关于紫外线的高低
很多人以为只有夏天紫外线指数高的时候才要防晒，那就错了
因为紫外线的指数高低只代表紫外线中的UVB含量，UVB是会让您的皮肤晒红、晒伤，但真正会让您的肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的却是UVA，这种UVA在紫外线中却占了98%以上，强度最弱但穿透性超强，它可以隔着玻璃、薄衫都能使您不知不觉的晒黑，所以不要怀疑很多人会在阴雨绵绵的冬天晒黑，为避免这种情况就是不论晴雨、不论室内室外除了睡觉时间以外都要擦上防晒乳(因为室内的墙壁、玻璃也会反射紫外线，室内所用的卤素灯、萤光灯也都含有紫外线)，并且外出时要撑把洋伞或是戴帽子，要真正的美白就要做到预防重于治疗。
皮肤晒黑了就不需防晒 实际上，肌肤晒黑后是更需要防护的，因为晒黑的肌肤同样会受到UVA的伤害。
皮肤增厚和黑色素的产生是肌肤自我保护的表现，但黑色素只能部分吸收UVB，却无吸收UVA的功能。
所以，在太阳与皮肤之间营造一道隔离屏障是必不可少的。
晒伤后等到秋天再修护 晒后护理是要在日晒的当天甚至当时就进行的
时间越早，肌肤受损的程度就越小。
这样不仅可以迅速减轻肌肤红肿灼热的反应，而且有利于减缓紫外线的伤害。
凉风下紫外线不强烈 爬山时，越往上走山风越凉，这时紫外线却越强。
每往上爬1000米，紫外线就增强10%。
在大海也同样如此，海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线往往已达到极强的程度。
所以，千万不要被习习凉风所迷惑了。
阴天时紫外线很弱 实际上，云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
热水洗脸能舒缓晒伤 如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，肌肤会被热水灼伤。
只有温凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。
果酸产品脱掉晒黑的皮肤 使用果酸护肤品后，脸上一般会脱落一些小皮屑，而皮屑脱落后，新生皮肤便直接暴露在阳光下，更容易受到夏天强烈紫外线的灼伤，使新生肌肤严重受损。
伞和玻璃可以防晒 打一把遮阳伞就能遮阳了吗
事实上，50%的紫外线都可以透过遮阳伞的隔离，伤及肌肤。
玻璃也是如此，它只能隔离紫外线B，而紫外线A可以毫无阻拦地穿透玻璃。
眼唇部位不必防晒 眼部和唇部肌肤是人体非常娇嫩的部位，紫外线无情的侵袭会大大地伤害他们。
盛夏时在双唇轻轻抹上防晒产品，选用优质的防紫外线墨镜对它们是十分必要的保护措施。
防晒只要一层就好 如果不想晒黑的话，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、面霜，粉饼到蜜粉等等，都具有防晒效果就很好啦。
比起一层防护，二层、三层防护的措施更能有效地阻挡紫外线的入侵。
防晒美白只靠白天 白天的防晒工作得到越来越多女性的重视，但夜晚的美白护理却常被人忽视，这样就很难保证防晒美白同时进行了。
所以，白天防晒和晚上美白两者是相辅相成的，缺一不可。
只在夏天用防晒产品 紫外线在夏天最强烈是被大家公认的，但是它在其他季节也同样不弱，仍然会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。
防晒指数越高效果越好 防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，造成肌肤过度的负担，而且意味着添加了较多的防晒剂，对肌肤的刺激较大。
因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA＋的产品；如果在户外运动的话，选SPF25～SPF35、PA＋＋的产品；如果是到海边游泳时，则选SPF35-SPF50、PA＋＋＋的产品。
只需用含SPF值的防晒品 SPF是指防晒品产品预防UVB的指数，UVB是促使皮肤变黑的紫外线。
而促使皮肤晒伤和产生光老化的紫外线UVA对我们伤害才更大，它能穿透皮肤的真皮层，使皮肤老化松弛，产生细纹和皮肤癌。
所以，抵御UVA和UVB同样重要，选购产品时也要选择同时含有SPF和PA值的产品。
防晒产品涂抹越厚越有效 过厚的防晒霜不但会增加肌肤负担，还容易堵塞毛孔，引发痘痘等肌肤问题，一般而言均匀地覆盖住肌肤表面就可以了。
对于那些容易造成晒伤的部位，比如鼻尖、脸颊、肩膀和手臂等地方，可以适当地增加用量。
一天只搽一次就足够了 这要具体情况具体对待。
因为夏天天气闷热，非常容易出汗，汗水会将皮肤表面的防晒产品带走。
此外，一般在户外活动，每隔2～3小时就需要补搽一次。
在海滩，要保持更密集的补搽频率。
儿童不需要防晒 小孩的皮肤比较柔嫩，对紫外线的抵抗力很弱，加上经常在户外玩耍，接触阳光的几率很高，防晒显得更重要。
其实年轻的肌肤比年老的肌肤更容易受到紫外线的伤害，只是积累的伤害在年纪稍长时才显现出来，比如色斑、皱纹等。
所以，防晒要从儿童时期开始。
不测肤质就选防晒品 夏季由于油脂分泌的不同，肤质也会有所改变，所以需要先判断一下自己目前的肤质，然后才购买防晒品。
油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定；而乳液状的防晒霜则适合各种肤质使用，选购率也是最高的。
室内、阴天不用防晒产品 紫外线是无处不在的。
即便是晴天、阴天、白天、晚上，或者在室内和树荫底下，紫外线仍可以从沙滩、陆地、窗户玻璃或四周物体进行折射，侵害肌肤。
所以即便是在室内或者阴天也同样需要涂抹防晒品。
临出门时才涂抹防晒品 防晒产品跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。
所以出门前10-20分钟就应涂好防晒产品。
每次至少须有1-2毫升的量，才能达到最佳防晒功效。
偶尔忘涂防晒品不会有太大影响 日晒是可以累积的，虽然只是间接性地接受日晒，对肌肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
所以，防晒不是随心所欲，偶尔做做的事。
老年人不用防晒 老年人体内水分比较少，皮肤因失水及皮肤腺分泌减少而干燥，表皮萎缩，皮肤变薄，防护能力差，所以在紫外线照射下，更容易造成老年斑增加，引起日光性皮炎，在面部、上肢还可能出现色素脱失白斑及老年疣，甚至可能诱发皮肤癌等等。
所以老年人也要非常注重防晒.
中国哪些城市紫外线最强，哪些城市紫外线最弱
告诉你：一、空气会吸收紫外线，所以海拔越高，紫外线越强；二、光线越强紫外越强，所以越接近光线直射的赤道紫外线越强。
中国的城市嘛，应该是拉萨紫外线最强，最弱的估计是哈尔滨了。
家里因开超强紫外线灯产生大量臭氧开窗通不出去，有什么好办法吗
其实,臭氧危害没有传说的那么大, 网上那么多砖家都是夸张说法. 为了掩盖裆局对雾霾污染治理不力, 就发明了臭氧危害比雾霾严重十倍的理论.你的情况,使用电风扇吹一吹, 几分钟就消散了.
都说高空上紫外线超强，坐飞机我们需要防晒吗
实际上，在飞机们的舷窗面积非常小，透的紫外线也是很少的。
能够透过舷窗射进来的紫外线只有一部分的 UVA，对于这部分的很少量的紫外线，如果我们不是长时间地坐在舷窗的旁边，如果不是一直直射的话，是不需要用任何的防晒霜去防护它的。
怎样防晒，特别是在高原这种紫外线超强的地方
专业顾问告诉您： 第一步，脸部防晒准备。
在使用防晒霜前，首先要做好基础保养，否则会大大影响防晒品的作用发挥。
清洁皮肤，使用磨砂洁肤乳去掉角质，然后冲洗干净，擦用营养皮肤的润肤露。
使用防晒品时，一定要注意它的防晒系数(ＳＰＦ)，因为它同你在阳光下所暴晒的时间息息相关。
如果防晒系数为SPF8，则暴晒时间不宜超过一个小时左右，若系数为ＳＰＦ15，那么暴晒的时间最好在二个半小时以内，不过要说明的是，如果在水上活动，那么有效时间要缩短一半，因为水面的紫外线反射率为陆地反射率的200%。
防晒霜同防晒粉底一起使用，效果更佳。
第二步，身体防晒准备。
选用身体防晒品时，需要注意它的成份，品质，以免引起皮肤的不良反应，特别是敏感性肌肤，更应谨慎行事。
另外，最好造则有营养成份的防晒品，如含有维他命Ｃ、维他命Ｅ或矿物质成份的，这样不但可以避免紫外线侵害，同时更能养护肌肤。
第三步，晚间修养准备。
皮肤在经过白天的日晒后，会变得十分脆弱，这时晚间修护就显得十分重要。
使用保养品可以选择含有芦荟、薄荷等含有植物成份的，这样可消除日晒后皮肤产生的红肿、发烫等不适感觉。
日晒后缺水，也是夏日肌肤最常见的情况。
最好的办法是晚间做一下全身敷肤护理，给于皮肤充足的水分和营养。
三亚为什么紫外线那么强
三亚市位于北纬18度9分34秒－18度37分27秒、东经10度56分30秒－109度48分28秒之间，三亚地处低纬度，受海洋气候的影响较大，属热带海洋季风性气候。
年平均气温25.4℃，气温最高月7月，平均气温28℃；全年日照时间2563小时；年平均降雨量1279 毫米。
5月份到9月份是三亚盛热时期，7月份的紫外线是最强的，出门在外要多注意防晒。
