用什么句子形容心情不好，很难受
我一点也高兴不起来，此刻的心情，犹如窗外雾霾笼罩般的既让人难受，又没有什么办法可想。
心里有事却只能压着，不能说，很难受… 会有什么后果吗
会得忧郁症真的，你必须别人，最好是告诉一个不认人。
呵呵，说出来就好了。
不然，就一样了。
总感觉喘不过气来，情绪会超不稳定，一会很开心一会儿会心烦的想摔东西。
并且，总怀疑周围有什么东西。
会变得神经质的。
多的不说，希望你能自己调整下.
心里说不出来的莫名其妙的难受，说不出来的，很难受，不只是怎么回事，求解决啊
每人都有这样，是你呆的太闷了，可以试试以下办法，1，聊天，找好朋友一起聊聊，说出自已心烦的事情，说出来就好点了。
2。
听音乐，选一些自已喜欢的或愉快的轻音乐，慢慢的放松自已。
3，可以到外面走走，不要一个人呆在屋里，去公园，去爬山，这样可以换个环境换个心情。
4。
去打打球，做做运动了，跑起来好，放松下，这样就会让自已心情好起来的。
5，去K歌，去尽情的唱。
一曲下来就会好多了。
6打沙包，没有沙包可以用被子一类的代替了。
6听听一些佛经，佛经会安心的。
若在上班中，可以找个通风的地方，深呼吸，静静的吹吹风，看看窗外的人，车，树，转移自已的思想。
希望可以帮到你，欢迎采用。
谢谢希望可以帮到你。
有很多话想说，却表达不出来。
不知道该怎么说，心里好难受
呵呵。
我喜欢把自己的话录下来，说给自己听。
有些话，憋在心里很痛苦，很难受的
但是，又不能说的
其实网络是个不地方,,,彼间都不认识,多了一分安心的感觉,你可以说,大家可以听诉,反正不会有人知道你是谁,,,还有就是,看开些,不管什么样的事情,只要你能看开了,,,对你以后是有好处的,如果觉得很难那就学着看开,,,稍微还能分散点注意力,,,
