和儿子晒太阳的说说
1、晒太阳的适宜时间给宝宝晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜。
上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。
下午4-5时紫外线中的x光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
但爸爸妈妈要注意，中午到下午4时这段时间，是最忌让宝宝长时间晒太阳的，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
2、晒太阳的时间长短晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。
爸爸妈妈要学会循序渐进，可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。
也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次。
爸爸妈妈如果发现宝宝晒太阳中的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。
或者是晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。
注意晒太阳的时间，不要过长。
3、晒太阳的方法要给宝宝晒太阳的妈妈们要注意哦，可以先让宝宝躺在床垫上，先晒背部，再晒两侧，最后晒胸部及腹部。
在最开始时，每侧晒1分钟，然后慢慢逐渐延长时间。
另外，妈妈们要知道太阳紫外线含量较高，是皮肤的“隐形杀手”，千万不要疏忽皮肤的防晒工作，因此在给宝宝进行日光浴时要注意保护好宝宝的头部和眼睛，最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来，不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面，避免强光对眼睛的损害。
4、为宝宝适当增减衣物在给宝宝晒太阳是时候，在最开始为了保暖宝宝可以穿平时一样多的衣服。
当宝宝晒太阳时身体发热后，就应该及时为宝宝脱下厚重的衣服，让宝宝感觉舒适为宜。
不然就会闷坏宝宝。
晒完太阳后，就要记得及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，很容易招致感冒。
5、隔着玻璃晒太阳功效大减很多时候，爸爸妈妈都会喜欢隔着玻璃给宝宝晒太阳，因为担心直接让宝宝接触太阳会晒伤宝宝的肌肤。
但是研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。
所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。
所以在室内晒太阳的时候，最后是让宝宝接触斜阳光。
6、不要空腹晒太阳，晒后不要太快洗澡晒太阳时，宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分。
除此之外，带宝宝晒太阳时，爸爸妈妈不要因为怕宝宝感冒，就给宝宝戴着帽子、手套和口罩，这样晒太阳很难达到目的。
给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。
此外，还应该给宝宝准备些婴儿专用的润肤霜。
小宝宝需不需要多晒太阳，应该怎样晒
“万物生长靠太阳”。
婴幼儿生长发育更需要太阳，晒太阳是利用日光进行的一种锻炼。
阳光中的红外线，能使全身温暖，血管扩张，增进血液循环，促进新陈代谢，增强人体抵抗力。
阳光中的紫外线，照射到人体皮肤上，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D，促进身体吸收食物中的钙和磷，促进骨骼的增长。
可以刺激骨髓制造红血球，防止贫血。
因此，让婴儿晒太阳，不但可以促进婴儿的生长发育，增强体质，还可以预防佝偻病的发生。
一般情况下，婴儿满月后就可以晒太阳。
开始时可以在有阳光的阳台上、屋子里晒太阳，但不能隔着玻璃，因为紫外线不能穿透普通玻璃。
晒太阳时尽量让婴儿的皮肤暴露在日光下，但不要让阳光直接照射到婴儿的眼睛。
冬季可露出头部、臀部、手等皮肤，夏季应避免让婴儿直接在日光下暴晒，可以在树荫下晒太阳。
如果找不到树荫，可以用遮阳伞。
也可以让婴儿采用散步、做游戏的方式晒太阳。
晒太阳时，要注意让婴儿避风、保暖，衣裤穿着要适宜。
晒太阳的时间应由短到长，开始每日3～5分钟，以后再逐渐延长，直至1～2小时。
带小孩晒太阳的感想
带宝宝在户外晒太阳，一方面可以让宝宝呼吸新鲜空气，另一方面还有助于宝宝身体内钙的吸收，有很多好处的呀，所以妈妈们要经常带孩子去户外晒太阳呀
1.太阳中的红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环，增强人体活动功能。
2.宝宝体内的维生素D除来自食物，也靠紫外线照射皮肤时所产生，就是有助于钙的吸收，和吃鱼肝油是一个效果。
3.紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血。
4.宝宝多晒太能增强机体抗病能力，有效预防感冒。
5.带宝宝出去晒太阳，还可以多喝同龄的小朋友多接触，免的小朋友内向。
6.带宝宝到室外晒太阳，室外的空气流通业比室内好。
可以吸收新鲜空气。
宝宝晒太阳补钙每天要晒多久
可以晒太阳，需要注意一下几点：1不能让阳光照到孩子的眼睛，2避开太阳比较毒辣的时段，3要注意温差变化，晒完太阳孩子体表温度增加把孩子带到阴凉地方时裹上衣物以防着凉。
大家下午一般几点给宝宝晒太阳
新生儿晒太阳最好的时间：以上午6-10点及下午4-5点为宜。
上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的x光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
爸爸妈妈要注意： 中午到下午4时这段时间，是最忌让宝宝长时间晒太阳的，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
新生儿冬季晒太阳最佳时间 新生儿冬季晒太阳一般在中午11—12点左右。
新生儿冬季晒太阳须知： 1、可以先开窗，让宝宝有一个适应的过程，此时要注意避免对流风； 2、然后在保暖的前提下，到户外晒太阳。
3、如果受条件限制不能经常晒太阳，可以给宝宝加服一些鱼肝油，以预防佝偻病。
春、秋季节一般在10点—11点；夏季一般在9点—10点。
新生儿晒太阳时间由年龄而定 新生儿每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加到半小时或1小时为宜。
新生儿晒太阳后要注意补水，特别强调的是，照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。
新生儿晒太阳时，如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应，应立即到阴凉处休息。
并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给小儿擦身。
新生儿晒太阳护理须知 1、在新生儿晒太阳之前，应先进行5—7天的室外空气浴（详见知识补充），等新生儿对外界环境的适应性提高以后再晒太阳。
2、新生儿在室内晒太阳必须打开窗户在直射阳光下进行。
3、新生儿室外晒太阳应选择晴朗无风的天气，穿适当的衣服，让新生儿的全身皮肤尽量多接受阳光。
4、不要让阳光直接照晒在新生儿的头部或脸部，要戴上帽子或打着遮阳伞，特别要注意保护眼睛。
5、在阳光强的时候，还要注意不要让阳光灼伤皮肤。
可适当涂抹防晒霜。
6、夏季晒太阳可选择在上午8点以后；冬季可选择在中午11点至下午1点以前。
每次从3—5分钟，逐渐增加到8—10分钟，一般每天3—4次。
7、晒太阳后要给宝宝喂些果汁或白开水等；晒太阳时时注意不要让宝宝着凉。
如果宝宝身体不舒服、有病时应停止。
