形容.好长时间没休息的句子

描写好想休息的句子，长时间的工作，很累。

人在旅途实在累，拼命打拼为了谁。

为钱也要保性命，小憩一刻暖心菲。

形容好长时间没上班不适应的感觉唯美语句

夜夜夜,狂风骤雨行人疏.万家灯火我行难.门内欢声连天,门外寒雨翻飞.苦饮三百杯,又有何人问?罢罢罢,明知此路难,却向此路行.转身间,天地皆失.心已成灰.

形容时间长的句子

1如果有什么需要明天做的事，最好现在就开始。

--富兰克林 2，明日何其多

日日待明日，万事成蹉跎。

世人皆被明日累，明日无穷老将至。

晨昏滚滚水东流。

今古悠悠日西坠。

百年明日能几何

请君听我。

--文嘉 3据我观察，大部分人都是在别人荒废的时间里崭露头角的。

--福特 4盛年不重来，一日难再晨，及时宜自勉，岁月不待人。

--陶潜 5时钟随着指针的移动滴答在响：“秒”是雄赳赳气昂昂列队行进的兵士，“分”是士官，“小时”是带队冲锋陷阵的骁勇的军官。

，所以当你百无聊赖，胡思乱想的时候，请记住你掌上有千军万马；你是他们的统帅。

检阅他们时，你不妨问问自己--他们是否在战斗中发挥了最大的作用。

--菲?蔡?约翰逊 6生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间，等于慢性自杀。

--鲁迅 7今是生活，今是动力，今是行为，今是创作。

--李大钊 8人生太短，要干的事太多，我要争分夺秒。

--爱迪生 9真正的敏捷是一件很有价值的事。

因为时间是衡量事业的标准，如金钱是衡量货物的标准。

--弗?培根 10光阴可惜，譬诸逝水，当博览机要，以济功业。

--颜之推 11浪费时间叫虚度，剥用时间叫生活。

--扬格 12人们说生命是很短促的，我认为是他们自己使生命那样短促的。

由于他们不善于利用生命，所以他们反过来抱怨说时间过得太快；可是我认为，就他们那种生活来说，时间倒是过得太慢了。

--卢梭 13人的一生，是很短的，短暂的岁月要求我好好领会生活的进程…… --高尔基 14时难得而易失也。

--贾谊 15一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

--谚语 16时间是一位可爱的恋人，对你是多么的爱慕倾心，每分每秒都在叮嘱；劳动、创造、别虚度了一生。

--于沙 17丢失的牛羊可以找回；但是失去的时间却无法找回。

--乔叟 18对时间的慷慨，就等于慢性自杀。

-- 19把握住今天，胜过两个明天。

--拉美谚语 20莫待萧萧两鬃丝

--朱学勉 21每天不浪费或不虚度或不空抛的那一点点时间，即使只有五、六分钟，如得正用，也一样可以有很大的成就。

游手好闲惯了，就是有聪明才智，也不会有所作为。

--雷曼 22时间是我的财产，我的田亩是时间。

--歌德 23时间就是速度，时间就是力量。

--郭沫若 24黄河走东溟，白日落西海，逝川与流光，飘忽不相待。

--李白 25时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。

--华罗庚 26昨天只是今天的回忆，明天只是今天的梦。

--吉卜龄 27你若是爱千古，你应该爱现在；昨日不能唤回来，明日还是不实在；你能确有把握的，只有今日的现在。

--爱默生 28三更灯火五更鸡，正男儿立志时。

黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。

--颜真卿 29如果你浪费了自己的年龄，那是挺可悲的。

因为你的青春只能持续一点儿时间--很短的一点儿时间。

--王尔德 30“世俗有时间是金钱”这句话，所以窃取他人时间的小偷，当然该加以处罚，即使是那些愉快的好人，还是该如忌讳疾病地躲避他们。

--卡耐基 31劝君著意惜芳菲，莫待行人攀折尽。

--佚名 32选择机会，就是节省时间。

--培根 33事在人为：一年可以等于二年、三年，例如每天用十七、八小时读书；反之，二、三年也可以等于一年，甚至比一年还少，例如每天只用五六小时以下读书，我决心每天用十六到十八小时翻阅中国历代文集。

--蔡尚思 34浪费时间是所有支出中最奢侈及最昂贵的。

--富兰克林 35世界上最可宝贵的就是“今”，最容易丧失的也是“今”因为他最容易丧失，所以更觉得他宝贵。

--李大钊 36光景不待人，须臾发成丝。

--李白 37睡得多的人学得少。

--西班牙谚语 38恨不得挂长绳于青天，糸此西飞之白日。

--李白 39不要贬低黄昏，黄昏同清晨一样是成就事业的时间。

--天雄 40莫等闲，白了少年头，空悲切。

--岳飞 41凡是想获得优异成果的人，都应该异常谨慎地珍惜和支配自己的时间。

-- 42时间象弹簧，可以缩短，也可以拉长。

--柬埔寨谚语 43正当利用时间

你要理解什么，不要舍近求远。

--歌德 44不要懒懒散散地虚度生命。

--贝多芬 45辛勤的蜜蜂永远没有时间的悲哀。

--布莱克 46人们常觉得准备的阶段是在浪费时间，只有当真正机会来临，而自己没有能力把握的时候，才能觉悟自己平时没有准备才是浪费了时间。

--罗曼?罗兰 47我只惋惜一件事，日子太短，过得太快。

一个人从来看不出做成什么，只能看出还应该作什么

--居里夫人 48白日去如箭，达者惜今阳。

--朱敦儒 49取道于“等一等”之路，走进去的只能是“永不”之室。

-- 50善于利用时间的人，永远找不到充裕的时间。

--歌德 51合理安排时间，就等于节约时间。

--弗兰西斯?培根 52谁虚度年华，青春就要裉色，生命就会抛弃他们。

--雨果 53世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易忽视而又最令人后悔的就是时间。

--高尔基 54不守时间就是没有道德。

--蒙森 55昨天是一张作废的支票，明天是一张期票，而今天则是你惟一拥有的现金--所以应当聪明地把握。

--李昂斯 56时间是世界上的一切成就的土壤。

时间给空想者痛苦，给创造者幸福。

--麦金西 57花有重开的，人无再少年。

--关汉卿 58如果知道光阴的易逝而珍贵爱惜，不作无谓的伤感，并向着自己应做的事业去努力，尤其是青年时代一点也不把时光滥用，那我们可以武断地说将来必然是会成功的。

--聂耳 59凭着日规上潜私的阴影，你也能知道时间在偷偷地走向亘古。

-- 60盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。

--陶渊明 61如果落日的余辉照射着你的双手，你发觉它们当天并没有做过有价值的事情，那你就应当把这一天看作已经失落。

--爱德华?杨格 62莫道桑榆晚，为霞尚满天。

--刘禹锡 63必须记住我们学习的时间是有限的。

时间有限，不只由于人生短促，更由于人的纷繁。

我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事。

--斯宾塞 64我愿意手拿帽子站在街角，请过路人把他们用不完的时间投在里面。

--贝伦森 65在所有批评家中，最伟大、最正确，最天才的是时间。

--别林斯基 66青年是一个美好的而又是一去不可再得的时期，是将来一切光明和幸福的开端。

--加里宁 67一分时间，一分成果。

对科学工作者来说，就不是一天八小时，而是寸阴必珍，寸阳必争

--童第周 68志士嗟日短，愁人知夜长。

--陈毅 69如果青春的时光在闲散中度过，那么回忆岁月将会是一场凄凉的悲剧。

--张云可 70老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明。

--叶剑英 71良辰难再，人生中大好时刻，不要再去旧梦重圆。

--莫洛亚 72用“分”来计算时间的人，比用“时”计算时间的人，时间多五十九倍。

--佚名 73最不善于利用时间的人最爱抱怨时光短暂。

--拉布吕耶尔 74时间反复无常，鼓着翅膀飞逝。

--贺拉斯 75节省时间；也就是使一个人的有限生命，更加有效而也即等于延长了人的生命。

--鲁迅 76日累月积见功勋，山穷水尽惜寸阴。

--华罗庚 77世上真不知有多少能够成功立业的人，都因为把难得的时间轻轻放过而致默默无闻。

--莫泊桑 78零星的时间，如果能敏捷地加以利用，可成为完整的时间。

所谓“积土成山”是也，失去一日甚易，欲得回已无途。

--卡耐基 79应当赶紧地，充分地生活，因为意外的疾病或悲惨的事故随时都可以突然结束他的生命。

-- 80志士惜年，贤人惜日，圣人惜时。

--魏源 81最忙的人有最多的时间。

--白茵 82少壮及时宜努力，老大无堪还可憎。

--欧阳修 83“明天”，是勤劳的最危险的敌人。

-- 84时间带走一切，长年累月会把你的名字、外貌、性格、命运都改变。

--柏拉图 85时间有三种步伐：未来姗姗来迟，现在象箭一样飞逝，过去永远静止不动。

--席勒 86由于时光转瞬即逝，无法挽回，所以说它是世间最宝贵的财富，滥用时光无疑是人们最没有意义的一种消磨方式。

--毛姆 87消磨时间是一种多么劳累，多么可怕的事情啊，这只肉眼看不见的秒针无时不在地平线下转圈，你一再醉生梦死地消磨时间，到头来你还得明白，它仍在继续转圈，无情地继续转圈…… --伯尔 88没有一种不幸可与失掉时间相比了。

-- 89少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。

--杜荀鹤 90最有希望的成功者，并不是才干出众的人而是那些最善利用每一时机去发掘开拓的人。

-- 91，无端的空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命。

--鲁迅 92君不见，黄河之水天下来，奔流到海不复回。

君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。

--李白 93人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。

--庄周 94时间是伟大的导师。

--伯克 95时间就是能力等等发展的地盘。

--马克思 96人生太短，要干的事太多，我要争分夺秒。

--爱迪生 97不教一日闲过。

--齐白石 98不知明天该做什么的人是不幸的。

--高尔基 99庸人费心将是消磨时光，能人费尽心机利用时光。

--叔本华 100余生平所作文章，多在三上：乃马上，枕上，厕上也。

--欧阳修 101好事总是需要时间，不付出大量的心血和劳动是做不成大事的。

想吃核桃，就是得首先咬开坚硬的果壳。

--格里美尔斯豪森 102天地者，万物之连旅；光阴者，万代之过客。

--李白 103你热爱生命吗

那就别浪费时间，因为时间是组成生命的原料。

--富兰克林 104利用时间是一个极其高级的规律。

--恩格斯 105谁若游戏人生，他就一世无成，谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。

--歌德 106延缓速度就是落后，而落后者是要挨打的。

--斯大林 107天地最有情，少年莫浪投。

--陈毅 108当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。

-- 109真正渴求知识的人总能求得知识。

--英国谚语 110今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所消蚀。

把下巴抬高，使思想焕发出光彩，像春阳下跳跃的山泉。

抓住今天，它不再回来。

--卡耐基 111少年易老学难成，一寸光阴不可轻。

--宋熹 112任何节约归根到底是时间的节约。

--马克思 113一个钟头有六十分钟，一天就超过了一千分钟。

明白这个道理后，就知道人可做出多少贡献。

--歌德 114年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。

--刘希夷 115今天做不成的，明天也不会做好。

一天也不能虚度，要下决心把可能的事情，一把抓住而紧紧抱住，有决心就不会任其逃去，而且必然要贯彻实行。

--歌德 116善于选择要点就意味着节约时间，而不得要领的瞎忙，却等于乱放空炮。

--培根 117光阴似箭催人老，日月如移越少年。

--高明 118人若把一生的光阴虚度，便是抛下黄金未买一物。

--萨迪 119正如每一条金镂是宝贵的，每一刻时间也是宝贵的。

--梅森 120人的寿命如以八十五岁来计算，与宇宙来比，当然短促的很，但如拿时与日来计算，却不算短促，实在相当的长。

只要不浪费，合理地使用时间，肯定可以学会许多东西。

--周建人 121逝者如斯夫，不舍昼夜。

--孔丘 122思往事，惜流芳，易成伤。

--欧阳修 123青春去时不告别，老年来时不招手。

--俄罗斯谚语 124好花盛开，就该尽先摘，慎莫待，美景难再，否则一瞬间，它就要调零蒌谢，落在尘埃。

--莎士比亚 125我们知道，时间有虚实与长短，全看人们赋予它的内容怎样。

--马尔麦克 126丝染无复白，鬓白无重黑，努力爱青春，一失不再得。

--旋国章 127所虑时光疾，常怀紧迫情，蹒跚行步慢，落后最宜鞭。

--董必武 128神龟虽寿，犹有竞时。

--曹操 129时间抓起来说是金子，抓不住就是流水。

--谚语 130“现在”是刚过去的时间上的一个“点”。

--罗素 131今是生活，今是动力，今是行为，今是创作。

--李大钊 132没有时间思索的科学家，那是一个毫无指望的科学家，他如果不能改变自己的日常生活制度，挤出足够的时间去思索，那他是最好放弃科学。

--柳比歇夫 133明天，明天，还有明天，人们都在这样安慰自己，殊不知这个明天，就足以把他们关进坟墓。

--屠格涅夫 134昨日胜今日，今年老去年；黄河清有日，白发黑无缘。

--刘采春 135逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。

古云“此日是可惜”吾辈吏应惜秒阴。

--董必武 136不爱尺壁而重爱寸阴，时难遭而易失也。

--诸葛亮 137时间最不偏私，给任何人都是二十四小时，时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。

--赫胥黎 138谁吝啬时间，时间对谁就慷慨。

--俄罗斯谚语 139没有方法能使时钟为我敲已过去了的钟点。

--拜伦 140一年之计在于春，一日之计在于晨。

--萧绛 141时间不能增添一个人的生命，然而珍惜光阴却可使生命变得更有价值。

--卢瑟?伯班克 142要找出时间来考虑一下，一天中作了什么，是正号还是负号，假如是正号很好。

假如是负号，那就采取措施。

--季米特洛夫 143我的箴言始终是：无日不动笔；如果我有时让艺术之神瞌睡，也只为要使它醒后更兴奋。

--贝多芬 144志士惜日短，愁人知夜长。

--傅玄 145今日复今日，今日何其少

今日又不为，此事何时了

人生百年几今日，今日不为真可惜

若言姑待明朝至，明朝又有明朝事，为群聊赋《今日》诗，努力请从今日始

--文嘉 146不要把今天能做的事推到明天。

因为如果今天做得痛快，明天还可以再做一次。

--米契那 147不要在星期一早上就期待星期六晚上。

--英国谚语 148时间，就象海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。

--鲁迅 149……疾驰的岁月却是窃取寿命的小偷：窃取后，头也不回地一个追着一个，匆忙逃走。

--鲁特夫拉?木塔里甫 150浪费时间就是自杀，尤其是浪费休息的时间，直接威胁着生命。

--徐特立 151时间，你不开拓它，它就悄悄长出青苔，爬上你生命的庭院，把你一生掩埋。

--格言 152最长的莫过于时间，因为它永远无穷尽，最短的也莫过于时间，因为我们所有的计划都来不及完成。

--伏尔泰 153洗手的时候，日子从水盒进而过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去。

我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去；天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我的脚边飞去了。

等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。

我掩面叹息。

但是新来的日子的影子又开始在叹息里闪过了。

--朱自清 154时间是送给我们的宝贵礼物，它使我们变得更聪明，更美好，更成熟，更完美。

--托马斯?雯 155延宕是偷光阴的贼。

--爱德华?扬 156今晚应做的事没有做，明天再早也是耽误了。

--裴其傣洛齐 157时光会使最亮的刀生锈，岁月会折断最强的弓驽。

--司各特 158我的生活过得像钟表的机器那样有规则，当我的生命告终时，我就会停在一处不动了。

--达尔文 159万事须已运，他得非我贤。

青春须早为，岂能长少年。

--孟郊 160人的一生多少有点作为，对人民有点贡献，大凡都是靠挤出来的。

一个如果常年不觉得挤，反而觉得有的是时间，松松垮垮，他将事无成，虚度年华，浪费了生命。

--谢觉哉 161圣人不贵尺之璧而重寸之阴，时难得而易失也。

--刘安 162古人贱尺璧而重寸阴，惧求时之过已。

--曹丕 163年华一去不复返，事业放弃再难成。

--白郎宁 164时间会刺破青春表面的彩饰，会在美人的额上掘深沟浅槽；会吃掉稀世之珍

天生丽质，什么都逃不过他那横扫的镰刀。

--莎士比亚 165一个月本来只有30天，古人把每个夜晚的时间算做半月，就多了解天，从这个意义上说来，夜晚的时间实际上不就等于生命的三分之一吗

--邓拓 166多少事，从来急；天地转，光阴迫。

一万年太久，只争朝夕。

-- 1一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。

2、不饱食以终日,不弃功于寸阴。

3、少壮不努力,老大徒伤悲。

4、黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。

5、花儿还有重开日,人生没有再少年 6.逝者如斯夫，不舍昼夜（孔子） 7.人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。

（庄子） 8.盛年不重来，一日难再晨。

及时当勉励，岁月不待人。

（陶渊明） 9.明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。

世人若被明日累，春去秋来老将至。

朝看水东流，暮看日西坠。

百年明日能几何，请君听我明日歌。

（文嘉《明日歌》） 10.今日复今日，今日何其少

今日又不为，此事何时了

人生百年几今日，今日不为真可惜

若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。

为君聊赋今日诗，努力请从今日始。

学习时间长了需要休息吗，如果需要，但不休息的会造成什么后果

不休息的话大脑使用过度，蛋白质供应不足，其次久坐的危害不亚于抽烟，久坐一小时，相当于抽两根烟，不仅仅是这样，在你疲惫的状态下，学习效率不高，对身心发育都不好

人长时间没有休息好会出现什么症状?

家里方一日，外界已千年

人一般能坚持多长时间不休息

要知道长时间不睡觉的危害，首先是需了解睡眠对人有何作用。

相信大部份都人曾经历过睡眠不足的时候，头晕、四肢乏力、精神不集中、没胃口等等。

其实，睡眠时身体正进行两个非常重要的活动，分别是生长激素的分泌及令免疫系统正常运作的化合物的分泌。

而睡眠的目的至今仍未有统一的答案，现时的解释有： 身体各组织的修复及生长； 日间记忆的重组、巩固； 减少能量的消耗； 大脑的能量保充及休息等等。

如果不睡觉一、两天，人可能有以上提及的状况外，还会比较易怒。

这是因为肾上腺素的分泌所致。

当三天或以上不睡觉，人会开始产生幻觉以及对现实的行为失去控制力。

如果不睡觉的情况延续下去，前面所提及的症状会日趋严重，到最后会导致死亡实验证明：人最多可以连续5天不睡觉。

超过这个时间，不管你愿意如何也会进入睡眠。

你想试试创造新的世界记录吗

(小时) 在年初结束的英国“不睡觉大赛”中，19岁女孩克莱尔坚持小时不睡觉，终于获得冠军，赢走18万美元大奖。

事后，克莱尔坦言比赛过程非常痛苦，期间曾出现幻觉。

医学专家也谴责不该举办这种对人体健康有巨大伤害的比赛。

因为，小时不睡觉意味着记忆错乱、内分泌紊乱、脏器受损、皮肤衰老、免疫下降…… 睡眠对人的生理和心理会产生什么影响?对此，美国的研究人员曾做过实验。

结果表明，如果人连续40个小时不睡觉，处理数字、正确说出色彩名称、回忆某件事情等精神作业能力就会明显下降；如果是50个小时不睡觉，活动能力、体力、人格等方面都会下降；如果在此基础上再把受试者单独放在一个间内，受试者便会出现精神病似的幻觉和类似幼儿的举动；如果连续70个小时不睡觉，人的注意力和感觉就会麻痹；到了个小时后，人就会陷入精神错乱的状态。

这是人为地妨碍睡眠、使人不能睡眠的实验结果，得出的数据虽说很极端，但它说明了睡眠对人类的健康的生活是多么重要。

即使不是完全的彻夜不眠，如果睡眠不足也会使注意力、感觉、思考力大大下降 而睡眠之所以如此必不可少，正是因为趁着你睡着的机会，身体在进行限时修复。

◆眼睛 保护视力并滋润眼球 比起看绿色植物，睡眠是更有效的“养眼”举措。

当你闭眼入睡后，劳累已久的眼球睫状肌终于得到休息，防止了视力下降和“老花眼”提前报到。

此时，白天处于抑制状态的泪腺分泌也增加，开始滋润因长时间用眼而干涩的眼球；角膜的温度也上升，其细胞新陈代谢加快。

◆免疫 增强抗病功能 生病后人总是特别嗜睡，因为机体通过睡眠来抑制其他生理功能，突出免疫功能，帮助人体早日恢复健康，由此可见充足的睡眠能增强人体免疫力。

医学实验也发现，人如果减少4小时的睡眠，体内免疫细胞活力就减弱28%；而获得充足睡眠后便可恢复。

◆内分泌 规律分泌激素 睡眠状态下，规律分泌的各种激素积极发挥着作用。

以生长激素为例，当你进入深睡状态1小时后，其分泌进入高峰，是白天的3倍多。

该激素除了促进生长，还能加速体内脂肪燃烧。

相反，若睡眠不足，内分泌紊乱，激素分泌丧失规律，不仅情绪变得容易激动，还可能影响生育能力。

◆皮肤 孕育美丽 皮肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。

因为当你睡着时，肌肉、内脏器官等的消耗都减少，其血管处于相对瓶颈状态，而皮肤血管则完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供营养，进行自身修复和细胞更新，起到延缓皮肤衰老的作用。

如果错过了“睡眠”这个孕育美丽的最佳时机，皮肤容易变得干涩、粗糙、晦暗、多皱，尤其眼睛附近容易出现黑眼圈。

◆大脑 形成并巩固记忆 很难想像，人的记忆完全是在睡眠过程中形成和巩固的。

但当你睡着时，大脑确实在重播、、储存一天的事务，并留下记忆痕迹。

更让人意外的是，睡眠状态下大脑的神经变化程度是清醒状态下的2倍，一些神经路径的讯增强并形成细胞间的新连接，另一些路径的讯变弱并失去连接，使得大脑内的记忆远比持续工作状态下清晰得多。

◆植物神经 放松内脏器官 除了大脑，人体大多数内脏器官如心脏、肠胃等都受植物神经支配。

植物神经分为交感神经和副交感神经。

白天，交感神经活跃，心跳及肠胃蠕动都加快；当你睡着时，交感神经变得抑制，副交感神经呈现活跃状态，内脏器官得到休息放松。

如果疲倦时不睡觉，不仅内脏器官得不到休息，容易因劳累过度感到不适，植物神经也容易紊乱，埋下失眠隐患。

◆头发 获得营养 你睡觉的时间也是头发获取营养的关键时机。

因为白天仅大脑皮层活动就要消耗人体全部新陈代谢及日常活动所需养分的1\\\/4，颈动脉运输的血液多向脑部集中，输送到侧支的血液量较少，而头皮组织恰恰仅靠颈动脉的侧支供血提供营养。

若睡眠不足，没有在夜晚给头发供应充足的血液，头发将变得稀少而缺乏弹性。

而古人谓:日思三餐,夜思一宿。

一定要保持好的睡眠啊。

工作时间超长无时间休息的委婉句子

额，不觉得这个语气很谦卑可怜啊感觉很疏离~~~