有没有人跟我一样这么胖可是还是忍不住吃的
有,我就是的。
但是我有个方法可以让你不会吃的多,那就是你每次去买东西的时候都不要买零食,尽量的去选择水果,这样家里没有零食就不会想吃什么了。
还有就是在房间里贴上身材好的女神,每天看到女神就会激励自己不去吃太多东西。
还有就是计算卡路里,这样你也会更加注重的。
明明知道晚上吃东西不好而且会胖,还是忍不住的吃还吃的比白天吃的多,明知道自己身体比较虚比较寒,不能
时刻警戒自己
自己胖了好多,可是又忍不住吃
为什么你吃饱了,还能吃下甜食
每次吃饱(确定你真的吃饱了)的时候,看到甜食,你的胃就仿佛会说:把朕扶起来,朕还能吃。
但如果再给你一碗浓浓的牛奶燕麦片粥,你可以会觉得自己吃的东西已经快到嗓子眼儿了,所有你的这些“感觉”都是受你的大脑支配的。
大脑告诉你:吃,吃完你会很快乐。
于是你就快乐的吃了。
我讨厌自己胖,可是又忍不住吃
忍不住吃了之后就多运动就不会胖了