描写退休后生活的句子
1不管你官多大管你大休之后的生活没什么可自夸，不管你多么潇洒，不管你多少才华，退休之后的生活真的有些尴尬。
啊，退休的人，花白头发，为革命奉献了青春年华，退休的人，乐观豁达，事业有成也该无牵无挂。
D2时间就象是一只无形
如何理解退休老人的心态
心理空虚--这种问题多见于退休不久或对退休缺乏足够思想准备的老人。
他们从长期紧张、有序的工作与生活状态突然转入到松散、无规律的生活状态,一时很难适应,可能会像无头苍蝇一样,东碰碰、西靠靠,俊他们感到时间过的很慢,难以打发。
伴随“空虚感”而导致的问题往往是情绪的低沉或烦躁不安,这种恶劣的心境如果旷日持久,甚易加速衰老,有时可以达到使人想死的程度,对老年人的身心健康威胁很大。
请调查并写出退休老人生活状态及生活来源保障
早5点左右起床，家中不断走动忙碌其实并没有做什么。
时而看电视，时而静坐阳台。
中午准时吃饭，下午依旧看电视和静坐，晚上准时吃饭，之后看电视，8到九点洗漱后上床，辗转难眠之至第二天。
生活来源大多是退休金
形容人跑步时很累的句子有什么
很多老年人退休之后对自己的生活感到很迷茫，突然间闲下来不知道做什么好。
心里感觉空落落的，正是这样老年人更应该努力挖掘自己的兴趣爱好做一些自己想做的事情，让心情得到放松。
下面就介绍几种老年人退休后的生活方法。
第一，旅游法。
或夫妻或与人结伴到高山、到大海、到景区旅游，不要到自己去过的地方，以免触景伤感。
到那些环境优美、空气清新、景致怡人而从未去过的地方，让美丽的大自然吸引你的眼球，净化你的心灵，陶冶你的情操。
纵情地去拥抱自然、享受生活。
第二，娱乐法。
根据自身的特长，选择音乐、书画、摄影、舞蹈或各种体育运动，培养、提升自己的兴趣爱好，让快乐伴随自己。
特别是歌舞，它不仅具有运动与艺术表现功能，还能增强你对生活的激情和信心。
第三，交往法。
不要关在家里封闭自己，要经常参加群体活动，走出去，与人打交道。
交往形式很多，如组织同学会、同事会、、战友会等等，还可参加其他老年群众组织，增加与人交往的机会。
这里特别值得一提的是，与青少年交往，就是人们常说的“忘年交”，这会让你增加活力，青春永驻。
若是精力充沛，能够参加诸如老年志愿者组织，开展一些助人为乐的公益活动更好。
这样你会感到充实、欣慰与满足。
第四，研读法。
就是加强学习，既可重温自己熟悉的专业，又可学习新的专业，更应研究把握现代科学知识和技能，如学习电脑，上互联网漂流等等，也可结合社会热点、焦点开展一些调研活动，并将自己的心得撰写成文，或发表或研讨交流，这样既锻炼了脑子，又提高了自身的，使自己感到仍然置身于社会的主流。
第五，模糊法。
世间万物，其实很多难以说得准确。
在职与退休，不过是某一职业或某一职务对于同一部门或单位的相对状态。
其实，离开了这个部门或单位这一条件，在职与退休的界限就模糊了。
对于会安排生活的人来说，在职并非他的全部和长期的活动;同样，退休也不会是他的全部和长期的生活内容。
退休后只要能够做一些有益于社会的事，岂不是很有意义?你能说他退休了吗?同时，模糊除了可以使你正确面对在职与退休外，还可润滑父母子女、老夫老妻、邻里亲朋之间的关系，达到多一点宽容、少一点计较，多一点理解、少一点误会，多一点欢笑、少一点忧愁，成为一个名副其实的乐天派。
第六，静神法。
传统医学认为“心静则体安”，静能减躁、平衡心态。
时下的各种文学作品里，我们经常看到一些人在面对巨大压力和意外打击的时候，总会说“让我静一静”，“让我一个人待会儿”，这就是静的一种办法。
以上介绍了六种老年人退休后的生活方式，您或许对某一种或某几种感兴趣，那就去试试吧，相信您退休后的生活能丰富多彩，心情大好!
60岁的退休老人 在家里适合看什么书
退休以后得闲无事，如何打发日子，这是每一个退休老人所面临的问题。
老人也要读点书，开卷有益，从书中可以吸取合理的营养，保证人的心灵澄明与滋养，从而延续人的生命智慧。
人生就像一朵鲜花，你不勤浇勤施，他就会早早凋谢。
“学知染人，甚于丹青”，足见读书学习是终生受益的。
生理学家指出：“脑子用得愈少，大脑退化的速度愈快。
”因此，老年人适当读点书，活动活动大脑，大有益处。
更重要的是，老来读书，不仅可以防止老年痴呆的过早来临，还能使人摆脱不良情绪的困扰，使人保持良好的心理状态，延长人的寿命。
老人读书的目的不必很明确，也没有什么负担，不求闻达，只求从书中寻到乐趣，达到赏心悦目的目的就行了。
选择的读物应该以轻松的为主，如小说、故事、画报等。
有条件的可看些文言文，古文有爵味，会获得许多历史知识、如果是教语文的还会温故而知新之效。
读报纸，足不出户能知天下事。
读书的态度也不必太认真，与年轻人不同，年轻人读书注重掌握和积累解决实践需求，因而多是勤读。
老年人读书则是解决消遣的需求，为求打发时间，因而采用“悦读”的态度就行了。
一是可以关注事宜的读物，这类书籍书店有很多。
一般来说，文史、小说、养生保健类都是老年人感兴趣的，一些专门的关于老年保健、老年养生类书籍，都很受欢迎。
二是可以阅读时事和报刊，报刊和杂志可以订阅，也可以零购。
许多老年人对报刊杂志非常感兴趣，不少老年人都是书报亭的老主顾，各种晚报、参考消息老人们喜欢看的。
三是可以阅读文艺和理论书籍，从书中可以吸取合理的营养，保证人的心灵澄明与滋养，从而延续人的生命智慧。
“老而好学，如炳烛之光“这是汉朝刘向的话。
你看，刘向对风烛残光是如此的赞许，坚持学习到老，晚年就如太阳下山后的燃烛那样的一片光明。
为什么退休金好几千的老人，儿女却不愿意为他养老
手里握着好几千的退休金，却没人愿意为他养老，因为老人性格太怪和儿女不能够和谐相处，处处闹矛盾
退休之后怎样调整自己的心态
退休是人生大转折，它预示着原来的习惯、经济收入位和名誉等将发生变化。
退休后，离多年倾心、热爱的工作岗位，多年适应的工作规律、生活环境及生活方式都会发生很大变化。
如不适应这种变化，就会产生各种各样的心理障碍，如孤独寂寞，情绪消沉，甚至出现偏离常态的行为等。
退休老人多思多虑，敏感性增加，加上年老所致的身体健康状况下降，就会产生疑虑、焦躁心理。
有人称上述现象为“离退休综合征”，它实际上是一组适应性的心理障碍，据统计，约24.6％退休老人有此障碍。
这些不健康心理和不良情绪，会严重干扰和损害老年人的生理功能和抵抗疾病的能力，影响神经、免疫、内分泌及其他各系统的功能，从而引发和加重各种心身疾病，加速衰老性疾病的发生和发展，因此退休老人要注意及时进行心理调节，正确面对退休这一重大生活变动，预防、克服和战胜“离退休综合征”。
首先要面对现实，敢于接受既成的退休事实。
重新设计安排自己的生活，尽快适应新的生活环境。
还要善于控制情绪，保持良好心态。
要想得开，放得下，要正确面对各种困难和挫折，以积极的心态摆脱不良心理的困扰。
心情不好时要及时找亲人、朋友谈谈，求得理解。
使不良情绪尽快放松或转移；多参加社交活动，与朋友礼尚往来，以诚相待，创造有利于自我心理调节的条件。
另外，退休老人经济地位和社会地位的下降是不争的事实，因此，在物质和精神上期望不应过高，要做到知足常乐、安享晚年。
自我调节困难或不成功时，要及时做心理咨询或请心理医生治疗。
退休后应继续学习新知识，看书读报，关心国家大事，有条件者可参加老年大学，充实自己的生活，延缓大脑的衰老，预防痴呆的发生。
还可以根据自己的身体状况，适当地参加体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等。
保持和培养有益身心健康的嗜好，如养花、养鸟、下棋、打牌、跳舞、唱戏等，与爱好相同的朋友一起活动，享受退休后的欢乐。
夫妻之间要互相体谅、互相照顾，共度晚年。
不要过分依赖或过多干预子女，要大事清楚，小事糊涂。
要常与儿辈交谈，创造良好的家庭生活氛围。
有可能的话，要多关心、照顾孙辈，天真活泼的孩子会给老人带来极大的乐趣，但不能过度溺爱，更不能干涉他们父母的管教，充当保护伞的角色，否则会引起家庭矛盾。
