描写跑步的片段
春天就是跑步的开始春天是富有生机的，是充满活力的，是一年四季的开始。
而跑步的起点就是新的开始。
我跑了好多天啦，可每一次跑的时候，自己的心理都是不一样的情感，自己的爆发力，完全就控制在自己的身体上，在等待着终点的到来
依旧春天跑步中的快乐跑步中的快乐12，19日星期五（1）刚一到，操场立刻变得尘土飞扬，我看到很多人都在跑步，于是我也和他们一起跑起来。
（2）这不跑不知道，一跑吓一跳，这跑步不仅不好玩跑起来还十分累，这不，我刚跑完1圈，就累得我喜欢跑步我喜欢跑步我是一个爱运动的小姑娘，听妈妈说：我刚会走时就从这个沙发蹦向那个沙发，把大凳子、小椅子排成火车来拉。
长大后，我在爸爸妈妈的带动下，喜欢上了跑步。
每天清晨，天刚蒙蒙亮，四周静悄悄的。
居奥运畅想-----跑步我最喜欢的运动是跑步。
当我看到中国径赛运动员站在高高的领奖台上的时候，我就爱上了这项运动。
不信你看-----每天清晨，天刚蒙蒙亮，公鸡一打鸣，我就醒来，悄悄起床，穿上我心爱的运动鞋，跑下楼去。
我一记“阳光体育”——跑步一群生机勃勃的青少年。
他们身后有几棵茂盛的小树。
他们的活跃就像那棵小树。
轻轻的风悄悄地吹动了小树的绿叶，也吹动了他们的衣衫。
他们的神情激动中透着稳定，半蹲在操场上，静静地，似乎从来不曾动过。
跑步的人你或许有难忘的经历，或许有深切的感受，或许有独到的认识，请结合自身生活实际，以《跑的体验》为话题，自选角度，自拟标题，写一篇不少于800字的记叙文或议论文。
又到一年流火的季节，又是一届毕业的时节。
我爱跑步小学三年级时，体育不太好的我突然接到了这样一个任务。
下课时，老师跟我说：“运动会马上就要开始了，我希望你能为班级跑400米，”到你，我吃了一惊，要知道，我跑200米就会累得气喘吁吁，让我炮400米，简直就相等月那么难。
可是没我爱跑步自从上了小学，在体育课上又不得不跑步，我的跑步速度也不是特别突出。
好在当时的我们内心还很单纯，不会因为某种短处而被人鄙夷。
或许我不爱跑步是因为从小的一种误区。
在那时我总认为，整天在外面跑，只有过于顽皮无奈的跑步东至到了，气温一下降了好多，各个学校为了提高学生的抵抗力，纷纷开始晨跑，我们孔畈小学也开始了每天8圈的晨跑运动。
我们早上都不耐烦了，“还不要了我的命呀
”孔德殷听说跑八圈后吃惊地说。
当跑操钟打响的那一瞬记一次跑步比赛段落大意：1.决赛就要开始。
（略）2.决赛情景。
（略）（1）开始时我班张剑一马当先。
（略）（2）林芳掉队，别班领先，同学们为我班助威。
（详）（3）王强超过别班，到达终点。
（详）3.赛后欢乐情景。
（略）正文：跑步女将从认识这个人开始，我就天天都要跑步。
你猜这个人是谁呢
嘻嘻，她就是——“刘翔的女儿”。
呵呵，没想到吧。
她有一头金黄金黄的头发，可爱极了，像个小娃娃；她有“两双”水汪汪的眼睛，一双弯弯的眉毛；一双扇子般的耳朵；小小的鼻子精彩的女子二百米跑步比赛精彩的女子二百米跑步比赛北斗小学三（4）北斗昕12月18日昨天，学校举行了一年一度的体育节。
体育节有许多精彩的比赛，比如有呼啦圈、跳绳、跑步……，有好多好跑步过春节乒乒乓乓的鞭炮声催人奋进，把时间推进到2009年，兴奋的人们彻夜无眠，烟花在夜幕中绚烂，炮竹在黑夜里中炸响，欢笑印在每一个人的脸上。
大年初一早上，按照老家的习俗，不但要给长辈们拜年，还要给列祖列宗“拜年”。
因此跑步假期第一天，我就开始睡懒觉，今天早上，我刚刚醒过来，打打哈欠，伸伸懒腰。
这时候，我的好伙伴晨阳来叫我一起去跑步。
不一会儿，我们来到了健身广场开始跑起来。
刚开始的时候，我感觉不怎么累。
可是，当我又跑了一百多米，我跑步今天早上，我早早地起了床，洗了脸，就和爸爸、妈妈去跑步。
街上已经有人在跑步了，我们也开始跑起来。
跑到半路，突然，我没劲了，想休息一下，妈妈说：“不行，要坚持。
”于是我又继续跑，一直跑到雪庵公园。
公园里的树木绿了，花儿红了小胖墩练跑步《小胖墩练跑步》我有一个表弟，跟我只在一块。
每当妈妈买来零食他都会毫不留情地一扫而光。
尽管妈妈把零食藏到天涯海角，他也能掘地三尺把零食给找出来；每次吃饭，桌上的山珍海味、美味佳肴就会把他肚子里的馋虫一次别开生面的跑步比赛一次别开生面的跑步比赛一年一度的森林运动会又到了,小动物们个个摩拳擦掌,争先恐后的前来报名参赛.上一届的跑步冠军小飞狗第一个前来报名,他得意洋洋得对其他选手说:这次动物王国跑步比赛10月22日星期三阴今天早上，爸爸很早就叫我起床，爸爸总是先开灯，再轻轻地走到我床边，对我说：“快起床了,我们去跑步吧!”我的眼睛睁也睁不开呢，我还是努力爬起来了。
去洗了把脸，穿上运动鞋，就跟着记一次跑步比赛记一次体育考试在我曾走过的岁月中，我曾参加过多次考试。
其中，五年级时的那一次体育考试，在我人生岁月的墙上，留下了深深的痕迹。
至今，我还历历在目。
记得那是五年级时发生的一比跑步一天，哆啦A梦大电话给猪猪侠说：“喂，是猪猪侠吗
”“是我，你是谁呀
”猪猪侠装着神奇的语气问道。
“我是哆啦A梦，听说你非常喜欢体育运动，我们就来比一比跑步吧
”哆啦A梦不紧不慢的说。
猪猪侠说：“我非常乐意接受你的挑战小猴，小鹿练跑步
关于黑夜里跑步的作文340字
烩面是荤、素、汤、菜、饭兼而有之的传统风味小吃，以味道鲜美、经济实惠享誉中原，遍及全国。
更有家庭把它当做主食，隔三差五来一顿。
烩面如此美味，制作起来当然也甚是考究。
选用优质面粉加盐、碱，用温开水和匀，待劲道十足后，放置若干时间，制成四五指宽十几公分长的面片，外抹食用油防粘，片片码齐，也可用塑料纸加以覆盖。
烩面，汤自成一家，独具特色。
把羊骨劈开，加嫩羊肉，大火猛滚，小火细炖。
因有骨髓熬出，汤色嫩白如玉，外加七八味中药，遂唤白汤，营养价值极高。
烩面高雅而不脱俗，富贵又显朴素，美味绝伦，彰显出平原人特有的大气。
再加辣椒油、糖蒜、香菜做辅料，芳香四溢。
此物只应天上有，人间能有几回尝? 平原人爱吃烩面，外地人更喜品尝。
平原大街小巷，面馆遍地开花，常常爆满。
吃一口面，口口生津，滑溜无比，清香芬芳；喝上一口，油而不腻，鲜而不厌，润滑得要从嘴中溜出。
我特别爱吃烩面，每次都要盛两大碗，吧嗒吧嗒嘴，细细品味，那滋味真是赛过神仙喝琼浆。
水一样的温柔，火一样的激情，小南风一样的精致，说其为美味中之一绝当之无愧。
晚上跑步好吗
根据美国运动医学会的建议，晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。
运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次\\\/分，10分钟后不超过100次\\\/分”的范围内。
如果心率过速，必须减少运动量；如果一边锻炼还能一边与旁人交谈的话，则说明锻炼强度尚可。
没有锻炼习惯的人可以从每天散步20分钟开始做起，第二周走25分钟；第三周增加到30分钟；第四周加些慢跑；第五周时散步、慢跑并重；最终慢慢跑起来。
所有的运动都需要做准备活动，晚上跑步也不例外。
矫玮介绍说，跑前轻压腿，做做下蹲，可以让心脏和肌肉更快进入运动状态。
如果一开始走几步，然后快走、小跑，最后正式开始跑，也能有效热身。
跑步时，步幅略大，挺胸、收腹，目视前方，上半身略向前倾，双臂自然在身体两侧摆动，注意力集中，呼吸自然均匀。
跑步时尽量选择人流车流少、通风、空气好的公园小径、学校操场等地方，而且最好是泥地、草地等有弹性的地面。
跑鞋需要经常换矫玮说她经常看到有人一开始跑就穿得很少，虽然可能并不冷，但在跑完步放松的时候容易着凉，所以注意保暖还是很必要的。
虽然晚上跑步强度不大，但是运动鞋仍然要合脚、软底，最好换上专门的跑鞋，这样能更好地缓冲压力，减少关节受伤的几率。
跑步鞋不能一穿一两年，经常换换有利于纠正跑步姿势。
矫玮告诉记者，由于跑步强度不大，饭后半小时就能跑了。
因为这项运动不会影响睡眠，所以如果晚饭吃得不太多，就是晚一点也没关系。
如果跑完步用温水洗脚15—20分钟，能使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入梦乡。
以跑步作为体育锻炼的手段的人，一般来说都是选择早晨起床后去跑步的，但是科学研究的结果显示晚上跑步才有利于健康。
日本专家在对照了自愿者晨跑与晚跑后的血液循环状况后指出：晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，易导致血管栓塞，因为这时血液的凝聚力提高了6%。
而晚间跑步则正相反，血小板的数量下降20%，大大减少了血管栓塞的危险性。
另外，晨跑时血压和心率上升以及加速度均较大，易产生超负荷情况，影响运动效果及健康。
而晚间体力和肢体反应的敏感及适应性均达高峰，心跳频率最平稳或偏低，运动而导致心跳增快和血压上升的幅度均较缓慢，对健康有利。
晚跑还有促进睡眠更香的作用。
最简便易行的健身锻炼就是跑步。
近年来，长跑运动在国内外颇为盛行。
长跑对增强人的心肺功能特别有好处。
在美国，甚至有人主张以“强迫跑动”来治疗心脏疾患。
长跑可使人获得大量的氧，因此也可能治愈轻微的神经衰弱症。
有的人把跑步比作欣赏音乐，因为两者都可以使神经系统兴奋，给人带来乐趣。
坚持长跑还防止身体超重和治疗肥胖症的有效方法之一。
不梦见在黑夜中跑步，象征着什么啊
操场在夜晚中显得更加静谧，皎洁的月光洒在操场上，映出一片柔和。
一阵微风吹来，操场边的树叶也随着轻轻摆动，像在黑夜中飞舞的精灵，让人望之便能陶醉……
一想到跑步就怕
哈哈哈 我他吗退伍两年长30斤。
。
这不是病 只是自己懒。
没人逼你就不想动。
自律意识比较差。
不过谁退伍还天天5公里
吃多撑的。
我现在单杠就拉几个。
。
还嫌手疼。
你这没事的吧 哪天凉快了就去跑一个 跑完以后你就觉得也就那么回事 当然自己跑的话很美意思 找几个战友一起吧 跑完吃个早饭出去玩玩
早上跑步还是晚上跑步，几点跑
有时间了早上可以跑一会，大概在6.30到8：00之间，为什么要6.30呢，是为了保证你的睡眠，早上空气新鲜，经过一夜的安静，空气里面的扬尘都落地了，早上拥挤的车辆人流还都没上路。
另外是晚上，吃过饭过一会7.00-8.00直接运动，晚上运动对神经衰弱者，睡眠质量不好者有一定的帮助，晚上运动完全身轻松，安静一会后有助于入眠。
晚上跑步的好处
但是要根据您的身体状况,如果您是喜欢,建议您在刚时,不要想一步登天,根据自己的而定,一口吃不了大胖子.对不起,说笑了.但是,只要你下定决心,就要坚持到底.我这有几条建议:1坚持就是胜利2慢慢来,循序渐进3注意身体4健康最重要加油吧!!!!!
