海边适合晨练吗
当然，但时间不应过长，大概一到两小时就好了。
小心海风
晨练山上好还是海边好
锻炼的话，下午会比较合适。
因为植物在夜间会释放二氧化碳，因此早上的时候空气中的二氧化碳浓度相对会高一些。
而植物在白天会释放氧气，下午的时候，空气中的氧气浓度会高一些。
慢跑打拳什么的有氧运动，在下午四五点会更合适。
描写清晨的优美诗句
我认为海边的房子适合度假用 但不适宜长期居住海边是让人心旷神怡的地方 但是交通不够便利 海风吹一段时间让人神清气爽 但谁能保证你不会怕冷 然后受不了呢 海潮的声音像是大海深处的鲸鱼在呼吸 但也许听久了也会厌烦 选择居所一定要符合自己的性格 因为你是每天都和它一起做梦的 它要fit you well 总体说 应该先从你入手吧 年龄喜好 身体状况我身边有老人退休后买了远郊的房子 那里很清净 环境也好 除了出入不方便 但老人活动范围就像an old dog 会有固定的圈子 每天散步晨练什么的 比较喜欢熟悉的环境 如果是年轻的人 就没必要了 可能这是我个人的逻辑吧 我认为年轻时一定要去闯 接触不同的人 尝试挑战并不断进步 住在海边只会使人更沉醉于舒适的环境而止步不前再来是喜好 如果说这是梦想 实现一次也不错 大不了以后也可以卖掉 我们家住在离火车轨道不远的地方 开始觉得听到火车鸣笛的声音 很遥远很舒服 后来半夜听到就会侧身辗转 每个人长大了 就不会为了梦想而冲动了 如果是一直很想执行的事 我会desperate to do it 但你要看清你真的need it 而不是单纯want it以前看过的句子 在食堂附近 ：Do you need it or just want it? 人总是分不清需要和欲望 希望你能深思熟虑很重要的不能马虎的是身体状况 你说海边的房子比较潮 这是显而易见的 住的年份久了 也许会得风湿骨病 风湿性心脏病什么的 而且海边离城市毕竟会有一段距离 如果出现紧急情况 比较难以处理 也许心胸能开阔很多 海鸥拍打翅膀一层层飞起或者看到螃蟹横着在beach上爬阿爬的 生活固然会多很多有趣的发现 会接触到来海边游玩各式各样的人 你可以在买之前先到当地玩一段日子 看自己或家人能否适应再决定 以上是一家之言 希望对你有帮助
詹姆斯韦德晨练海边慢跑 的视频 用的是什么背景音乐
Warning-DJ Green Lantern
晨练最佳时间是几点
一.晨练好处：1.早上起来晨练有利于血液循环,加强新陈代谢二.晨练时间：1.晨练的时间应该在5点以后最好是5:30到6:00左右（太阳出来后）， 运动时间也不用太长,30分钟最好。
2、一般是餐前（老年人可适当吃些东西）3.有雾、天气过于寒冷、有霾、空气质量不好的情况下，不要晨练。
三.晨练地点：1.到绿化比较好的地方晨(公圆,树林等)植物在光合作用时间一般在5点左右开始(制造氧气), 四.晨练衣服：1.由于是晨练又是初练,所以注意冷暖方面的问题,早晨相对较凉,头几天穿的暖和点,适应了几天以后再作更换; 锻炼后注意不要着凉五.晨练运动量：1.运动量不一定得过大 随着晨练时间的积累延长 循序渐进2.锻炼的强度力度要适宜,否则会影响自己一天的生活质量,锻炼的程度或效果以锻炼完感觉周身上下比较轻松,心情比较愉快为参考3.晨练的运动量不宜过大，不宜进行剧烈的运动六.晨练前：1.不要空腹运动,但也不能吃得太多。
（热稀粥）2.跑步注意热身，压腿，体前屈，活动关节，尤其是足部，不热身容易导致足部扭伤，活动各个关节，适当幅度的扭动特别是脚，腰，手，肩膀，头部能感觉到微热4.早上醒来时，要注意不要马上起床。
对起床的要求是“先醒心，再醒身”（所以早上醒来时，不要马上起床，至少等上半分钟到一分钟，让身体和大脑完全醒转。
可以躺着做一些简单的活动，轻微地摇摇头、活动一下手脚和四肢，然后再起床）5.起床后，喝一两杯温开水。
6.早上起床后的另一件事就是排大小便，清理身体。
7.睡眠充足、精神饱满8.在快乐中起床七.晨练时：1.跑步中应该注意调整呼吸，感官集中腿部，感受腿部肌肉的细微变化。
晨练目前没有确定的时段，但是晨练最大的特点是气温较低，大气压较高，所以肺部压力小，锻炼时心肺不会压力过大。
2.跑步匀速3.运动时饮水最好能分次少量饮用八.晨练后：1、晨练后一般采取静坐，只是坐者休息，不睡觉，贪睡会继续发胖。
但是有假性睡眠要看你睡眠导致的原因是什么，是大脑累还是身体累，一般身体累没什么关系，因为你是锻炼身体，如果是大脑累，那就要睡。
2.锻炼后半个小时 吃早餐 （食物，鸡蛋两个，牛奶一杯。
可以适当喝点盐水。
）3.运动后一定要多喝开水，多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，4.运动过后尽快做肌肉拉伸运动，如双腿前后打开，前腿曲膝，后退脚跟不要离地，这样就可以拉伸小腿的肌肉，坚持15秒钟，再进行交替，你会觉得舒服很多，记住不要使劲压腿。
九.总概1.睡眠要充足 2.早起要形成规律 3.洗潄要认真 4.装束利索 5.温开水要先喝 6.同练人要少 7.运动要适量 8.早餐要吃好 9.循序渐进 10.形式多样 11.衣着舒适十.其它1.、从没过晨练的人要注意防止受伤2.平时可以骑自行车上班，电梯可以不做，自己爬楼梯等等；还有多和白开水。
做仰卧起坐 3.运动量较大，出汗过多，可在开水中加少量食盐，以维持体内酸碱平衡，4.进行长跑锻炼，还要饮用适量的糖开水 5.锻炼时应该多穿件宽松、舒适的外套，等准备活动做完或锻炼一会儿身体发热后，再脱下外衣，免得室内外温差太大，身体不适应而着凉感冒。
锻炼后如果汗出得多，在往回走的路上也要先穿上外套，等回到室内再脱去汗湿的衣服，擦干身体，换上干燥的衣服。
6.多吃有营养的东西，增强体力
