青菜吃多了,会不会胖
爱国是人对自己祖国的一种诚挚的热深厚感，是一个人最原始的感情之一。
但作个涉世不深的我，一直认为爱国是高不可攀也是比较渺茫的事。
最近，我读了《民族英雄郑成功》一书，对爱国之情有了深刻的感悟。
对历史知识稍有兴趣的人都能真切地体会，郑成功是中国历史上一位独具特色的民族英雄。
他以“坚冰可渡”的非凡胆魄，率领大军“破釜沉舟”东渡台湾海峡，完成了驱逐荷夷、光复祖国宝岛的壮举。
他用短短的38年一生，谱写了悲壮激越、可歌可泣的辉煌篇章。
他用全部的忠诚和激情，为人间树立了一股浩然正气，他用自己成功和失败的战例，丰富了中华军事文化的宝库，他的辉煌功业和人格魅力光彩夺目，深刻地影响了一代又一代的仁人志士。
读着郑成功的事迹，感受着他那 强烈的爱国主义情怀，我突然感到原来爱国是一种多么高尚而又平凡的情感，它可以在每个人、每一刻、每件事当中充分地体现。
爱国的前提来自于有超群的本领和技术。
郑成功就是哪个时代著名的政治家、军事家、外交家、经济家……由于他有着超强的能力，他才能在短短10个月里，收复那被荷军占领38年之久的台湾。
爱国的体现来自于必胜的决心和恒心。
当年郑成功就破釜沉舟，昭告百姓：“如果不收复台湾，就不回来见父老乡亲。
”在攻打台湾城的过程中，他遇到了不少困难，但他凭着那种永不放弃、永不退缩的信念，把它一一都克服了。
爱国的行动来自于情感的无私和无畏。
为了“反清复明”郑成功不惜“杀父报国”。
为了早日把荷兰军队赶出台湾，他顾全大局毅然离开了妻子和儿子。
为了让台湾回到祖国的怀抱，他大公无私，拒收荷军总督的贿赂，与荷军斗争到底。
虽然如今的社会是一个和平的社会。
但是爱国的情感仍然可以在平时我们每个人的身上体现，也可以通过每件事当中体现。
我们要从小树立一个爱国的思想，努力学习，掌握本领。
自信自强，无私无畏。
只有这样，长大了才能为祖国的繁荣富强，贡献出自己的力量
所谓“爱国”，顾名思义，就是热爱自己的国家。
中华五千年的历史中，确实有很多的爱国志士,就说一代名将岳飞吧
从小就在背上刺了“精忠报国”的字样，为了宋朝的大好河山立了不少的汗马功劳。
又说中国的开国功臣周恩来总理，从读书时就立下誓言“为中华之崛起而读书”。
爱国志士多各朝各代的奸臣、奸雄也不少。
像与岳飞同时期的奸臣秦桧，祸国殃民，还害死了岳飞，遭后人唾骂，遗臭万年。
还有一代奸雄的国民党首领蒋介石，不帮助共产党一致对付小日本，反而与自家人窝里反。
被打败后夹着尾巴逃到台湾，导致了现在的中国无法使领土完整。
“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”这句话是南宋时期的民主英雄和爱国诗人文天祥说的。
北宋政治家范仲淹也说过：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。
可现代人都不屑什么爱国不爱国的，都本着“事不关己，己不为人”的错误观念，认为只要认真赚钱，只要有钱了，自己就能过上好日子了。
却不知，如果国家不安定，天天与别国械斗，今天被别国的原子弹打掉了大片地区，明天又要用氢弹去打别国，然后后天又被打……这样反反复复地打来打去，个人能有安宁吗
我曾在一篇文章上看到过这样一个故事：在一条人来人往的大街上，有一团纸屑就沃在了那垃圾桶旁边，过往的人群们纷纷从它身上跨过，……就这样，它在那里呆了好久好久，直到有一个乡下的少年来到了这条街，看到了着团纸，第一眼就把它捡了起来……那只是一个简单而又朴实的一个动作，却饱含了深刻无比的爱国之情，难道我们这些所谓的现代人就不如一个乡下少年吗 都说国家、国家没有国何来家，没有爱国又何来爱家，让我们行动起来吧，不是要我们去做什么舍生取义、为国捐躯的爱国烈士。
让我们从身边的小事做起，为我们的祖国更加繁荣昌盛，成为世界大国做出一点点的贡献吧
我们有权利，更有这个义务去做这件事，相信祖国的明天会更好，也相信自己一定能做到，加油吧
历史上有名的外交辞令
急需
1.周恩来的外交辞令[整理] 作者：芳 转贴自：中学教学园地 下面这三个小真实地体现了周恩来总理作为一名杰出外交家的迷人风采： 在一次招待会上，尼克松一次问周恩来总理：“总理阁下，中国好，林彪为什么提出往苏联跑
”周恩来回答：“这不奇怪。
大自然好，苍蝇还是要往厕所跑嘛
”一位西方女记者对着话筒匆匆问道：“周恩来先生，可不可以问您一个私人问题
”“可以的。
”周恩来微笑着回答。
“您已经60多岁了，为什么依然神采奕奕，记忆非凡，显得这样年轻、英俊
”场内顿时响起了友善的笑声和议论声。
这正是很多人都想知道的问题。
周恩来温和地笑了笑，待场内安静下来，才声音宏亮地坦然回答：“因为我是按照东方人的生活习惯生活，所以我至今都很健康
”翻译流利地译出周恩来的话，整个大厅里响起了经久不息的掌声和喝彩声，各国记者无不为周恩来的巧妙回答所折服。
在另一次外交部举行的记者招待会上，周恩来介绍了我国经济建设的成就及对外方针后，回答记者提问。
一位西方记者提问道：“请问，中国人民银行有多少资金
”这实际上是讥笑我国建国初的贫穷。
周恩来正色作答：“中国人民银行货币资金嘛，有18元8角8分。
”全场愕然，鸦雀无声。
周恩来以风趣的语调解释说：“中国人民银行发行面额为十元、五元、二元、一元、五角、二角、一角、五分、二分、一分的10种主辅币人民币，合计为18元8角8分。
中国人民银行是由全中国人民当家作主的金融机构，有全国人民作后盾，信用卓著，实力雄厚，它所发行的货币，是世界上最有信誉的货币之一，在国际上享有盛誉。
”周恩来一语惊四座，大厅内顿时响起了听众的热烈掌声。
想起总理一些著名的小故事，虽然都是小故事，更体现了绝世的智慧。
与大家分享。
都是我以前看到的，还有很多不记得了，先整理几个给大家看。
日内瓦会议期间，为了让世界更多地了解中国，中方代表团带了一些影片播放。
我们先是播放了一部国庆大阅兵的记录片，想让世界看到新中国正在步入强大。
但是一些人士看过后却说，中国要搞军国主义。
在总理安排下，我们播放了另一部影片，就是极度唯美主义的越剧《梁山伯与祝英台》。
当时，工作人员担心外国人看不懂中国的戏剧，就准备了一些宣传资料，很详细的英文介绍越剧，介绍梁祝的故事，足足好几页纸。
请总理过目时，总理皱皱眉，这么长的剧情介绍，谁有信心看得下去。
最终稿总理改的只有一句话：“请大家看中国的罗米欧与朱丽叶。
”影片最后放映时，整个大厅挤满了人，超出了主办者的预料。
影片结束时，所有人都默不作声，都沉浸在那种悲剧的气氛里，稍后，是所有人起立热烈鼓掌，为中国这么好的电影，为中国这么好的文化。
这也是周总理日内瓦外交中很小的但也是异常光彩的一笔。
印尼万隆会议（忘记了是刚到机场的欢迎仪式，还是另一次公众讲话。
各位包涵，暂且说是机场欢迎吧。
），总理要对欢迎他的人们做一个演讲，当时，天降大雨，人们在雨中站立。
有工作人员给总理撑起一把雨伞，周总理推开了那把伞，说：大家都站在雨中，我要和大家一样。
欢迎的人们群情振奋，他们想不到一个大国的总理会这样。
大雨滂沱，但依然难掩周总理儒雅的风度和人们的热情。
下面是几个著名的答记者问，可能大家知道: 新中国面临诸多挑战，世界各国都以不同的视角注视的新生的中华人民共和国。
也就会经常遇见那些恶意提问的记者。
看我们的周总理把这些很难回答又具有明显恶意的问题回答的多么的精妙。
（我这里的是一些很机智的回答，那些高深的就更多了）。
有记者问：“中国有没有妓女
” 周总理马上肯定的回答：“有。
”人们都一愣。
随后，总理微笑着接着说：“在中国的台湾省。
”绝妙的回答引得掌声雷动。
这样的回答最是高妙“在中国的台湾省”。
曾经有美国记者问：“为什么在中国明明是人走的路，却叫‘马路’
” 回答：“很简单，我们走的是马克思主义的道路。
” 又 问：“你们中国人走路都低着头，而我们美国人走路是挺胸抬头。
” 周 答：“因为我们走的是上坡路，而你们走的是下坡路。
” 象征“万事如意” 20世纪50年代中期，一次招待外宾的国宴上，服务员端上了一道大菜，这个菜由冬笋、蘑菇、红菜组成，形成一种艳丽的图案。
菜上席后，有人用筷子拨动了一下，大家一看，竟是一个“卍”形图案
友人们不禁吓了一跳，不知此时出现此种“卍”形图案是什么道理。
因为二战期间，“卍”形图案成了法西斯的象征。
这时，周恩来心明眼快，神态自若，他一边劝酒一边解释道：“这不是法西斯的标志，这是我们中国传统的万（卍）字图案，象征‘万事如意’，是对远方客人最良好的祝愿
”语音刚落，整个宴会厅的气氛又活跃起来。
接着，周恩来幽默地说：“就算是法西斯，也没有关系，来，还有很多，以后想起来，继续贴。
这需要怎样的机智，怎样的智慧，怎样的幽默，还有极大的维护祖国权益的感情，才能讲这些问题答的如此高妙。
朋友们肯定也知道很多这样的故事，说来听听。
大家共同分享这些故事，一起缅怀我们永远的总理。
让我们一齐动手把它消灭就是了。
”逗得客人们哈哈大笑，于是，所有的筷子一齐指向这道菜，来了个“全面进攻”，很快，这幅“法西斯图案”就被彻底消灭了。
100多万人才是西藏人民 1959年3月，西藏反动农奴主勾结帝国主义发动武装叛乱，残害西藏人民。
可是，西藏一小撮反动派和妄图侵略我国西藏的帝国主义分子却说什么这是因为他们同情西藏人民，要帮助西藏人民获得幸福生活。
周恩来总理严正地批驳了这种荒谬滥调：“西藏，包括昌都、前藏、后藏三部分地方，共有人口120万，参加叛乱的人口只有2万左右，而且其中多数还是被欺骗胁迫参加的……在西藏要求改革的劳动人民和赞成改革的上层进步分子以及可以说服的中间分子，就有110多万人。
现在世界上有一些人，口口声声说他们同情西藏人，他们却没有区别自己所同情的究竟是哪一部分人。
是同情110多万要求和赞成改革的劳动人民、进步分子以及可以说服的中间分子呢，还是同情极少数的反动分子呢
我希望一切好心的朋友，对于这种明显的绝大多数和极少数的划分，应当首先弄清楚。
”周恩来通过120万比2万的数字，阐明了要求和赞成改革的110多万人才是西藏人民，从而有力地揭露了反动派所谓的“同情”和“帮助”的阴谋。
700多年与100来年哪个历史长 1960年4月下旬，周恩来为解决中印边界问题访问印度。
在一次谈判中，印方提出这样一个挑衅性问题：“西藏什么时候成为中国的领土的
”周恩来当即答道：“西藏自古就是中国的领土。
远的不讲，至少在元代，它已经是中国领土的一部分了。
印方却说：“时间太短了。
” 周恩来严肃地说：“中国元代离现在已有700来年的历史了，如果700来年都被认为是时间短的话，那么，美国建国到现在只有100多年的历史，是不是美国不成为一个国家呢
这显然是荒谬的
700来年与100多年哪个历史长
周恩来通过700来年与100来年的数字比较，驳得印方哑口无言，尴尬之极。
时光倒流50年……亚洲上空风雷激荡。
1955年4月11日，国际反动势力和台湾当局相勾结，阴谋暗害出席亚非会议的中国代表团，制造了“克什米尔公主号事件”，致使参加万隆会议的中国代表团成员和随同采访的中外记者共11人遇难。
18日～24日，万隆会议冲破阻挠成功地召开，“和平共处五项原则”得以在全球推广。
现隐居于澳门的司徒眉生先生是这段难忘历史的见证人。
《环球》杂志记者辗转找到这位历史功臣，听他讲述过去的事情。
周恩来握手事件:外交档案解密鲜为人知历史 首批确定开放的1万多份档案，主要反映建国初期中国对外关系建立和发展的过程，包括中国参加两个重要的国际会议——日内瓦会议、亚非会议等情况。
其中不乏昔日绝密档案，例如有关“克什米尔公主号”事件的一些档案都是昔日的绝密。
我国前驻荷兰大使华黎明作为离退职资深外交官，参与了最后复审开放档案的工作。
华先生向记者介绍说，首批开放的档案记录了新中国建立之初外交活动两个最鲜明的特点，就是独立自主、坚定反对帝国主义的立场和向以苏联为首的国际社会主义阵营“一边倒”的政策。
在外交部档案馆，鉴定开放处的蒋本良、侯振谊、马守国、王新艳几位同志分别向记者讲述了记录在外交档案中的鲜为人知的史实—— 周恩来与史密斯的握手事件 1954年为处理朝鲜问题和印度支那问题召开的日内瓦会议，是新中国第一次以大国身份参加的重要国际会议。
鉴于当时紧张的中美关系，中美代表在会议上的接触是比较敏感的事情。
日内瓦会议上“美国国务卿杜勒斯拒绝与周恩来握手”之事曾在各种文字中广为流传，但在此次公开的外交档案中，并无关于此事的记载，倒是当时的美国副国务卿史密斯在与周恩来握手一事上表现出的偏狭小气、颇多顾忌，在档案中有生动的记录。
日内瓦会议的第二阶段，进入讨论印度支那问题，当时美国代表团的团长是副国务卿史密斯。
7月18日召开了第23次限制性会议，在下午会议休息期间，史密斯自己找到周总理的秘书、翻译浦寿昌谈事情，一旁的周总理主动向前与史密斯打招呼，并伸出手来，但史密斯却只回应了总理的招呼，对总理伸出的手“未做表示”。
随后不久，在周恩来与法国总理孟戴斯·弗朗斯交谈的时候，史密斯凑过来自我解嘲似地插话说：每次我走近周恩来先生，记者就会说我和周恩来先生握了手。
周恩来随即说：我刚才已经伸出手来了。
史密斯说：刚才我一手拿烟，一手拿杯子，下次伸得比你还快。
7月21日，最后一次大会后日内瓦会议闭幕。
会议结束后，周总理步入休息室，史密斯趋前向总理说：“我刚才怕讨论下去，又要发生分歧，这样简短地结束很好。
”总理此时又向史密斯伸出右手，但史密斯却急忙用右手握住总理的左臂，以避免握手。
日内瓦会议期间，周总理曾两次向美国代表伸出手，表现了一个泱泱大国自信大度的风范，但美国代表史密斯却想出各种办法避免与周总理握手，还要用种种托辞掩饰，处处被动小气，顾首顾尾，实在不是什么高明的、有大家风范的举动。
2。
晏子使楚 晏子使楚。
楚人以晏子短，为小门于大门之侧而延晏子。
晏子不入，曰：“使狗国者，从狗门入。
今臣使楚，不当从此门入。
”傧者更道，从大门入。
见楚王。
王曰：“齐无人耶，使子为使
”晏子对曰：“齐之临淄三百闾，张袂成阴，挥汗成雨，比肩继踵而在，何为无人
”王曰：“然则何为使子
”晏子对曰：“齐命使，各有所主。
其贤者使使贤主，不肖者使使不肖主。
婴最不肖，故宜使楚矣
” 评点 这个寓言故事，表现了晏子的机智敏捷、能言善辩的才干，同时也表现了他热爱祖国、维护祖国尊严的可贵品质。
通过这个故事，我们应该懂得：人不可貌相，海水不可斗量。
译文：晏子将要出使（到）楚国。
楚王听到这个消息，对身边的侍臣说：“（晏婴是）齐国善于辞令的人，现在（他）正要来，我想要羞辱他，用什么办法呢
”侍臣回答说：“当他来的时候，请让我们绑着一个人从大王面前走过。
大王（就）问：‘（他）是干什么的
’（我就）回答说：‘（他）是齐国人。
’大王（再）问：‘犯了什么罪
’（我）回答说：‘（他）犯了偷窃罪。
’” 晏子来到了（楚国），楚王请晏子喝酒，喝酒喝得正高兴的时候，公差两名绑着一个人到楚王面前来。
楚王问道：“绑着的人是干什么的
’（公差）回答说：“（他）是齐国人，犯了偷窃罪。
”楚王看着晏子问道：“齐国人本来就善于偷东西的吗
”晏子离开了席位回答道：“我听说这样一件事：橘树生长在淮河以南的地方就是橘树，生长在淮河以北的地方就是枳树，只是叶相像罢了，果实的味道却不同。
为什么会这样呢
（是因为）水土条件不相同啊。
现在这个人生长在齐国不偷东西，一到了楚国就偷起来了，莫非楚国的水土使他喜欢偷东西吗
”楚王笑着说：“圣人是不能同他开玩笑的，我反而自找倒霉了。
”
怎么在抖音宣传自己店的菜肴
如何让餐饮店进入抖音，如何用抖音推广饭店和引流，抖音餐饮推广，首先，1要做好餐饮“抖红”风云榜 以属性划分，我们将在抖音上走红的餐饮现象分为三类。
品牌 抖音上能够拿来做案例的现象级餐饮品排前列的必是海底捞、答案茶、泡面小食堂等。
2 成功可以复制， 但首先要看适不适合你 为什么抖音能让餐饮品牌火起来，因为短视频是一个能够兼具内容表现力与用户互动性的优质载体。
想利用好载体，就必须先熟悉它的玩法 。
年轻用户的关注力主要在好看好玩的事物上，这就决定了抖音的内容要紧随潮流、够新鲜、够娱乐化。
一位餐饮老板曾说现在的餐饮竞争不是来自同行，而是来自微信跟网游，谁能在5分钟之内吸引用户的注意，谁就能得到客户。
但其实，你的时间，可能只有15秒 。
这15秒你抓住了用户眼球，就获得了用户的碎片化注意力。
3 如何低成本高曝光，与其花大价钱请别人来拍，不如潜心研发网红菜品，吸引别人来拍。
要知道海底捞在抖音上火，并不是自己拍的，而是顾客来拍带火的。
>>>> 提炼品牌的宣传点 餐饮品牌要想变成食客心中的“网红”，就要把自己的优势展现出来，实惠就要告诉顾客分量、健康食品就要告诉顾客食材来源，让顾客看得到、记得住、愿意来。
4 玩抖音，哪些坑该躲
抖音让许多名不见经传的餐饮小品牌一夜之间就大红大紫，众多餐饮老板跃跃欲试，却又怕盲目跟风不慎踩雷。
玩抖音，哪些坑该躲呢
>>>> 没有持续的消费价值 有些产品，初期的磨合期还未过就大力营销，后劲不足，只能各领风骚三五天。
以火爆抖音的泡面小食堂为例，从火到冷，短短几个月，闭店率高达90%，堪称速生速死的典范。
究其原因，是因为没有持续的消费价值。
泡面食堂的产品毫无渠道壁垒，堂食的价格跟网购比，价格能翻3倍，且产品槽点颇多，有吐槽加料不合理的，有抱怨难吃的：连最起码的等值服务都未达到，更别提产品溢价了。
此外，当初还没开张就在抖音上火得一塌糊涂的答案茶，也在急速扩张后遭遇了产品瓶颈，创始人之一王秋涵也表示：“很遗憾产品还没有打磨到更好就先火起来了。
”越头部的账号涨粉越快，新入驻的账号冷启动时候如果没有相关的助推力，成长会很慢。
建议餐饮品牌发布抖音的时间相对固定，保持内容产量，让粉丝养成观看习惯。
另外，品牌方经常活跃在评论区对涨粉有一定帮助。
用句老话总结吧，打铁还需自身硬，机会总是青睐有准备的人，紧跟趋势重要，磨炼内功更重要。
叶甫盖尼·奥涅金是什么
新年，元月1日，与大家一样，自然不会错过这个举家团聚的节日。
圣诞，与西方的圣诞节不同，的圣诞节在元月7日，那天，教堂会举行隆重的祈祷活动。
复活节，春节后的第一月圆的第一个星期日，一个具有浓重宗教气氛的节日。
建军节，2月22日，与中国不同的是，在俄罗斯建军节竟然是一个另人不安的节日，因为在这一天，军人们和青年人经常在这一天酗酒过度而滋事。
，是极为重视的一个节日，在那一天，玫瑰的价格甚至会超过情人节。
，每年都会举行游行和集会。
胜利日，5月9日，是的纪念日，也是战胜德国法西斯的伟大日子。
到那一天，当年参加过的老兵，都会身着戎装，佩满各种勋章，来到、大剧院前以及红场上，和人们一起，共同庆祝这一节日。
诗歌节，6月6日，是伟大诗人诞生的日子。
独立日，6月12日，即国庆节。
十月革命节，虽说是十月革命节，可实际上却在11月7日。
1917年的11月7日，即俄历10月25日，列宁在领导了无产阶级革命。
宪法节，12月12日，新增的节日。
俄罗斯民俗习惯 俄罗斯优美的自然环境给她的人民提供了很好的休息环境。
在夏季，空闲时人们常在公园或路边小憩，或是在郊外烧烤和游泳。
当假期来临，他们就去自己的别墅去种种菜，休息休息，是一个极会享受的民族。
俄罗斯极富民族特色的纪念品--木娃娃（玛特廖什卡）。
它几乎是俄罗斯传统工艺品的象征。
茶炊是俄国人日常生活中不可缺少的一部分，它是温馨家庭的独特象征和支柱。
俄罗斯有独特的。
一日三餐，早餐比较简单，面包夹火腿，喝茶，咖啡或牛奶。
午餐则丰富的多，通常都有三道菜。
第一道菜之前是冷盘。
第一道菜是汤，俄式汤类比较营养，有土豆丁、各类蔬菜，还有肉或鱼片。
第二道菜肉类或是鱼类加一些配菜。
第三道菜是甜点和茶、咖啡之类。
按照俄罗斯的习惯，菜的顺序不能颠倒。
俄罗斯人善饮。
面包和盐则是他们用来招待贵宾的。
在冰天雪地，脚蹬长统靴，腿穿单丝袜，身着超短裙，外套一件银狐或兰狐段大衣，是莫斯科冬天一景。
不过莫斯科的风硬，必须带帽子。
俄罗斯人很注重仪表，很爱干净，衣着整洁。
出门旅行总要带熨斗。
参加晚会、观看演出，俄罗斯人习惯穿晚礼服，尤其是看芭蕾舞剧，显得特别高贵。
俄罗斯人特别喜欢花。
逢年过节或是去朋友那里作客都要买花，家中还种一些。
他们也特别爱小动物，象猫、狗等。
俄罗斯人用面包加盐的方式迎接贵宾，这是因为在古俄罗斯盐很珍贵，只有款待宾客时才用。
面包在当时代表着富裕和地位。
一般将面包放在铺有?麓绦宸浇淼耐信躺稀S芍魅讼赘?鸸蟮目腿恕
腿讼榷悦姘?疽郧孜牵?缓箨?恍】椋?錾系阊危?烦⒁幌拢?硎靖行弧? 俄罗斯人喜喝红茶加糖、蜂蜜或果酱。
俄罗斯的饮茶文化渊远流长。
早在十八世纪，俄罗斯的一些城市就开始生产茶具，其中图拉被公认为真正的茶炊之都。
茶炊是俄罗斯传统饮茶文化的象征。
在今天的俄罗斯，茶炊已经成为了温馨家庭的独特标志。
俄罗斯人喜欢饮酒，但不太讲究菜肴，有酒喝就行。
女士们一般喝香摈和果酒，而男士们则偏爱伏特加。
伏特加是一种用粮食酿造的烧酒。
好的伏特加虽然度数高，但喝后不容易上头。
俄罗斯人喜欢文学，酷爱读书。
在汽车上、地铁里，随处可见看报、读书的人。
很多俄罗斯人的家里都有丰富的藏书，有的甚至有自己的家庭图书馆。
饮食 吃的内容 俄罗斯民族吃的东西几大特点： 酸：面包、牛奶是酸的，菜汤也是酸的。
冷：午餐时多数是冷盘。
红黑鱼子、各种香肠、火腿、红鱼、咸鱼、酸 蘑菇、酸黄瓜、凉拌菜、奶酪等，都凉吃。
冷饮吃得很多，零下30多度照吃冰淇淋。
汤：午餐必喝汤。
有各种肉汤、鱼汤、酸菜汤、白菜汤等，夏天还有冰汤。
“红菜汤“是一道有名的风味。
酒：烈性酒，而且一般酒量都大。
茶：喝红茶，加柠檬片和糖。
倒茶时，先从茶壶里倒出一些酽茶，然后用水冲淡。
主食：以黑麦、小麦面粉制成的面包，黑面包是俄罗斯人爱吃之物，并常以此为待客的食品。
粥是各种麦子煮的，或者用荞麦煮。
荞麦粥里往往放有鸡蛋、洋葱、蘑菇、原汗汤、鸡肉或别的肉类。
副食主要爱吃鱼、虾、羊肉、青菜和水果。
如羊肉串、羊肉汤、烤羊肉，炸羊排、炸羊肠等。
蔬菜是黄瓜、西红柿、土豆、萝卜、生菜和洋葱。
但俄罗斯人不吃某些海物（乌贼、海蜇、海参）和木耳。
吃的规矩 在服务性场所，如饭馆里，一般给小费，也叫荼钱。
可以付的时候酌量多付一点儿，然后说“不用找”，就行了。
应邀做客时，进屋先脱衣帽，向主人及其他人问好。
在主人家里，先向女主人鞠躬问好，坐在主人让给的位置上。
吃西餐，请左手持叉，右手持刀，面包用手拿，一般只有在使用久时才把刀放下。
举杯饮酒请用右手。
嚼东西时把嘴闭上，不能嚼出声来。
吃水果一般削皮。
在宴会上须“绅士”一些，照顾身旁的旁的妇女。
