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形容考试前紧张发奋的句子

时间:2015-08-18 17:17

仿写句子:人生要有四气,像梁思成那样奋发向上,百折不回的志气。

之后还可以怎么写啊

1、大多数人想要改造这界,但却人想改造。

2、积极的人在每一次忧患中都看到一个, 而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

3、莫找借口失败,只找理由成功。

(不为失败找理由,要为成功找方法) 4、伟人之所以伟大,是因为他与别人共处逆境时,别人失去了信心,他却下决心实现自己的目标。

5、世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。

6、当你感到悲哀痛苦时,最好是去学些什么东西。

学习会使你永远立于不败之地。

7、世界上那些最容易的事情中,拖延时间最不费力。

8、人之所以能,是相信能。

9、一个有信念者所开发出的力量,大于99个只有兴趣者。

10、每一发奋努力的背后,必有加倍的赏赐。

11、人生伟业的建立 ,不在能知,乃在能行。

12、任何的限制,都是从自己的内心开始的。

13、含泪播种的人一定能含笑收获。

14、欲望以提升热忱,毅力以磨平高山。

15、一个能从别人的观念来看事情,能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。

16、一个人最大的破产是绝望,最大的资产是希望。

17、不要等待机会,而要创造机会。

18、如果寒暄只是打个招呼就了事的话,那与猴子的呼叫声有什么不同呢

事实上,正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。

19、昨晚多几分钟的准备,今天少几小时的麻烦。

20、做对的事情比把事情做对重要。

21、人格的完善是本,财富的确立是末。

22、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。

23、行动是治愈恐惧的良药,而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

24、没有天生的信心,只有不断培养的信心。

25、只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

26、人性最可怜的就是:我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园,而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。

27、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法,就是去做你害怕的事,直到你获得成功的经验。

28、失败是什么

没有什么,只是更走近成功一步;成功是什么

就是走过了所有通向失败的路,只剩下一条路,那就是成功的路。

29、让我们将事前的忧虑,换为事前的思考和计划吧

30、再长的路,一步步也能走完,再短的路,不迈开双脚也无法到达。

31、任何业绩的质变都来自于量变的积累。

32、成功不是将来才有的,而是从决定去做的那一刻起,持续累积而成。

励志名言,鼓励人努力学习,催人奋发向上的名言警句.

)天才就是这样,终身努力便成天才。

——门捷列夫 业精于勤,荒于嬉。

——韩愈 书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。

(1)不满足是向上的车轮。

—— 鲁迅 虚心使人进步,骄傲使人落后,我们应当永远记住这个真理。

—— 1 人生的旅途,前途很远,也很暗。

然而不要怕,不怕的人的面前才有路。

—— 鲁 迅 2 人生像攀登一座山,而找寻出路,却是一种学习的过程,我们应当在这过程中,学习稳定、冷静,学习如何从慌乱中找到生机。

—— 席慕蓉 3 做人也要像蜡烛一样,在有限的一生中有一分热发一分光,给人以光明,给人以温暖。

—— 萧楚女 4 所谓天才,只不过是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。

—— 鲁 迅 5 人类的希望像是一颗永恒的星,乌云掩不住它的光芒。

特别是在今天,和平不是一个理想,一个梦,它是万人的愿望。

—— 巴 金 6 我们是国家的主人,应该处处为国家着想。

—— 雷 锋 7 我们爱我们的民族,这是我们自信心的源泉。

—— 周恩来 8 春蚕到死丝方尽,人至期颐亦不休。

一息尚存须努力,留作青年好范畴。

—— 吴玉章 9 学习的敌人是自己的满足,要认真学习一点东西,必须从不自满开始。

对自己,“学而不厌”,对人家,“诲人不倦”,我们应取这种态度。

——

关于青少年奋发向上的现代诗歌

《擦亮青春》  山用巍峨的背影擦亮夜色  故乡的土路里填满我童年的歌谣  一茬又一茬老去的乡亲  用粗糙的手指躬耕的背影  醇香我笔下偷懒的汉字  我用歌唱的姿式  站直身体  站成故乡寂寞中耐寒的形状  站成父亲单薄而挺拔的脊梁  没有人可以侮辱我笔下的汉字  因为我的汉字里有母亲紧握的饱满的谷粒  有母亲村口弯弯河流一样弯弯的身躯  有童年里从不说假话的孩子  有打工他乡用美德收获爱情的兄长  有像花木兰一样足不出户的漂亮山村姑娘  我用年轻的肩膀对付汉语  不太标准的普通话流满城市的心脏  在钢筋混凝土中扛起梦想  快餐和馒头让我成长  委屈和耻辱从不放心上  伤痕累累的身体倒下就香  我始终相信明天会有我一寸歇脚的地方  会有一轮崭新的太阳  擦亮青春  擦亮梦想  年轻的脚步  势不可挡  朋友  不要犹豫  和我一起勇敢的飞翔希望我的回答对你有帮助,望采纳。

谢谢

怎样克服考试紧张的心理

克服考试紧张心理1.端 正考试态度,化压力为动力,以免未考先慌大家要认识到,考试可以不可以检验知识掌握的程度,考好了,是对前段学习的一个肯定,会增强信心,促使我更加努力地去学习;没考好,会迫使我认真去分析原因,找出学习上存在问题,进行及时的调整不要总是把我的注意指向考试的结果,这样会给我背上沉重的思想包袱。

2.进行积极的自我暗示通过内心对话,即我说、我听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张,形式良好的心理状态。

如“我已经正在准备充分,考试并不可怕”、“考试成绩并不重要,只要在考试前作了最大的努和就行”、“我现在非常镇静”、“不要慌、不要慌,没什么了不起”、“现在比以前好得多了”等。

3.注意考场紧张心理的调整在考试前要注意保持乐观的情绪,不要过多地担心;如果进入考场时过于紧张,有身体不舒适的感觉,可以不可以从心理上下意识地松懈一下;如果时间是足够的,可以不可以用几分钟的时间揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体取静、按摩头顶中心(中医称为“百会穴”)以及松驰躯体、自我暗示取静等。

4. 通过多种自我训练方法进行自我排解1) 自我训练法:应多回忆过去考试中成功的体验,通过内心辩论,分析出现的消极意识中不合理的成分。

例如:“每到考试,我担心其他同学在这次考试中都比我强。

”针对这种意念,引导我辩论:“这种担心有必要吗?毫无必要!班里确实有比我更强的同学,但也有不如我的同学,因而担心其他同学比我强,这是无根据的。

”考试固然意味着同他人的竞争,但就个人的发展来说,归根到底是同我在竞争。

因此,把注意力放在担心其他同学比我强上,这种心理多么幼稚!且它使我离开当前的中心任务,而把精力白白浪费在毫无价值的猜测上,助长了自卑情绪,使我丧失了信心和勇气,简直是一种精神枷锁。

那么,个人应该采取怎么样的态度呢?要记住:抓紧时间排除杂念,立足于自身的条件,汲取其他同学的成功经验,这才是我应取的态度。

同学们可以不可以把我的担心顾虑的方方面面都罗列出来,然后对这些观念一一进行自我辩论,树立正确的自我意识,增强参加考试的信心,减缓或克服考试焦虑担忧的成分,以一种新的姿态,新的精神面貌,出现在考场上。

2) 放松训练法:可以找一些韵律舒缓的音乐磁带、专门的公训练磁带或想像放松程序,在家中进行自我训练。

3) 系统脱敏疗法。

考试焦虑,在某种程度上讲是对考试的某些情景过于敏感所致。

因此,消除个体对某些方面的过于敏感状态,适应每一个刺激,使这些刺激不再诱发焦虑紧张情绪是十分重要的。

做到这一点,可以不可以采取如下步骤:按照程度不同,把引起焦虑的情景列成表(如“考试焦虑”阶梯:周围的人提到考试就担惊受怕?考试前一天就坐立不安?考试的当天走出家门?走进学校?坐在教室里等候考试?听到考试铃声响起?发考卷时?拿到卷子时?做第一道题?考试过程中),然后根据刺激等级进行想像。

在想像的过程中,不断诱发你的紧张情绪,这时,你进行放松训练。

如此反复,将适应每一个刺激。

实际上,想像每一个考试刺激情景并适应这些情景的过程是在脱敏。

在整个考试结束后,如果每一个刺激都不可以引起焦虑,那么,脱敏便取得了成功,对考试情景就不会过度的反应了。

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