体重一直不变
人的体重通常都是会变化的，变化的因素有很多，就比如你的饮食习惯，如果是暴饮暴食，体重很容易直线上升，如果是饮食规律的话，身体的体重变化就不会太明显，如果是长时间吃不饱挨饿的话，体重可能就会下降很明显
另外经常锻炼的话，既能保持身体健康，又能较好的保持身体的体重
另外还有一些因素是影响体重的，比如心情，作息等。
体重原来一直不变，最近一个月体重突然增加，是怎么回事
会突然体重增加的情形是很少的。
一般如果在近1~2个月体重明显的增加了，除了营养过剩导致的肥胖之外，尚可能是由于肝、肾等功能发生病变，导致低蛋白血症而发生肢体等处水肿导致的。
也有可能是甲状腺功能减退导致粘液性水肿等所导致的等。
为什么一直运动体重不变
体重的增加或者减少和个人摄入的营养物质，特别是脂肪类有很大的关系。
运动使身体内脂肪减少，肌肉增加，故体重并不下降。
运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解，致使脂肪减少。
但与此同时，运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力，会刺激肌纤维增粗，肌肉量增加。
所以体重一直不变是新陈代谢恒定，所以算是健康的
体重一直不变怎么减
你男的女的
女的话，建议多吃蔬菜少吃肉，每天进行有氧运动，上楼梯时可以一次上三级台阶有利于锻炼大腿，减少大腿脂肪，塑造曲线，不要熬夜，晚上不能多吃，别吃夜宵，夜宵对肥胖最严重，多吃绿色食品，少吃热量很高的麦当劳和肯德基，简单的说做个乐活一族，保持好心情，你会叟下来的并且达到美丽曲线
为什么体重一直不变
如果你光想食上控制体重，那是不够体重不变的原因，有好面引起的，一个你的运动量达不到也不行，如果想控制体重的话，那么你在运动方面每天也得坚持去做，另外，平时还得少吃零食，坚果之类的，你控制主食了，可是在副食方面不控制那个也不行的，尤其，晚上的运动也是主要的，吃完，晚饭半小时以后适当的出去运动，微微出汗就行了，晚上对你的睡眠也会有好处的，坐办公室的也好，在家里呆的时间太长了，总坐着那个也是不行的，你也得适当的站起来活动活动，也许对你的体重有变化吧
