舍利子。
色不异空。
空不异色。
色即是空。
空即是色。
受想行识。
亦复如是。
舍利子。
是诸法空相。
不生不灭。
不垢不净。
不增不减。
是故空中无色。
无受想行识。
无眼耳鼻舌身意。
无色声香味触法。
无眼界。
乃至无意识界。
无无明。
亦无无明尽。
乃至无老死。
亦无老死尽。
无苦集灭道。
无智亦无得。
以无所得故。
菩提萨埵。
依般若波罗蜜多故。
心无挂碍。
无挂碍故。
无有恐怖。
远离颠倒梦想。
究竟涅槃。
三世诸佛。
依般若波罗蜜多故。
得阿耨多罗三藐三菩提。
故知般若波罗蜜多。
是大神咒。
是大明咒。
是无上咒。
是无等等咒。
能除一切苦。
真实不虚故。
说般若波罗蜜多咒。
即说咒曰。
揭帝揭帝。
般罗揭帝。
般罗僧揭帝。
菩提萨婆诃。
摩诃般若波罗蜜多（三称）
年轻人怎么让心静下来不那么浮躁,有哪些有效的训练方式?
1、深呼吸，然后告诉自己：“世界如此美好，我却如此浮躁，这样不好不好”，记得要念三遍，而且每一个字，都要出现在自己的脑海中，经过自己的心，然后再深呼吸。
2、开始想一下自己最近有没有做错什么事情，自己什么的方向还需要加强，有没有忘记给父母朋友打打电话，说一下自己的烦恼，即使不能解决，说出来后，心就会宽广多了。
3、练字、养花、游泳、晨跑、旅游.....总之全身心投入一件事情。
（练字能尽快平复心情；养花能逐渐陶冶情操；至于游泳，不知道为什么觉得水有让人平静的魔力，每次在水里浮着，会觉得整个人都沉浸在水的世界，跟着水的节奏放空自己 ；晨跑是让自己从早上就投入新的一天的节奏中，可能对静下来帮助不大，但是会每天生活的更有条理；至于旅游，有种说法就是散心。
4、能够保持注意力在想做的事情上，不胡思乱想保持专注，可以尝试练习冥想，除此以外似乎没有什么很有效的办法。
5、让心静下来不那么浮躁的有效训练方式，需要每天早晚至少十分钟的公益霎哈嘉瑜伽静坐冥想练习。
70年以后开始的国际性长期免费的公益霎哈嘉瑜伽(sahajayoga)，在世界大多数国家和城市被称为是伟大的瑜伽(Mahayoga)。
让人心静的办法我太浮躁就是太不安静了.心里想着一件事情对万事失去兴趣
多看看心理方面的书，推荐你看看《遇见未知的自己》，我看了后，影响我很多
有什么好办法能让人的心静下来，不那么浮躁
让自己变得忙一些，最好忙到全身心投入那种
怎么让一个浮躁的心静下来?
消除浮（烦）躁效方法：现在人们奔命，十分繁忙。
精神高度紧张绪起伏不迷茫浮躁空虚，很难得到片刻的清净。
在这种状态下的思维往往杂乱不堪，不够理智。
解决此类难题的有效方法是：最好每天晚上人静的时候，放一点舒缓优雅的轻音乐——《雨打芭蕉》，双腿盘坐，两手放在腿上，手心朝上，静坐一会。
双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双眼微闭，余光轻轻目视食指尖。
一曲轻音乐把大脑音乐带进一个清静的世界。
静坐一会儿，让自己心灵里的一桶搅浑的水清净下来，赃物飘在水面，泥沙沉入水底，中间的水最清凉，那才是自我真正的清凉、透明、没有污染的心灵那
过滤掉一天乃至一生的浮躁和烦恼。
到最后大脑空静一片空白。
此时非常的幸福快乐。
结束是轻轻搓搓手，搓搓脸，还有美容的效果。
可以调整自己的情绪和心情。
学习、工作起来效果非常好。
因为你的大脑越来越智慧。
人生大智慧都是在此时此刻出现的。
善用妙用自己的心灵才是真正快乐幸福的人生
以上做法对调理大脑，治疗精神衰弱，调整心态，控制情绪，消除烦躁，治疗失眠多梦等精神、心理方面的问题有特效。
一杯本来清澈的水，不停地摇晃，它不会清澈；一杯浑浊的水，不去摇晃它，会自然清澈。
心亦如此，如总摇晃不停，会处于混乱状态，每天给自己一点时间沉淀，和心灵沟通，让清净本性做回主人，这样你的心就会远离烦躁不再烦躁，逐渐清静逐渐澄明。
心静，心才明，静以养心。
程虹在《宁静无价》中表达的宁静致远的感受。
在这本书的自序中，程虹写道：“在现代社会中，唯一能够与灯红酒绿、人心浮躁的现代都市相抗衡的是沉默无言、由来已久、蕴意深长的自然界。
而在现代文明中，人们渴望的也是在匆忙中保持心中的那份宁静。
”心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的实性。
不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要的。
人生的脚步常常走得太匆忙，所以要学会，停下来笑看风云，坐下来静赏花开，沉下来沉静如海，定下来静观自在。
心境平静无澜，万物自然得映，心灵静极而定，刹那便是永恒。
看什么书可以让人心静下来，遇事不会浮躁
去看看传习录吧，王阳明心学的入门读物
