潜水员在203米的水下，听到岸上教练发出的声音，需要的时间是多少
203除以1450=0.14s
含有连续动作仿写句子
1、只见男同学走上台来，不响地摊开一卷，提起饱蘸浓墨笔，略微沉思一下，龙飞凤舞地画起来。
2、我马上做起动作：左手一伸，右手一伸，右手又从下往上一拉。
果然，台下有许多同学举起了手。
3、按照辅导老师的指点：拿笔要把食指和中指贴在笔杆外边，无名提和小拇指贴在笔杆里头。
4、我心里想着，打开画氏，拿起画笔，三下五除二就勾出了一只小鹿。
5、我打开窗户，坐在座位上，拿出书，细细的品味着老舍的济南的冬天。
6、我慢慢走上讲台桌边，摸了一张卡片。
7、他拉出凳子坐了下来，舒服的伸了个懒腰。
8、他不慌不忙的走过来，踢踢腿，甩甩臂，弯弯腰。
只见他眼睛注视着沙坑的位置，片刻然后摆起两臂大踏步助跑，越跑越快，当他跑到踏跳线上的时候，左脚猛的用力一蹬，身子像飞燕一样腾空而起，向前跃去。
在羽毛球比赛中，教练员可不可以进行场外指导
每局打到11分时有一个局休,这时教练员可以进行场外指导.而且每局比赛结束时也可以进行场外指导.
关于运动优美语句
1、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。
全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
2、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳;围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子;对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。
全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
3、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好;每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到;每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼;荤素搭配营养全，适当运动人不老。
4、全民运动风云涌，男女老少热情高。
运动场上人满满，各种项目都齐全。
你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。
多多运动身体好，疾病见了远远跑。
健康身体人人爱，快快乐乐永不老。
全民健身日到了，愿你走出家门。
参加锻炼，健康不老! 5、翩翩起舞舞蹈跳,阵阵歌声欢快笑。
精神饱满春花绽,阳刚气质不非凡。
欢声笑语同锻炼,强身健体活力添。
轻松愉悦度时光,全民健身身体康。
男女老少快行动! 6、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随;晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑;动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。
全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
7、登长城，赏风光，心情欢畅;踢毽子，舒筋骨，精神饱满;打太极，重养生，健康常伴;勤锻炼，多运动，一生无忧。
全民健身日到了，一起快乐运动吧。
8、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
9、骑单车，来秋游，舒畅心情;跳舞蹈，魅力绽，精神饱满;登名山，赏风景，锻炼骨骼;做运动，心不老，身康体健。
全民健身日到了，一起快乐运动吧。
10、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久! 11、全民健身热情高，项目多样任你挑。
不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。
走路跑步随你愿，健身器材也不少。
多多运动身体好，健健康康幸福绕。
全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐! 12、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。
跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。
做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。
全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
13、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。
晨起跑步去浊气，带来清新护身体。
傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。
天天运动最健康，一生无忧幸福扬。
全民健身日到了，加入健身的行列吧。
14、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。
锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。
全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
15、伸伸腿，身心舒爽;弯弯腰，精神饱满;挺挺胸，神采飞扬;跳跳舞，永远年轻。
全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻!拥有活力，幸福永远! 16、锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然;每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
17、全民运动真是好，男女老少显英豪。
别看七老八十人，腰好腿好身体好。
自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。
乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。
巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。
全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福! 18、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。
祝节日快乐，健康幸福! 19、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。
唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。
月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。
20、晨起跑跑步，健康迈大步;傍晚散散步，开怀乐无数;晨起做做操，轻松多欢笑;傍晚跳跳舞，幸福入心湖;晨起唱唱歌，一天都快乐;傍晚练练拳，疾病全跑完。
全民健身日到了，健康一生。
21、公园广场和小道，健身人群真不少。
散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。
腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。
全民健身日，参加健身，远离病扰! 22、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随! 23、让活力迸发，舞动青春;让热血沸腾，玩转生命;让四肢开工，全身运动;让身体强健，全民健身。
全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边! 24、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边;唱起健身之歌，神采飞扬;宣扬健身之道，妙不可言;加入健身之列，健康永远。
愿你常健身，健康快乐永相伴! 25、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。
舒经活络精神振，神清气爽心情好。
一天万事都顺利，开开心心无烦恼。
全民健身日到了，愿你精神足，身体好! 26、秧歌扭起来，神采飞扬;歌声唱起来，心态年轻;舞步迈起来，活力四射;臂膀甩起来，青春永驻;全民动起来，健康无限。
全面健身日到了，一起快乐运动吧。
27、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽;中午时分摇摇头，颈椎健康有保障;晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康;全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在! 28、踏着轻捷的舞步，展现出无限活力;挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐;抛洒运动的汗水，健康永远不离。
全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯! 29、健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。
迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。
抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。
全民健身日，参加运动，收获幸福和健康! 30、登山峰，览天下，胸怀宽广;大步迈，小步跑，神采飞扬;伸胳膊，踢小腿，舒经活络;轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。
全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康! 31、你小跑我散步，健身同乐道。
你踢球我投蓝，练体同运动。
他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。
全民参来健身，强身同健康。
全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩! 32、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。
运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。
全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量! 33、海燕在大海上翱翔，雄鹰在搏击长空，你奔驰在赛场上，高二()班的“**”希望你可以勇往直前，向前胜利的彼岸，冲吧!我们一直都会支持你! 34、加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。
旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。
英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。
朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧!场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。
35、不要掉泪，不要屈服，哪怕胜利永远只是个未知数。
跌倒了，不要放弃，爬起来，继续努力前进!因为如果放弃，虽不会再摔跤，但是——永远不会前进半步! 36、我们追求，绿叶为我们喝彩，风雨为我们做伴，用微笑洗去尘埃，把心点燃，照亮一切美好的未来! 校运会的召开，牵动着全校师生的心。
校运会是展现风采的舞台。
是检验素质的天平。
校运会使大家汇聚一堂，谱写着人的拼搏进取之歌，团结协作之歌和奉献扶持之歌。
37、无疑，运动场上运动员成了宠儿，成为我们关注的焦点。
当然，运动员们也不负众望：“重在参与”展现着他们的积极状态，“为系争光”则蕴含着他们的集体主义情怀，“虽败犹荣”更是深含着他们乐观向上的情操。
运动员展现在我们面前的永远是朝气蓬勃永不言败的战斗豪情，因为他们坚信：“运动着是美丽的。
” 38、红花艳，有了绿叶的扶持，将是相得益彰。
我们也不要忘记在运动员身后的后勤服务者。
他们表达自己的心愿：赛场上展现你的英姿，赛场外编织我的梦想，愿你的英姿能圆我的梦想。
任劳任怨是他们的工作态度，勤勤恳恳是他们的工作作风，他们乐为他人作嫁衣。
因为他们深信：“服务着是美丽的”。
39、比赛，需要公平公正，而担当这一角色的非“裁判”莫属。
他们的职责是神圣的，他们的任务是艰巨的。
他们践行着他们的承诺——严肃公正准确力争不出差错。
一丝不苟是他们的工作态度，兢兢业业的是他们的敬业精神，他们正是沿着“纪律”和“效率”的双轨进行着。
因为他们明白：“工作着也是美丽的”。
40、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧!为我们的勇士加油! 41、超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。
你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲! 42、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。
张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩! 43、汗水，泪水;笑声，歌声; 我们尽情挥洒。
开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。
因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑 44、加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。
旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。
英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。
朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧!场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。
高二()班的我要高喊一声：“这里无限精彩! 45、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。
46、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑 奔跑，冲向胜利的终点 47、今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。
相信自己，你是最棒的!不要放弃，不要气馁。
成功永远属于你们。
米运动员啊!加油啊 48、就像花儿准备了春秋冬，就是为了红透整个盛夏。
就像雪花经历了春夏秋就是为了洁白整个严冬。
蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的挥挥手,便满足了那一份无言的等待。
迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。
49、每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。
我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。
运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们! 50、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平 51、你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
52、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。
此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气， 53、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。
迎接自我，挑战自我，战胜自我!我们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前! 54、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
55、一边喝水，喉咙里一边咕喧咕瞪地响，像是连续咽一个个小铁球。
56、她走起路来脚下发飘，像踩在棉花垛上似的， 57、为了看得更真切，我们一拥而上，把讲台围得水泄不通。
只见朱佳杰双目紧闭，两道浓眉拧成了一个大疙瘩，鼻子上渗出了一颗颗晶莹的小汗珠。
周围的同学有节奏地大喊：“加油!加油!”喊声如同雷鸣，整个教室都被震得颤动起来。
58、他喝醉了就睡觉，扯起鼾声像打雷.打起喷嚏像放炮。
59、他仰起了头，鼓起了两颊.喘着奔急，震动他的全身.仿佛威势过猛似的一完全像一只吐绶鸡。
60、她静似处女的许多神奇的静止造型，给人以一种铸铜似的雄塑的感觉。
61、一声前进，如黑浪怒翻，势若奔马，一声立正，如椰林无风.危立不动。
62、他的双拳像弹簧般地猛击在对方的身上。
63、病人的腿软得像棉花一样，眼前冒起金光灿烂的星子，额上也渗出一点汗来。
64、一个三岁小男孩，像急滚的雪球似的冲到客厅的窗口边。
65、像一个陀螺似的旋转起来，使他的身子愈小。
66、张飞大怒，睁圆环眼，咬碎钠牙，滚鞍下马，径入馆铎，把门人哪里阻挡得住。
67、她们像飘动的云，一会儿分散开来，弥漫着整个空地，一会儿凝结在一起，像半开的玉兰花瓣。
68、你带着一串笑声从屋外走进客厅，轻松随便地穿一套红色运动衫，那么美丽多姿，那么热情似火，又那么恬淡简朴，一种不可名状的爱慕之情，蓦然在我心中升起。
69、你是花丛中的蝴蝶，是百合花中的蓓蕾。
无论什么衣服穿到你的身上，总是那么端庄好看。
70、那浑实的又粗又壮的身躯，活像滚动着的一辆坦克，顺着河堤跑下来。
71、这一连串娴熟细腻的剑法，如灵蛇吐焰，银光一闪，正中对方的腹部。
72、他脚步轻，走起路来小心翼冀，蹬手踢脚。
73、着鹅步，故意给对方摆出高贵的神圣不可侵犯的姿态，像孔雀开屏一样走过去。
74、剑舞到酣畅的时候，只见冷森森一片寒光，如万道银蛇乱掣，并不见有个人在那里.但觉阴风袭人，令看者毛发皆竖. 75、向那边看，却只见一堆人的后背，颈项都伸得很长，仿沸许多鸭，被无形的手捏住了向上提着。
76、他像一座青铜塑成的雕像，昂着头坚强地屹立着。
77、鸿渐忽然回过睑来，狗抖毛似地抖楼身子，像把周围的雨抖出去，开步走了。
78、她走起路来又轻快又活泼.无忧无愁的样子。
79、人们夺门而出，真如破笼而飞的禽鸟.破网而逃的惊兔。
80、他睡得那么死，纵然山塌下来也不会把他惊醒。
81、他饿了三天，身上软得像橡皮泥似的。
82、云普叔的脚像弹棉花絮一般颤动起来。
83、他像块碑似地竖着，真有一副风吹不倒雷打不动的气势。
84、可怜的孩子浑身哆嗦，像一张树叶。
85、他的脖子一伸，长眉耸立，眼睛瞪得牛铃似的，吓得再没人敢当面张口。
86、他发起抖来，全身的筋骨都在搐动，牙齿和牙齿，忍不庄发出互相撞击的声音。
87、他悄悄一征，便像一只激怒的雄狮猛扑过去。
88、人坐在车里，颇簸得就像要儿躺在摇篮里一样。
89、一个身穿漂亮毛线裙，脚上穿着蓝色冰鞋的姐姐，正飞快地旋转。
他的动作是那么轻巧自如，像一只低飞的小燕子。
90、他一动也不动，就像一座石雕的塑像，只比塑像多一口微弱的呼吸。
91、老人无言地用老迈的粗硬的手臂，像钳子一样，抱住儿子的颈子。
92、她旋转起来，灵巧轻快，如蝴蝶翩舞。
93、神情如长江皓月，貌容似太华乔松，身如松，声如钟，坐如弓，走如风。
94、枪声一响，两个姑娘如离弦之箭，向前冲去。
她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
最后，在教练员和观众热情的加油声中，两人几乎同时像一隈旋风冲过终点。
95、她走路的架势活像拉车的高头大玛，马蹄子在鹅卵石路上溅起点点火星. 96、此刻的他，恰似一匹谨慎多疑的野兽，在扑向猎物以前，蜷缩着爪牙，偷偷遏近对方。
97、他跳下坑，急急如漏网之鱼，慌慌如惊弓之鸟.逃向河滩。
98、她大步走着.两只手不停地往前后甩，好像是被风吹走了一般。
99、他尖着鼻子竖着耳朵.像一头小狗似的，满腹孤疑.到处打听，表面上却不露声色。
100、她挤进大门，把担子撂下地;走上前去，将地上的草揽好，用膝头压着，俯下身，双手使劲勒紧草腰子，提起来，扔到院墙角落。
101、小伙子跑得不错，已经从起跑冲刺进入途中匀速跑。
他像一匹马驹昂头急奔：步幅匀称，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
102、一个身穿白色绣着淡粉色的荷花抹胸，腰系百花曳地裙，手挽薄雾烟绿色拖地烟纱，风鬟雾鬓，发中别着珠花簪。
眼神有神，眼眉之间点着一抹金调点，撩人心弦，果真是一位绝色佳人! 103、篮球在她身前身后疾快地上下弹跃.就像一只听话的小狗欢快地跟随着主人。
104、一个轻快有力的起跑，她正对着横竿冲过去，两腿像剪刀似地一夹，一个漂亮的转身，跳过去了。
105、他们时而脚步轻缓，像平湖里推涌的小波，时而又突然像卷在旋风里的落叶一样飞转。
106、她好像用旧了的弹簧.懒懒地振作不起来。
107、推车的老汉，恰似一匹老马驮着重载被鞭打着不得不向前走一般。
108、他一点没有节奏感，像一只沉重的面粉袋.被那姑娘拖来拖去。
109、他在雪上走，有如一只鹤在云中飞一样，跳跃着，竟有一种说不出的微妙的愉悦。
110、他们一会儿手臂在胸前来回划着大圆圈，一会儿十指交叉，弓背下压，那动作时而刚劲有力，时而优美柔和，别有一番情趣。
111、她猛然间踏动跳板，像驾起祥云，高高地飞向空中，闪电般地翻腾，闪电般打开.闪电般入水。
112、他像一股风似地旋回家里，兴奋得满脸通红。
113、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
(朱德) 114、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃 115、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
116、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧! 117、生命就是运动，人的生命就是运动。
(列夫.托尔斯泰) 118、生命在于运动(法国启蒙思想家——伏尔泰) 119、他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。
120、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
(皮埃尔•顾拜旦) 121、以自然之道，养自然之身.(欧阳修) 122、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
(法国医学家——蒂素) 123、运动是一切生命的源泉。
(达.芬奇) 124、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮意志坚强勇敢无畏朝气蓬勃坚韧不拔的人。
(列宁) 125、秋风羽，天气淡淡的转凉。
然而这人的秋在今天更加迷人，不是因为它的秋高气爽，也不是因为它的明媚阳光，是因为今天的人儿倍加精神气爽。
看!运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，是喜是悲，其中都融入了他们的汗水辛劳。
他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。
加油吧!英雄们! 126、运动会中，一幅幅画面，一个人镜头，都跳跃着我们青春的身影，让人感奋激动。
我们会发现，运动会的一切都是美丽的。
127、一年一度的运动会如期而至。
“沙场秋点兵”的壮阔，想必给了我们难以言喻的激情。
于是，我放下手中的笔，去感受脉搏与心跳的激烈。
在期盼中，在意料中，是悲是喜，是欢是狂，都未可知，但可知的是我们拥有这样一场运动盛会。
我们曾经不计成本地付出都将在这和梦碰撞的季节里得到肯定和兑现，结局并不重要，让我们的智力体力得以平等竞争，在竞争中透出我们执着的精神自信的精神。
我们渴望，我们支持，我们为登上领奖台的英雄喝彩，我们也为失败者鼓掌。
因为，短短的一瞬间可以凝固成永恒的画面，述说不老的追求，演绎勇敢的品质。
128、赞运动员：你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。
你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。
跑吧，追吧;在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。
跑吧，追吧;你比虎猛比豹强。
129、运动会感悟：无论乌云有几分阴沉，他给大地是一种感慨;无论荆棘有几多稠密，它给目光是一片风景;无论生活有几多泥潭，它给生命是一种考验!一根竹笋，如果从头到饱满沧桑，也许能成为一首凯歌;一株小草，如果能承受寒霜考验，也许能长成一片绿洲。
朋友们，不要坚持不放弃，你就是这场战斗中的胜者! 130、早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈;中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑;傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。
全民健身日到了，愿大家一起快乐做运动。
131、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。
游泳戏水小溪海滩，畅游自得。
跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。
挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。
全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐! 132、青春在歌唱，生命在欢腾!平日多运动，远离亚健康!生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好!又到八月八，健身齐动员，长寿过百年! 133、北京奥运早落幕，全民运动不可少。
国家强大靠民众，身体强壮国家保。
男女老少齐上阵，激情满满热情高。
练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。
练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。
全民健身日到了，参加运动，健康拥抱! 134、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。
跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。
全民运动来健身，强身健体心欢喜。
全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
135、散步的美在于神清气爽，跑步的美在于活力四射，锻炼的美在于精神愉悦，运动的美在于健康永驻。
全民健身日到了，愿你快乐运动，拥有别样美丽。
写一段同学们在操场跑步的句子 要喊动作描写
1、百米短跑运动员已来到了起跑地点，他们各自都在做准备活动，我仔细观察着我们班的各自都在做准备活动，我仔细观察着我们班的短跑猛将423号运动员，她先双手叉腰，右脚后根抬起，脚尖着地用力转自已的脚腕，她又用同样的方法活动了右脚腕。
紧接着她又原地高抬腿跑步。
最后，她前腿弓后腿绷双手按住膝盖，活动膝关节。
只听“各运动员作准备”，423号运动员马上来到自已的起跑地点，身子成蹲姿前曲，左脚尖顶住起跑线右膝盖着地，双手四指并拢，与拇叉开在腿的两侧压住起跑线。
这时发令员高喊“各就各位，”机灵的423号运动员立刻抬起臀部，两腿伸直身子成弓形。
随着砰一声枪响423号象离弦的箭冲向前方。
2、你看，跑1500米的运动员已经站在起跑线上，做着轻松的准备动作，随着一声枪响，运动员们像一支支离弦的箭飞驰在跑道上。
这时，跑道两边，同学们围起一堵厚厚的人墙，大家不断高喊：“加油，加油!,运动员争先恐后，你追我赶。
不一会儿，他们的距离就渐渐拉开了。
已经跑第一圈了，我们班的李迪文落在最后面，他只是不慌不忙地跑着。
眼看已经第四圈了，他还不着急，这可把大家急坏了。
剩下最后一圈了，只见他加快步伐，从后面冲了上来，50米、40米、30米……他很快甩掉了几个。
该冲刺了，他使尽全身力气，奋力拼搏，缍第五个冲过红线，压倒了所有的对手。
同学们向他祝贺，投去敬佩的目光。
3、只听见裁判员一声令下“预--备”，就见运动员们个个摆好姿势，左腿向前屈伸着，右腿卧着，蓄势待发，让人仿佛看到了一个个小刘翔。
裁判员高举“指挥旗”，哨子一吹，旗子一挥，运动员们便像离弦的箭向前飞快地跑去。
此时，跑道两旁的观众已围成了一堵厚厚的人墙，挤个水泄不通。
驾校教练员教案,有的请发给我443040932
教学教案 一学：汽车起步时的操作方法。
一、教学目的求：1、熟练掌握起步时的操作方法。
2、掌握起步时的操作要领。
3、熟悉操作时的安全注意事项。
二、教学重点：起步时的操作方法。
三、教学难点：判断离合器“联动点”及油离配合。
四、教学方法步骤、主要内容： （一）课程引入（3—5分钟），内容： 介绍本课训练项目、教学目的与要求，重点与难点。
（二）本课内容（大约10-12分钟）： 1、汽车起步时的操作要求：平衡、不前冲、不熄火、不跑方向、确保安全。
2、起步时的操作方法：A、起步前的观察，确保安全；B、起步的操作顺序，例如：1踩（离合）、2挂（档）、3打（方向灯）、4鸣（号）、5缓加油、6半联动、7松手刹。
3、起步时的操作要领：A按顺序操作，B正确运用离合器，C准确感受半联动，D准确控制“油、离”配合。
4、起步时应注意的安全事项：A有观察的意识，养成起步前观察的良好习惯；B向前看，任何情况下不准低头下看；C确保起步平稳，不前冲、不抖动。
（三）课后小结（3—5分钟）： 对学员做的好的地方给于表扬和鼓励，对做得不好的地方指出问题的症结所在，给与改进的方法。
本课思考题： A半联动有什么感觉
B起步操作顺序是怎样的
二、通过连续障碍（圆饼路） 一、教学目的与要求：掌握通过连续障碍的操作要领，熟悉通过连续障碍的考核要求。
二、教学重点：通过连续障碍时车辆行驶的轨迹和内轮差位置。
三、教学难点：通过连续障碍内轮差位置。
四、教学方法步骤、主要内容： （一）课程引入（2-3分钟） 1、根据车辆通过每个圆饼的形式轨迹和内轮差位置，及时转动方向盘。
2、讲解教学目的与要求，教学重点与难点。
（二）授课内容（大约15分钟） A、操作要领 1、进入圆饼时，车头左侧1\\\/4对准1、2号圆饼左边的斜切线进入； 2、行进至挡风玻璃左下角，对准3号圆饼中心时，向左打方向到底后向右打方向2圈，再回正； 3、当挡风玻璃右下角对准4号圆饼中心时，向右打方向到底后向左打方向2圈，回正； 4、当左后视镜对准5号圆饼中心时，向左打方向到底后向右打方向2圈，回正； 5、当前挡风玻璃右下角对准6号圆饼中心时，向右打方向到底后，向左回2圈，再回正。
（讲述内轮差定义，内轮差转向角及轴距的关系。
） B、考核要求 1、按规定路线完成； 2、不能骑扎圆饼； 3、车轮不能出边缘线； 4、不能碰擦圆饼 C、课后小结（2-3分钟） 三、通过单边桥 一、教学目的与要求：掌握通过单边桥准确运用方向盘及车轮直线行驶轨迹正确判断的能力，熟悉通过单边桥的考核要求。
二、教学重点：方向盘的准确运用，车轮直线行驶的轨迹。
三、教学难点：方向盘的准确运用。
四、教学方法步骤、主要内容 （一）课程引入（2-3分钟） 1、车辆通过单边桥的行驶轨迹，准确转动方向盘。
2、讲解教学目的与要求，教学重点与难点。
（二）课程内容（约15分钟） A、操作要领： A、过左桥前，左车盖线与左桥中心线处同一直线上； B、上桥后，尽量减速，当前轮下桥时方向即向右转（左手右打至约13点处）； C、当车头盖右侧1\\\/3（
）处对齐右桥左边缘时，立即向左打方向（右手左打至9-10点处）； D、当右前轮上桥后，方向向右回1\\\/4，再进行方向小幅调整，直到车头摆正； B、考核要求： 1、车轮须上桥， 2、车轮已上桥面，在行驶中不能掉下桥面； C、课后小结： 转向盘准确运用，车辆直线行驶轨迹以及方向盘的转动时机和转动量。
四、 直角转弯 一、教学目的与要求：掌握直角转弯方向盘的正确操纵以及车轮内外差距的正确判断能力，熟悉直角转弯的考核要求。
二、教学重点：方向盘的正确操纵，车轮内外差距的正确判断。
三、教学难点：车轮内外差距离的正确判断。
四、教学方法步骤、主要内容 （一）、课程引入（大约2-3分钟） 1、车辆通过直角转弯转动方向盘的时机； 2、讲解教学目的与要求，教学重点与难点。
（二）、 课程内容（大约15分钟） A、操作要领： 1、进入直角前，让车在路边线内尽量远离转弯点的标志杆向前慢速行驶。
2、当靠近转弯点一侧的小三角窗中心与转弯点重合时，向转弯点一侧打方向到底，当车身呈45度状 态时开始回方向至直线行驶状态。
B、考核要求 1、车轮触扎突出点，考试不及格； 2、车轮触扎道路边缘线一次的，扣20分； 3、借助倒车完成的，扣10分。
C、课后小结 1、直角转弯方向盘的正确操纵。
2、车轮内、外差的掌握。
五、侧方停车位 一、教学目的与要求：掌握将车辆正确停于道路右车位（库）中的能力，侧方停车位的考核要求。
二、教学重点：控制低速平稳行驶能力和目测能力，正确停于道路右车位（库）中的技能。
三、教学难点：正确停于道路右车位中的技能。
四、教学方法步骤、主要内容： （一）、课程引入：（大约2-3分钟） 1、车辆入库行驶的位置，及时转动方向盘； 2、讲解教学目的与要求，教学重点与难点。
（二）、授课内容 (大约12-15分钟) A、操作要领 1、沿停车位慢速平行前进，当车后窗内出现1号杆时停车。
2、挂倒档、鸣号、打左转向灯，准备倒车入位。
3、倒车时，当右侧后小三角窗中心与1号杆平行时，方向盘右转到底（一圈半
）立刻看左侧后视镜。
4、左侧后视镜出现4号杆时，方向向左到底，再看车头。
5、当车头两侧位于1、2号杆中间时，停车。
（拉手刹、挂空档） 6、踩离合器、挂1档、打右转向灯、鸣号，准备出车位。
7、车辆沿左侧前进，当右侧后视镜对准1号杆时，方向向右3圈，驶出停车位。
8、当车头正时，方向向左回1圈，继续前进。
B、考核要求 1、行驶中车轮触扎库位和车道线的，扣10分。
2、车辆入库停止后，车厢出库位线的，扣10分。
3、入库后未摆正车身位置的，扣5分。
C、课后小结 提高目测能力，车辆停于道路右侧车位的技能。
六、上坡路定点停车与坡道起步 一、教学目的与要求：掌握上坡路定点停车与坡道起步的操作要领，熟悉上坡路定点停车与坡道起步的考核要求。
二、教学重点：定点停车位置的准确，坡道起步时驻车制动器、加速踏板、离合器三者之间的协同配合。
三、教学难点：手刹、油门、离合器之间的配合。
四、教学方法步骤、主要内容 （一）、课程引入（大约2—3分钟） 1、定点停车的位置判断，坡道起步时，离合器、加速踏板、驻车制动器的协调配合。
2、讲解教学目的与要求，教学重点与难点。
（二）、课程内容（大约12-15分钟） A、操作要领 1、听到“上坡定点停车”指令后，打右转向灯，右打方向盘使车辆向右侧靠。
2、即将到达路边时，方向盘向左回小半圈，再迅速向右回正（俗称三把方向），使车右侧与路边保持平行，并距离在50cm内。
3、踏离合器，慢速靠近停车点，当车盖右侧中点到停车牌时停车，拉紧手刹。
1、起步前，挂1档、打左转向灯、鸣号。
2、松离合器至联动点停住，逐渐加油并缓慢松手刹，做到三者协调配合。
（讲解离合器使用中的“两快两慢一停顿”操作要领以及判断离合器联动点的三种现象：1、听发动机声音变化；2、凭脚感；3、凭抖动的感觉。
） B、考核要求 1、车辆保险杠未定于标杆线上，前后超过50cm,的，考试不及格。
2、起步时后溜大于30cm的，考试不及格。
3、熄火一次，考试不及格。
1、车身距路边线超出30cm以内的，扣20分； 2、起步时后溜小于30cm的，扣20分。
C、本课小结 坡道定点停车准确位置的操作方法，坡道起步时驻车制动器、加速踏板、离合器三者协调配合的操作要领。
布置下一节课的课程内容。
七、限速通过限宽门 一、教学目的与要求：掌握车身位置的正确判断能力，熟悉限速通过限宽门的考核要求。
二、教学重点：准确判断车身位置。
三、教学难点：准确判断车身位置。
四、教学方法步骤及主要内容 （一）、课程引入（2-3分钟） 1、限速通过限宽门时的速度规定以及方向盘的运用。
2、讲解教学目的与要求，教学重点与难点。
（二）、课程内容 A、 操作要求（大约10分钟） 1、以二档速度通过，当车头经过第1个门时，方向向右打1\\\/4圈。
2、通过第2个门时，方向向左打半圈。
3、通过第3个门时，方向向右打半圈。
B、考核要求 1、速度低于20公里\\\/小时通过的，考试不及格。
2、每碰擦一次门悬杆的，扣20分。
3、不按规范使用离合器一次的，扣20分。
C、课后小结（2-3分钟） 准确判断车身位置。
八、百米加减档 一、教学目的与要求：1、掌握百米加减档的操作要领。
2、熟练掌握百米加减档的操作方法。
3、加减档操作的注意事项。
二、教学重点：快速加减档的操作要领。
三、教学难点：各档位与车速的关系的把握。
四、教学方法步骤及主要内容 （一）、课程引入（大约3-5分钟） 1、介绍本课训练项目，教学目的与要求，重点难点。
2、介绍训练场地。
（二）、课程内容 （大约12-15分钟） A、操作要领 1、从起点开始在百米内完成从最低级档逐级升高到最高档，再从最高档逐级降到二档。
2、操作方法：按操作顺序起步；迅速逐级加油加档至最高档；（换档过程中左手控制好行车方向），再降速（可踩刹车）逐级减至二档。
3、要领：运用离合器要快速、准确，；换档动作要快速准确；油门适当；右手换档不可过于用力； 用脚腕控制踏板 。
4、安全注意事项：不跑方向；不踩急刹车。
B、本课小结（3-5分钟） 思考题： 1、百米加减档的操作要领有哪些
2、汽车各档位应达到的车速是多少
九、起伏路行驶 一、教学目的与要求： 1、掌握起伏路驾驶的操作方法和操作要领。
2、掌握对路面准确的判断能力。
3、掌握半联动、减速、加速的操作控制能力。
二、教学重点：起伏路驾驶的操作方法和操作要领。
三、教学难点：制动器、离合器、档位三者配合的能力。
四、教学方法步骤和主要内容 （一）、课程引入（大约2-3分钟） 1、介绍本课的教学目的要求，教学重点、难点。
2、介绍训练场地。
（二）、课程内容（大约需要12-15分钟） 1、内容与要求：车辆通过凸起和凹下路面时，使车辆不跳动、不震动、不熄火，平稳通过。
2、操作方法：在障碍物前约20米减速，视车速减档，车轮接近障碍时可使用半联动。
车轮过障碍时 正确控制制动踏板和加速踏板。
3、操作要领：减速适当。
合适的减档时机。
车轮过障碍时半联动、制动、加速三者配合得当。
4、安全注意事项：车上无其他乘员。
不紧急制动或者制动过急（可先踩离合器后制动）。
不能将加速踏 板当制动踏板使用。
（三）、课后小结（2-3分钟）： 讲评、小结。
十、曲线行驶 一、教学目的与要求： 1、掌握曲线行驶的操作方法和操作要领。
2、正确判断和控制车轮行驶轨迹。
二、教学重点： 曲线行驶的操作方法和操作要领。
三、教学难点：判断和控制车轮行驶轨迹。
四、教学方法步骤和主要内容 （一）、课程引入（大约3-5分钟） 1、介绍训练操作项目、教学目的与要求，介绍本课教学重点和难点。
2、介绍训练场地。
（二）、课程内容（大约10-15分钟） 1、操作要求：车辆从弯道一端驶入，以低速从另一端驶出。
行驶中不挤扎路边缘线。
2、操作方法：驶入弯道判断右前轮位置；左转靠右侧行驶，判断右前轮位置；右转靠左侧行驶，判断 左前轮位置。
3、操作要领：准确判断前轮行驶轨迹；行驶中前轮始终处于弯道外侧。
4、安全注意事项：所有人员待在安全区域；停车时先踩离合器后踩刹车。
（三）、课后小结（2-3分钟） 思考题： 1、如何判断前轮位置
2、为什么前轮要靠弯道外侧行驶
描写人物动作的语句要有提示语
描写人物动作的语句 1、他半张着嘴，微微探着身子，目不转睛地看着我手中的马靴。
2、他仿佛真的被吓住了，嘴巴张得好大，眉头也皱起来，并且还不住地咂嘴，然后就急匆匆地走了。
3、可我那几乎冻僵的脑袋却只能以脖子为主轴，生硬地扭动几下，仿佛是波浪鼓的鼓头儿。
4、她很激动，嘴唇有点颤抖，想说什么，可又咽了下去。
5、只见他半闭着眼睛，干枯的手指有节奏地敲着桌面，跟着，摇晃的头就慢慢地向后拗过去…… 6、我睁大着双眼，脑袋瓜像个拨浪鼓，来回地转，真恨不得把这一切都印在脑子里，刻在心上。
7、妈妈咬紧牙关，一言不发，默默地看着我。
8、我不能说什么了，只能低着头，沉默地跟着人群向荒野走去。
9、我俩依依不舍地目光相遇在一起，不知有多少话要说，但终于谁也没有开口。
10、我低着头，咬着唇，委屈的泪水几乎要夺眶而出。
11、他微微颤了几下，慢慢地睁开了两只浑浊的眼睛，长长地打了个哈欠。
12、他唰的一下涨红了脸，哑口无言地低下头。
13、她微笑着，嗓音清脆声音很甜很美，比黄莺的歌声还动听。
14、妈妈来到我的房间，我勉强抬起头，但一看见她那异常严峻的目光，又赶紧低下了头。
15、小刚看着爸爸倒剪着双臂，在室内来回走着，那焦虑的神情分明在思考着一个重大问题。
16、他正在掩卷沉思，仿佛遇到了什么难题在思
