现在清晨没看到有人练武，只是些老年人练太极拳。
运动还是要适量，早上练习养生气功或内家拳是一个很好的选择
为什么太极拳越打身体越差. 跟了个师傅，他的功夫很好，教得也很认真，我学得也很勤奋。
却身体每况日下。
你家附近有没有教太极拳的师傅
公园里的也行，如果有就跟着练练。
太极拳这东西难练，如果没有基础就照着网上的视屏练，很容易练错，甚至会把身体练伤（比如膝盖）。
如果只能看视屏或者看书练就去练简化24式太极拳，李德印的视频还不错，讲了一些基本功。
另外一定要注意细节，比如膝盖不过脚尖等等。
如果只看书基本上是练不成的。
但是练24式只能养生，练不出功夫。
你才16岁就缺乏运动，要锻炼身体不仅仅就打一遍拳，还得去跑步。
锻炼身体最重要的是改掉惰性，不能三天打鱼两天晒网，这些要看你自己是不是用心
太极拳 大师们 可不可不要 教日本人练 练武的人不要太没品格啊!
你说的对
宋代以前的太极拳是什么样呢 了解这个才算练武之人
骗子出现了。
太极拳是在明朝早期出现的，离宋代有好几百年呢。
宋代以前根本没有太极拳，还能更骗人一点吗
练武的人特征
其实，从外表看练功夫，并不能准确判外家拳相对还容一点，内家的高手反而难以看出。
一首挺胸的，是练过少林拳或者其它外家拳的。
身体某些部位突出或者有老茧，一般是这个部位练过硬功，比如练铁头功的人头发一般较少；常用拳击打重沙袋或者墙壁的人，手背部关节是平的；某只手的除大拇指外的四个手指是紫黑色的人，是练过少林琵琶手的；握手时握力奇大的人，是练过鹰爪功、擒拿手或者其它抓握功夫的；双臂和双肩后肌肉隆起的，是练过千斤顶或者其它练上肢力量功夫的，等等。
内家拳要判断就相当难了，不过也有些微小的特征：走路拐弯时脚和膝微微内扣的，是练过八卦掌的；走路或者做任何动作都很放松甚至松松胯胯的，是练太极拳的。
练内家和练外家的区别比较明显，全身肌肉、精干而动作干脆的是练外家的，肌肉不特别明显、沉稳安静的，是练内家拳的。
一般来讲，肚子比较大的有可能练太极拳。
楼上的兄弟，我见过。
另外，我说的是练武的人中比较松的可能是练太极拳的，但并不绝对，没有说凡是松胯的一定是练太极拳的，对不对
（不算太长，请耐心读完）最近我不知道怎么了，总是拿不起，放不下。
我是练武之人，以前练过几年太极拳，
其实或许你那同学说到了你的软肋，听你所言猜测你对太极掌握的不是很理想，难拿出手，你又难以证明，但又实实在在的努力过，所以心里不甘心别人拿此来嘲笑你，我推荐两种办法，一种卧薪尝胆苦练太极，以免他日再次受辱，又可报几日之仇。
第二，专心向前，无视他人嘲讽，再遇时一笑而过
