求春季减肥最有效方案
好的开端，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。
即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。
减脂，就是体内脂肪超过正常范围之内的人，由于自身形体健康的原因，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。
2减脂的原理能量守恒原理能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只能从一种形式转化为别的形式，或者从一个物体转移到别的物体。
某种形式的能减少，一定有其他形式的能增加，且减少量和增加量一定相等，这就是物理学的能量守恒定律。
脂肪是人体内最重要的储能物质，所谓减脂，根据能量守恒定律，能量并没减少，而是随着脂肪的减少必然伴随着脂肪分解的能量转换为另外一种能量，比如提供运动所需要的机械能。
那些充斥市场的不运动就可以减脂的说法，岂不是告诉人们：脂肪减掉了，能量也随之消失。
这种公然违反现代物理学基本理论的减肥方法的发明者如果不是比牛顿还伟大的天才那一定是比尼采还无知的疯子
希望采纳
春季减肥
我说下自己的方法吧。
首先，每天喝柠檬水代替普通水，一个月不用刻意减肥都能瘦5斤左右。
其次就是控制饮食，不要熬夜，听说熬夜反而容易长胖，最后就是做瑜伽，我在家做的，能收腹，拉长腿型。
四季都可以减肥哦。
望采纳
为何要在春季减肥，春天减肥有什么好处
春天减肥的好处首先是因为春季气温较低，身体对脂肪的消耗量较大，做了一些健身运动以后会很快的会消耗脂肪，自然而然的就会瘦的快。
其次春天渐暖,人体皮肤毛孔舒展,循环系统功能加强,皮肤末梢血液供应增多,汗腺分泌增加,各器官负荷增加,代谢也随之逐步增加，所以想瘦身的人会瘦的比较快在春季。
春天减肥有氧运动有助脂肪燃烧， 慢跑是最好的方法 越慢越好 ， 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑， 然后跑60分钟 ，脂肪会消耗，很容易就会瘦下来。
春季减肥的最好方法
也不一定吧
