口腔溃疡能吃鸡蛋吗
最好喝点鸡蛋汤，清火作用。
蒸鸡蛋也可以。
目前没有可治愈的方法，只能减轻痛苦，做些杀菌消毒之类的辅助工作。
禁忌食，烟酒等，最好以清淡为主。
还要注意休息。
一般情况下半个月自愈。
写作文的写法有哪些
晨暖风徐来，波澜不惊。
在窗边开始了一天的生活秀。
早起的鸟儿吃。
早起的人心舒畅。
一切都刚露出头来，像蝴蝶破茧而出，柔柔的，软软的。
忙着好奇地打量一切，和所有人诉说喜悦的心情。
空气里透着丝丝泥土香，朴实的，踏实的。
就像人生的脚印，一步一前行，一步一收获。
早上的行人依然忙碌，有赶着上早班的，有忙不迭去锻炼的。
和生活同行，与奋斗结缘，真好啊
生命不息，前行不止。
终于知道，早起的人都充满了勇气和力量，它领着我们上前去。
时针又走了一会，渐渐地，大家纷纷打开了家门，迎接一天的第一道阳光。
这时候，洗脸刷牙声，煎蛋的香气，酱油面的味儿，油然而升啊
一碗可口的小菜，舌尖上的味道。
既干净，又有规律。
平凡的烟火气，甘愿化身平凡的日子的心情，跃然而出。
你看那唇齿大动的酣畅淋漓，其中蕴含着阳光的味道，因为心宽，所以体胖，吃嘛嘛香的幸福，预示着一天的启程。
早饭是一天中从家开始的仪式，无论贫富，生活的仪式感在于对身边食物的敬重。
不用忆苦思甜，只要活在幸福的知足中，就有了源源不断的感恩和幸福，就有了既往开来的力量和勇气。
忙碌是一天永恒的主题。
收拾好行囊，踏入社会人海，汇入流动的上班大军。
迎着太阳，脸是不同的，心情都是焕然一新的。
无论昨天有什么困难，今天都已经想好了怎么去应对，方案已经齐备，只等大家着手。
也有抛置脑后的，此路不通，另选别路的灵光常常在与阳光和变换的街景联结的时候打通。
红灯闪烁，今天的工作已经在呼唤人们的到来。
办公室里，伴着空调的守卫，战斗已然开始。
争先恐后地比着谁更有建设性，会议上纵横千里，文件中金光闪耀，头脑风暴，各显神通，唇枪舌剑，一语中的。
奇迹就在瞬间转换。
又谈了几笔单，又开发了几个客户，新的收获，怎么它就这么多。
蛎蝗炒鸡蛋怎么做
我来答 蛎蝗加葱姜爆炒一下拿出 炒鸡蛋要加好味道 在鸡蛋快熟时候加入蛎蝗出锅时候加葱花即可
我想去北海旅游，你可以向我介绍一下么
广西北海自助游攻略北海，位于广西最南端，北部湾东北岸，这儿是一个浪漫的城市，风光旖旎，气候宜人，让人流连忘返。
她还是一座具有亚热带滨海风光的美丽城市，拥有中国优秀旅游城市的称号。
北海地处亚热带，阳光充沛，雨量充足，植被丰茂。
全年花繁叶绿，四季瓜果飘香，大陆和海岛沿岸有众多天然优良海滩，海水温净碧透，浪软如毯。
北海拥有北海银滩国家旅游度假区和涠洲岛、星岛湖两个省级旅游度假区、冠头岭国家森林公园、山口国家红树林自然保护区、美人鱼国家自然保护区、白龙珍珠城遗址、合浦汉代墓葬保护区、大士阁、东坡亭、欧美领事馆旧址等一大批景点，集“海、滩、岛、湖、林、山、古迹、人文”于一体。
北海银滩被国家列为中国五个最美度假胜地之一。
广西则以“北有桂林山水，南有北海银滩”而自豪。
景区位置：广西最南端，北部湾东北岸 景区门票：涠洲岛门票90元\\\/人，金海湾红树林景区门票80元\\\/人，合浦星岛湖门票138元\\\/人，海洋之窗门票138元\\\/人，海底世界门票138元\\\/人，冠山海欢乐海岸水上世界118元\\\/人。
联系电话：0779-3060142银滩公园 银滩位于广西北海市南部海滨，距北海市区8公里。
是中国唯一建在少数民族自治区的国家级旅游度假区。
银滩由石英砂堆积而成，在阳光的照射下，洁白、细腻的沙滩会泛出银光，故称银滩，北海银滩以其滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、无鲨鱼、无污染的特点，被喻为中国第一滩。
海水水质清洁，透明度在2米以上。
而且这里的海水退潮快，涨潮慢，所以游泳安全系数很高，银滩附近海域每年有9个多月可以入水游泳，是优良的天然海滨浴场。
银滩空气含有较多的碘、氯化镁、氯化钠等，负离子含量数为内地城市的50至l000倍，空气特别清新，是各类慢性及老年性疾病患者最适宜的疗养环境，因而被许多中外专家认为是中国最理想的海滨浴场和度假疗养胜地，有“南方北戴河”之誉。
详细地址：距离市中心北部湾广场6公里，北海银滩中部。
开放时间：6：00-18：00 门票：免费（下海游泳冲淡20元\\\/人） 交通：在四川路口坐3路公交可直达；或坐北海旅游专线车。
打车的话15分钟左右可到。
另外，北海银滩公园内有电瓶车，可以环海观光游览，10元\\\/人。
电话：0779-3884839 特别提示： 1.游泳时要注意安全，海浪大时游到深水区和无救生员看守区十分危险。
晒太阳时，戴上帽子和阳伞，夏天的白天在海里游泳很容易晒脱皮，游完泳要赶紧去冲凉。
2.在银滩乘摩托艇冲浪的话，要注意当地私人经营的业主多报时间宰客的情况。
3.喷泉时间：每天晚上20:00,20:30,21:00,21:30共有四次喷泉表演，每次15分钟，早点去可以租到便宜的躺椅。
侨港镇 侨港镇离著名的“天下第一滩”北海银滩一箭之遥。
这儿是20世纪70年代后期越南华侨移居中国在此定居形成的小镇，当地的习俗也带有中国和越南的双重色彩，这里的人大多数既会讲中国话，又会讲越南话。
昔日杂草丛生的荒滩，现在变成了一座充满魅力的海滨城镇。
面积1.1平方公里、陆地面积只有0.7平方公里的侨港镇，成为中国面积最小的镇。
详细地址：地处北海银滩中段，东起银滩中路，西接银滩西区 开放时间：全天 门票：无 电话：0779-3882296（镇人民政府） 交通：位于北海市银海区的南边岭海湾，距北海市区7公里。
往侨港的5路公交车2元\\\/人；打的约15元；摩托车约8元。
特别提示：这里与银滩相同，都有白色的海滩，不同的是，侨港更多了一份银滩没有的宁静，这才是海的感觉。
涠洲岛 涠洲岛是一座位于广西壮族自治区北海市南方北部湾海域的海岛，是中国最大、地质年龄最年轻的火山岛。
涠洲岛是火山喷发堆凝而成的岛屿，有海蚀、海积及溶岩等景观，尤其南部的海蚀火山港湾更具特色。
该岛北临广西北海市，东望雷州半岛，东南与斜阳岛毗邻，南与海南岛隔海相望，西面面向越南。
岛上植被茂密，风光秀美，尤以奇特的海蚀、海积地貌，火山熔岩及绚丽多姿的活珊瑚为最，素有南海“蓬莱岛”之称。
涠洲岛风光壮美，比较著名的景点有“滴水丹屏”，“龟豕拱碧”，“芝麻滩”，“法国传教士人头像”，“火山弹荟萃”及三婆庙，圣丹庙，天主教堂和汤显祖观海处等。
位置：广西省北海市南 北部湾海域 门票：涠洲岛旅游景区门票：90元\\\/人，涠洲岛地质博物馆至火山口电瓶车费：20元\\\/人（往返）。
开放时间：全天 交通：在北海新奥国际客运码头(银滩大桥旁)登船，启航时间一般为8:30。
从北海市区抵码头约需10分钟车程，从银滩附近酒店抵码头约需5分钟车程，若自行前往码头须注意合理安排时间以免误船。
船票价格120元\\\/人(单程)。
电话：0779-3992726 特别提示： 1、游涠洲岛最好是停留一个晚上，领略太阳初升的神韵和夜间海上活动乐趣。
2、上岛一定留意天气预报，如因天气或风浪的原因不能开船，会被迫在岛上滞留数日。
3、涠洲岛上目前没有银行，只有农村信用社．不能用卡提款，想在岛上停留较长时间的游客最好多准备些现金。
环岛游推荐线路： A 线：龟石海滨公园（骑上北海地区最陡的山坡）—大沙滩—渔家风情村—海参养殖场—天主教堂—石螺背—海底珊瑚区（潜水）—百兽闹海 B线：鳄鱼山公园看日出—游火山口遗迹—仙人洞—滴水丹屏—三婆庙—风波岭（下北海地区最陡的山坡）—猪仔岭北海老城 位于广西北海市区北面。
走桂海高速公路至市区四川北路可达。
是集观光、购物、休闲为一体的历史文化景区。
景区包括珠海路、中山路、沙脊街等老街，街区建于清同治、光绪年间，面积约0.4平方千米。
光绪二年（1876）中英《烟台条约》签订，北海被定为对外通商口岸后，受殖民文化影响，老城民居多为仿西洋建筑的骑楼，以珠海路、中山路最具代表，是中国保存最长的骑楼老街之一，又称“百年西洋街”。
两街建筑旧貌保存完好，多为具有浓郁西洋风情和岭南特色的骑楼，挨户相连，绵延1.5千米，势如两条游龙，颇为壮观。
摇曳多姿、中西合璧的女儿墙，配以细腻精雕的山花与窗拱券等，沿街望去，宛如老城的艺术长廊；青砖石板铺彻的路面，浑厚古朴，处处透显出老城的沧桑凝重。
漫步老城，可欣赏到丰富多彩的人文景观，如铺趸、置业碑、壁画、旧当铺、旧商业招牌、钟表洋行、古水井、庙宇等。
沿街骑楼商铺井然有序，或经营风情酒吧、特色餐厅、旅店客栈，或经营古玩字画、贝壳根雕、疍家服饰，地方名小吃等，商业气氛浓郁。
主要景点有北海洋关大楼旧址、大清邮政北海分局旧址、疍家文化陈列馆、基督礼拜堂、电报局、“丸一”药房、永济隆（陈济棠别苑）、广连升酒坊、双水井、梅园、宜仙楼、街渡口等。
详细地址：北海市海城区珠海路。
开放时间：全天。
门票：免费 交通：位于市区北部，东起北海海关，西至外沙岛可从市区乘坐的士到海关或外沙岛入口游览，全程步行约需30分钟。
距1～6路公交车始发站“人民剧院”步行5分钟。
北海当地交通 公交 北海的公交汽车干净舒适，不拥挤、不堵车，很舒服，但线路较少。
无人售票车2元。
运行时间大多是6:00-22:00。
站最集中的地区在北部湾广场和人民剧场，乘公交游北海，3路车可谓万能，可到达北部湾广场、汽车总站、国际客运码头、海滩公园、银滩等主要景点和地区。
北海景点实用线路： 3路 海滨公园—北部湾广场—海洋之窗—银滩 5路 人民剧场—北部湾广场—海洋之窗—侨港海滩 6路 人民剧场—北部湾广场—南万（冠头岭附近）—人民剧场 17路 人民剧场—北部湾广场—城市购物广场（大润发超市）—银滩 3游专线 海滨公园—北部湾广场—海洋之窗—银滩双层巴士 双层巴士 外沙岛—海角路口—北部湾广场—海洋之窗—银滩 出租车 北海市内出租车，夏利、起亚、价格便宜，起步价5元，两公里后1.4元\\\/公里；桑塔那、捷达起步价7元，两公里后1.8元\\\/公里；一般仅在市内的话，车费不超过10元，市区到银滩或客运码头需15-20元。
如果对北海的路不熟悉，最好事先讲好价，在北部湾附近到银滩或客运码头一般15元都可以搞定，省钱省心。
租车 按公里数计价，每公里1.2元，一般的车型都是7座的丰田面包车，市内游览较近的景点全天基本在100－150元左右。
也可以直接包一个出租车，直接和司机讲价，全天包车一般都在200元左右。
如果到涠洲岛游览，没有必要包车，因为需要支付不菲的车辆上船费，而且岛上有便利的三轮车，足够交通之用。
涠洲岛交通 北海国际客运码头可乘3路公交车到，每天早上8:30和11:30和下午15：45有去涠洲岛的船，每天上午10:00和下午14:30和17:00回北海。
正常是一天三班船，旺季和节日假会有加班船，最多每天发八班船往返。
船票单程120元、头等舱180元，行程1-1.5小时。
涠洲岛上的交通工具有出租电动车和自行车，电动车每天60元左右，自行车每天20元左右。
另有可租七人座空调面包车，包一天约一百元左右。
另外一种最受人追捧的方式就是自行车或者电动小摩托。
可以租也可以看看自己住宿的地方是否有提供。
其他 三轮车 市内人力车有很多，一般花2-5元就可到市内各个角落了。
搭乘人力三轮车，沿途还可欣赏美景。
除三轮车外，当地还有种“ 摩的 ”，费用2~4元，如果是从北部湾到银滩的话，约需8元。
北海和其它城市一样，现有各类酒店、宾馆、招待所很多。
不同的是这些住宿点都相对集中在市区。
北海银滩周边有海景房提供，但价格稍贵，且相对海南三亚的海景房环境稍差。
合浦县景点都分布在县区各镇，相对分散，县城住宿条件一般，且选择不多。
所以到北海旅游最好选择住在市区，不仅交通方便且价格适宜。
舒适豪华的酒店大都集中在北部湾和银滩大道上，价格200元－500元不等。
酒店各项服务设施比较齐全，娱乐项目众多。
如果对住宿条件没有太高的要求可选择汽车总站附近、客运中心对面、北部湾广场的两侧。
一般的酒店都集中在这一区域。
无空调房，费用15-40元\\\/间，空调房60-100元\\\/间。
追求经济实惠的自助游者可住在北海市海角路，这里是渔民居住区，价格便宜每床5-10元，节假日价格会略有上浮。
住宿推荐 北海市内住宿 北海5080驴友之家青年旅舍 地址：北海市海城区广场西里富贵小区195号 电话：0779-3065080 价格：标准间 160元\\\/天 推荐理由：位于市中心的北部湾广场西侧闹中取静的老别墅区，独幢小楼并有自己的院子。
北海银滩阳光假日酒店 地址：北海银海区银滩大道2号 联系：0779-3895555 价格：豪华双床房 230元\\\/间 推荐理由：在北海银滩公园大门对面，在客房可一览银滩的无际海景。
名称：北海鼎盛长安酒店 地址：北海银海区银滩5号路海泰别墅区31型6栋（距码头100米） 联系：0779-3895666 价格：大床间 160元\\\/间 推荐理由：与银滩毗邻，座落于罗马广场对面海泰别墅区内，九楼的观光平台可以尽情欣赏周围美景。
侨港住宿 北海海驿国际青年旅舍 地址：广西北海市侨港海滩 电话：0779-2205527 价格：标准间 90元\\\/天 推荐理由：旅舍位于广西北海市侨港海滩，距海边不到100米，靠海面房间和楼顶露台可以直接观海，可能是中国离海最近的青年旅舍。
涠洲岛住宿 北海涠洲岛晴天客栈 地址：北海市涠洲镇滴水村晴天客栈 电话：13878914987\\\/13878948544 价格：标准间 100元\\\/天 推荐理由：晴天客栈位于醉美夕阳的滴水丹屏沙滩景区，毗邻鳄鱼火山地质公园，客栈景色怡人，舒适安全，价格公道。
猪仔吧青年旅馆 地址：涠洲岛南湾海边 电话：0779-6013610，13097999600 价格：标准间 120元\\\/间 推荐理由：就在三婆庙旁边，下船后往左手边走800米，平房，空间大。
可以免费上网1小时，有饮料可以点，门前院子里搭着棚子，可以坐在那喝东西，看海，发呆。
有自行车租，20元\\\/天。
观海楼（南油招待所） 地址：涠州湾中部 电话：0779-6012202 价格：标准间 120元\\\/天 推荐理由：临海，距离涠州镇中心区1公里左右，住宿条件相对岛上其他宾馆稍好，较清静。
北海特色名吃 北海对虾 属甲壳，对虾科。
北海一带的对虾非常有名，虾肉鲜美可口。
在当地的海鲜大排档和餐馆里都能尝到它的美味。
推荐餐饮 大墩海渔村 本地人常来吃海鲜，或常常推荐游客吃海鲜的地方，价格比较公道，海鲜新鲜。
地址：北海大道西段 电话：0779-3910222 价格：人均120元 虾饼 虾饼作为一种大众化的“高级”面点，距今已有近200多年的历史。
清代文学家袁枚在《随园食单》有载：“虾饼，生虾肉、葱、盐、花椒、甜酒脚少许，加水和面，香油灼透”。
色呈金黄，外脆里软，香鲜可口。
李姨虾饼店的虾饼比较有名。
推荐餐饮 李姨虾饼店 就在老街上，一条街都是虾饼，这家最好吃。
虾饼不会腥 而且料足，墨鱼丸很Q。
而且据说上过《舌尖上的中国》哦。
地址：海城区珠海路北海老街(基督教堂对面) 濑尿虾 濑尿虾，又称“皮皮虾”、“爬虾”、“弹虾”，之所以有这么一个怪名，是因为当它离水时，身上总有一股水会流出来，好像婴儿撒尿，所以得了一个相当不雅的名字。
这种虾是白天潜伏在海底的污泥中，夜间才出来在海滩上觅食，在它爬行的泥滩上，会留下尾扇耙那样的痕迹，所以也叫“虾耙子”。
濑尿虾味道鲜... 推荐餐饮 疍家棚 环境是真的很好，很有感觉 。
这里的海鲜都是很不错的，海鲜很新鲜，货真价实，分量上也比较诚实。
尤其是螺，大家记得一定要吃。
而且这里不像其他海边那么贵，价格都很公道。
地址：外沙海鲜岛西区 外沙九记 北海的外沙九记真心实惠。
沙虫韭黄、蛤蜊、空心菜、扇贝粉丝，石斑两吃都不错。
地址：北部湾西路梦之岛大酒店对面 牛腩粉 牛腩粉是北海著名的传统风味食品，以调制好的熟牛腩做佐料而得名，腩软筋脆肠爽。
牛腩粉起于民间，至今已遍及广西、广东等地。
是很多北海人早餐和宵夜的最爱。
北海市内的街边小店就有，大约5元\\\/碗。
猪脚粉 猪脚粉也是北海比较著名的小吃，味道鲜美，同时猪脚性平，味甘咸，具有补血益气、通乳、去毒功效，适合气虚体弱者食用。
市区的街边小店就有，大概5、6元每份。
沙虫 白灼沙虫形似肠子，又名沙肠虫，生活在海边的沙地里，味道鲜美脆嫩，是北海一带的特产。
一根小木签将沙虫腹部刺破，将腹内的沙土及内脏清洗干净，再反复用清水将表面的滑浆洗净，佐以葱姜，以大火快炒，色白如雪，入口香脆带甜，保有一些咬劲，堪称稀珍。
海边的农家或者海鲜大排档均有卖。
推荐餐饮 金生美食 总是门庭若市，非常不错的馆子，在当地挺有名的。
明码标价，清清楚楚。
服务员很热情。
地址：海城区贵州路31号(近农垦宾馆) 半坡小炒 当地人介绍说这家很实惠，事实证明的确物美价廉。
牡蛎煎蛋，牡蛎放的不多，蛋很香。
炸小鱼很香脆。
还有小鱿鱼，像是烤出来的味道，沙虫也非常美味可口。
地址：贵州路中国渔政广西检查大队旁北海行程规划第一天——涠洲岛 挑个好天气，乘三路公交车至北海国际客运码头搭早上每天八点半一班的上岛快船（120元，约90分钟），登上“南国蓬莱”——涠洲岛，选好住处后，漫步岛上沙滩，林木葱郁苍翠，沙滩洁白绵延，颇有一番乐趣，午餐在码头边吃海鲜。
下午开始去南湾港、滴水丹屏等经典，在岛上聆听鸟儿欢歌，看热带植物风光，要是再租一辆自行车就更好了。
D第二天——涠洲岛 银滩 清晨，在观日台上远眺海上日出的壮丽景观，赏日出的绝佳美景，可见港内蓝天白云，美丽绝伦，接着上午徒步游天主教堂、海底珊瑚区，体验原住民的生活慢节奏。
下午乘快艇返回北海市，乘3路车去北海银滩，伴着北海的迷人晚霞，漫步一望无际的银子般的沙滩，累了就找一家当地的海鲜餐馆用餐。
地图舌如何治疗
地图舌是一种发生在舌浅层的慢性剥脱性舌炎。
[是否医保]是[就诊科室]科[别]游走性舌炎[流行病学]多见于儿童，尤其体弱的婴幼儿。
[病因]病因不明，可能与肠道寄生虫或胃肠功能紊乱有关。
[临床症状]病损为圆或椭圆形红斑，可扩大或融合，融合后常类似“地图边界”。
[危害]会使免疫力下降，并且影响胸腺发育。
[检查]口腔视诊、组织病理学检查等。
[诊断]组织病理检查对本病的诊断具有重要意义。
[饮食建议]饮食应富有营养，及时添加辅食。
防止偏食、挑食。
[治疗原则]积极寻找病因，对症治疗，加强口腔护理。
[治愈性]有自限性，间隔缓解期黏膜表面能完全恢复。
特氟龙材料的不粘锅涂层怎么选
一、不粘锅如何选购（1）不粘锅涂层材质的选择不粘锅涂层主要材料为特氟龙，化学名称叫聚四氟乙烯，这种材料比较稳定，具有耐高温、耐低温、耐腐蚀、不粘性、无毒害等优点，具有非常好的稳定性，所以被广泛应用于各行各业。
特氟龙可耐200℃以上的高温。
在200℃以下，这种材料是非常稳定的。
在家中烹饪最高温度不会超过180℃，因此不粘锅的涂层一般还是保持稳定的。
在涂层完好无损的情况下，不粘锅没有毒性，可以放心使用。
（2）不粘锅锅体材质的选择不粘锅的锅体材质有铁质、铝质、不锈钢和合金钢等四种。
1、铁质制品有生铁和熟铁两种。
生铁制品是铸造成的，厚而重，但热容较大，不易过热；熟铁制品较薄，热容较小。
两者都存在易生锈和易被酸碱腐蚀的缺点，故寿命较短。
2、铝制品优点是质轻、导热快，缺点是会与酸碱性较强的食物起化学作用，而缩短使用寿命，其氧化产物使人感到有不洁之嫌。
3、不锈钢制品具有抗酸碱、不锈蚀、耐高温、不易氧化、使用寿命长等优点，但价格较贵。
4、合金制品一般也具有不锈钢的性能，但价格较高，且其中含有某些元素对身体健康不利。
（3）锅具不粘易洁性能的检验鉴别不粘锅合格与否，可做最简单的不粘性试验：将不粘锅烧至1500C到1700C时，将鲜鸡蛋打入锅内，不放油，烧至凝固将锅翻转，鸡蛋能自由落下的，则为合格品；否则，即为不合格不粘锅。
二、合格不粘锅标准解读 1、外观质量标准要求锅内不粘涂层应光滑，颜色、遮盖力、光泽应基本均匀一致，无气泡，不脱落，还要求涂层应完全热熔，无脏物、裂纹和爆点等明显缺陷。
2、手柄载荷强度标准对双柄锅的要求是W=1\\\/2W1+3\\\/2W2,而对单柄锅是W=W1+3W2（注：W＝载荷力，Wl＝试件自重力，W2＝试件最大容水重力。
）经试验后，手柄支架不松动，不变形，手柄无裂纹。
3、基体材料厚度产品基体材料应选用能满足产品使用性能要求的铝及铝合金材料。
煎锅、炒锅基体材料的最小厚度分别为2.0mm和2.5mm；煮锅、奶锅基体材料的最小厚度分别为1.6mm和1.8mm。
规定基体材料厚度有两方面考虑：一是考虑产品有一定强度；二是保护不粘涂层。
一只不粘锅在燃气灶上使用，如果基体材料较薄，会使锅底金属横向热传导面积减少，造成热分布不均匀，从而出现热点。
这些热点如果超过涂层承受程度，会对不粘涂层造成永久性损伤，减短不粘锅的使用寿命。
4、不粘涂层厚度标准要求煎锅、炒锅的平均厚度为大于或等于25微米；煮锅、奶锅的平均厚度为大于或等于20微米。
这是不粘锅的一项重要指标，会影响到不粘锅的使用寿命和性能。
5、附着牢度标准规定： 1、将试样浸入沸水中煮15分钟取出，自然冷却至室温后用软布擦干。
2、用一锋利单面刀片的刀尖和钢直尺或专用划格模板在涂层上刻划11条相距2.4mm长38mm的平行划痕，再沿垂直于上述划痕方向重复上述步骤，刀尖必须穿透涂层至金属。
3、用一单面透明压敏粘胶带粘附在划痕区内，胶带粘贴方向与一组划痕线平行。
用指甲用力摩擦胶带，驱除胶带粘合处的空气，并使其与涂层达到最大程度粘合。
4、用手指拉住胶带一头，并按90℃直角向上迅速拉起，连续进行3次，每次均需用新的胶带。
5、将划痕旋转90℃，用一新胶带重复3与4步骤。
试验后划格区内涂层不整格脱落。
该试验主要是防止涂层脱落，从而影响不粘效果。
6、抗划伤性这是测试涂层抵御各种硬性物质划破的能力和涂层本身的硬度、固化程度、附着力的指标。
7、不粘性不粘性是不粘锅的一项重要指标，涉及到涂料本身的性能，也涉及到涂层固化质量。
根据标准，将试样用粘有植物油的软布轻拭不粘涂层表面，用温水加洗涤剂清洗，然后用清水洗净，擦干后进行煎蛋试验，从而鉴定不粘锅不粘性的优劣。
