牛奶和什么搭配最适合当早餐
早餐吃什么最好
一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。
儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。
首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。
在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。
牛奶可与果汁等饮料交替饮用。
面包有时也可用饼干或馒头代替。
青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。
因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。
中年人的早餐：人到中年是“多事之秋”，肩负工作、家庭两大重任，身心负担相对较重，为减缓中年人的衰老过程，其饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪。
营养学家早餐吃什么 生活在紧张忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懒觉、来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由。
那么，让我们看看，营养学家自己的早餐是怎样安排和准备的
也许可以为许多白领或家长提供借鉴。
方法很简单，就是做三明治加喝牛奶，前一天晚上做好白水煮蛋或卤蛋，对半切，黄瓜切片，樱桃番茄洗净，第二天早上直接将鸡蛋\\\/卤蛋、黄瓜片、樱桃番茄夹入两片面包中。
孩子的那份，把虾皮用微波炉转一下再放进三明治中，既补充了钙，又增加蛋白质，味道带点咸，也比较爽口。
如果要调味，还可以放些番茄酱。
整个过程不超过10分钟，但是营养要素都具备了。
如果时间还是不够，可以在前一天晚上就把三明治做好，早上直接用微波炉转一转便可。
一杯牛奶加一片三明治，孩子不到10分钟就能吃完。
需要提醒的是，最好在漱完口后、进餐前先喝一杯温开水，这样可以补充一个晚上消耗的水分。
营养早餐的多种搭配法 当然，早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。
1、奶＋菜包\\\/肉包＋蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。
但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。
如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。
2、养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。
3、降血糖牛奶麦片：把麦片先用开水冲好，再加入牛奶。
这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。
春天正是孩子生长发育旺盛的季节，不少孩子午餐在学校吃，丰富性难以保证，所以早餐的作用尤其重要。
专家呼吁，最好所有的家长都能勤快些，早起一刻钟，为你的孩子准备一份丰富、营养的早餐，让他“随风拔得快”。
三口之家早餐食谱推荐 周一：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，面包夹草莓酱奶酪（面包200克，草莓酱50克，奶酪3片30克） 周 二：牛奶3瓶，花卷3只（每只50克），蛋糕3只（每只25克），梨1只（150克） 周 三：酸奶3瓶（600克），蛋饼3只（每只含鸡蛋25克、小麦粉75克），大苹果1只（150克） 周 四：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，肉包子3只（每只50克），香蕉3根（300克） 周 五：牛奶3瓶，三明治面包3只（每只含面包片两片50克，生菜两张50克，鸡胸脯肉20克），煎饼3只（每只50克），桔子3只（150克） 周六：大米粥（粳米100克），煎蛋3只（120克），烧卖3只（75克），菜包3只（150克），酸奶3瓶（600克） 周 日：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，火腿肠75克，早餐面包3只（每只50克），香蕉3根（300克） 健康早餐小贴士 1.起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。
2.有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。
3.不要因为赶时间就吃得太快，以免损伤消化系统。
4.早餐也要定时定点，否则会影响消化、吸收。
5.早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科学。
6.家长的榜样很重要，只有家长带头吃营养健康的早餐，孩子才会养成良好的早餐习惯。
周1：面包（蛋糕）果酱（黄油）荷包蛋 牛奶 香菜胡萝卜豆腐丝。
周2：黑面饽饽（烧饼）油条 馄饨 蒜泥拌黄豆蚕豆。
周3：热饼 松花（火腿）豆浆（牛奶） 香虾白萝卜丝。
周4：花卷 肉松 炸花生米 豆腐脑（锅巴菜）杏仁虾干炝芹菜。
周5：煎馒头干 煮果仁 鸡蛋面 酸辣圆白菜。
周6：煎饼果子 卤豆腐干 小米粥 芥蓝黄豆。
周日：三鲜炒饭 鸡蛋汤（豆浆） 糖醋白菜。
描写早餐好吃的句子
香蕉，牛奶，鸡蛋，这三样当早餐可以一起吃。
牛奶可以和鸡蛋一起吃。
这样的搭配应该说是营养的，美中不足的是缺乏膳食纤维，如果用牛奶泡点燕麦片，在加点蛋品,，那真的是在营养不过了，对皮肤很好的。
牛奶可以和香蕉也可以一起吃的。
如做成牛奶香蕉糊，牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。
香蕉有“智慧之果”的美称。
不过，需要提醒的是，最好不要空腹食用，这样对肠胃可能有些刺激，特别是肠胃功能不大好的人，可能会引起消化不良和腹疼腹胀的。
早饭喝牛奶的话，搭配什么吃比较好
不要面包蛋糕
我不爱吃甜的
早餐很重要要，营养要跟上。
不喜欢甜食，面包蛋糕， 1、可以考虑加一个鸡蛋，在加点粗粮粥 2、可以考虑鸡蛋饼，粗纤维饼干 3、可以考虑搭配面食，也不错哟
早餐的最佳搭配
早餐1，牛奶（或豆浆或蜂蜜水）+白煮+面包（或者菜包）+苹+酸奶2，稀饭或+肉松+苹果（或者香蕉或者桃子等水果一个）+酸奶3，牛奶+麦片+白煮蛋+酸奶4，自制三明治（面包+火腿片+煎蛋+番茄片+奶牛）+酸奶+苹果（或其他水果）鸡蛋最营养的做法白煮蛋是最营养的，也是最好的
其次是水煮蛋再次煎蛋 鸡蛋容易的菜式：炒蛋：放葱，魔厨高汤（替代味精）、胡椒粉做成的芙蓉蛋：取蛋白放以上的同样的调料做成的番茄炒蛋西葫芦炒蛋肉饼子蒸蛋蒸蛋（海鲜蒸蛋或者普通的蒸蛋）青椒炒蛋虾仁炒蛋紫菜蛋汤番茄蛋汤蘑菇蛋汤紫角叶粉丝蛋汤蟹粉蛋
一份早餐是牛奶200克蛋糕100克这份早餐的发热52量是多少
蛋糕要看是什么蛋糕，乳酪蛋糕，鲜奶蛋糕每种卡路里都不一样的，牛奶也是，鲜奶，脱脂奶也不一样。
简单计算是一般蛋糕100克是300卡以上，牛奶200克为120卡。
推荐一个网站，可以自己算哦
早餐我喝牛奶吃鸡蛋（翻译成英文）
I have milk and eggs for breakfast .分析：1、have 在这里有，吃”的意思以喝牛奶吃鸡蛋是：have milk and eggs 。
(milk 是不可词；egg是可数名词，所以数）某一餐吃... 用介词for。
2、这是一个主谓宾结构的简单句。
句子没有明确的时间状语，所以用一般现在时。
3、句子成分分析：主语：I谓语：have宾语：milk and eggs状语：for breakfast4、简单句的基本类型：1）、主语+系动词+表语。
如： Kate looks very happy .2）、主语+谓语（不及物动词）+其它。
如： He is standing .3）、主语+谓语（及物动词）+宾语+其它。
如： He can speak English well.4）、主语+谓语（及物动词）+间接宾语+直接宾语+其它。
如： Miss Wang teaches us English.5）、主语+谓语（及物动词）+宾语+宾语补足语+其它。
如： Jim invinte me to take part in his birthday party.
